ile

Ile ludzi tyle zdań , ja kiedyś byłem przeciwny iPhonom , kupiłem sobie 6s i zmieniłem zdanie totalnie , oststnio zmieniłem na IPhone X i wiem że innych telefonów nie chce :)

Rozumiem, że nadal 1g bolda? Daj znać ile testa i IA leci do tego. Jestem żywo zainteresowany .Dzięki. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-01-24 08:33:45

Ale gram bolda już powinien to estro up******ic o ile siedzi tam Bold

Zbijanie estro do 0 zaraz przed scena to tez problem z elektrolitami i przez to wiele osób ma problem z naladowaniem :-D W sumie fakt, chociaż niektórym mimo letro ed jakoś udaje się naładować, nie wiem czym i jak, ale tyle razy ile schodziłem schodziłem do 1cyfrowego estro tyle razy spieprzyłem redukcję.

[...] nie daje nic o Przed treningiem poza kawa i efka. Nic cytruliny itp. Podokladalem, wszedzie spory zapas na maszynach juz maxy leca więc dodaje powtorzen. Suwnica robie atg ile sie sa w dol na pelnym zakresie ruchu. Jeszcze z tydzien/dwa i dodam rdl potem jakies cw na czworki jeszcze. Ogolem jestem w szoku gw przed treningiem zamiast z rana i [...]

Dubbing jest dla amatorów :P Ile czego leci aktualnie? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/29/2020 8:04:19 PM

Ile miesa leci,jakiego i jak przyrzadasz?

Ogarniesz estro daj cynk ile zeszło smalcu.

Ogarniesz estro daj cynk ile zeszło smalcu. Chyba raczej wody %-)

[...] na 9 tyg redukcji i 9 kg utraty wagi jestem zadowolony. Zjadlem 1 tab dnp i od tego momentu waga spadła ale to srodek nie dla mnie. Cardio robie chodzone ed 40 min na tyle ile umiem ale oddzielone od treningu co sie swietnie sprawdza. Dupsko boli glownie przy odwodzeniu nogi na zewnatrz. A tak nie ma zle. Wyprosty i uginanie da sie ogarnac. [...]

wiaodmo sa rzeczy i wazniejsze ;) tez pewno mnie to czeka w drugiej połowie prszyłego roku wiec te 1,5 roku chce jeszcze doejabc ile sie da haha :D

wiaodmo sa rzeczy i wazniejsze ;) tez pewno mnie to czeka w drugiej połowie prszyłego roku wiec te 1,5 roku chce jeszcze doejabc ile sie da haha :D Pewnie, ja wiesz traktuje to jako wazna czesc mojego zycia ale juz nie jest to moj nr 1 jak kiedys. A i tak ch**a z tego bylo %-) u Ciebie .inna sytuacja na pewno znajdziesz zloty srodek.

[...] Split. Dopoki zrozumialem ze kazda forma treningu odpowiednio zastosowana moze przyniesc sporo korzysci. Ja tylko ze wzgledu na ogolna wygode stosuje raczej stala kaloryke i w DNT lekka scinka i tyle. Rotacje testowalem i fajna sprawa z tym ze pracujac na 3 zmiany sie motalem czesto i zona nie wiedziala nigdy ile wkoncu ma mi czego uszykowac %-)

O ile dobrze rozumiem badania Helmsa i Schoenfeld'a to przy takie ilości białka >3g/kg, są wskazane przy redukcji, a nie masie.

Ile jeszcze do zbicia?

Ile sie da. 98 w zeszlym roku bf okolo 10% zalezy od samopoczucia ale to takie mininum kiedy zaczne mase. Jak sie uda zrobic jakas lepsza forme to bede ciagnal. Jak mowie wszystko zalezy od samopoczucia. Jak narazie 10 tyg 10kg. I lajtowo jest. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-13 10:51:50

Może...Poczekam z 2 tygodnie i jak bedzie lipa to podbije. Ile można wody zrzucić przy spadku kortyzolu? Zmieniony przez - acidm w dniu 3/13/2020 11:09:37 AM

Ja p******e, ale lyda :D Dobrze,k***a tez chce takie, ile seria na lydy robisz na week?

No stary! żyłki już się fajnie przebijają! :D Żyłki to Winter się przebijają pracownikom budowlanym z 34 cm łapami i wypitymi litrami gorzały więc żyłkami bym się nie jarał. Extra Tobiasz, że w zgodzie z samopoczuciem ten proces teraz leci. Wrzuć jakieś pozy niebawem bo waga leci ładnie więc i sylwetka musi być już fajna. Ile Cardio leci w skali [...]

Winter udzielaj sie. Wydaje mi sie ze tu Grzesiu wstal lewa nogą. Nie robcie tak sobie panowie, po co to komu. Ja już się przyzwyczaiłem, więc looz :) A Tobie tak jak mówię życzę jak najlepiej więc targaj tą formę ile się da! :)