[...] w polskim social media, gosc ma cos z glowa, ma jakis barter z jedna z najwiekszych firm supli(wysylaja mu jakies zapomogi a on ich taguje nonstop) i co wrzuca na neta + ile i komu placi za prowadzenie 'bo jest wysoki' to nie da sie nie ogladac, bo cyrk/komedia za darmoche %-) i on wlasnie tak cwiczy - dla mnie to jest sylwetkowy ewenement do [...]
[...] w polskim social media, gosc ma cos z glowa, ma jakis barter z jedna z najwiekszych firm supli(wysylaja mu jakies zapomogi a on ich taguje nonstop) i co wrzuca na neta + ile i komu placi za prowadzenie 'bo jest wysoki' to nie da sie nie ogladac, bo cyrk/komedia za darmoche %-) i on wlasnie tak cwiczy - dla mnie to jest sylwetkowy ewenement do [...]
Witam jestem aktualnie 2 miesiąc na cyklu Enan 350 co 5 dni zauważyłem że jądra dosyć się przykurczyły , czy co jakiś czas brać hcg czy dopiero po zakończonym cyklu? WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] w szczycie swoich możliwości. Na tą ramę już nie ma gdzie i czego dokładać. Niby zawsze można poprawiać nogi. Tylko że nogi też ma doj**ane w punkt. A jak dowali w dole (o ile by dołożył mięsa) to znów góra lekko odjedzie. I takie błędne koło. Teraz to tylko skupić się na sensownym docięciu. Sensownym a nie do kości jak ludzie p******ą. [...]
To naturalne, że sposób odżywiania społeczeństwa zmienia się na przestrzeni lat. Wpływa na to wiele aspektów m.in. dostępność pożywienia, zawartość portfeli, metody produkcji danych produktów i świadomość ludzka na temat zdrowia. Podsumowanie Jedzenie, które jemy obecnie, wygląda zupełnie inaczej niż to, co jedli kiedyś nasi dziadkowie. Pomiędzy [...]
[...] będzie czasu na regenerację to też zmiany w sylwetce będą słane. Nie ma ważnych czy mniej ważnych elementów zależność jest prosta jeśli chcesz adekwatny zysk czerpać z tego ile z siebie dajesz to wszystkie muszą być dopięte na miarę naszych możliwości. Nie napisałeś za wiele o sobie i z jakiego pułapu zaczynałeś. Bo jak w rok zbudowałeś 10kg [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata środki Susan,prop,tren,matseron,blond,decka,Antek,meta 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] też ćwiczymy. Generalnie swego czasu to ja miałem 2 penisy ale później jeden mi odpadł od użytkowania więc sam widzisz co to znaczy SWEGO CZASU. No i licz kalorie jaki spożywasz aby mieć jakąkolwiek kontrolę nad tym procesem, bez wiedzy o tym ile spożywasz nie możesz wprowadzać jakichkolwiek konstruktywnych poprawek w swojej diecie i treningu.
[...] zgłową.Trening raz w tygodniu danej partii też da ci efekty jeżeli będziesz trenował z głową. Moje rady takie- uwzględnić w treningu ćwiczenia, takie jak przysad, MC, WL o ile zdrowie ci na to pozwala oraz mobilność, bo tak jak kolega wyżej wspomniał, nic o tobie nie wiadomo. Pamiętaj, że 70% tutaj będzie stanowiła dieta i najlepszy trening nie [...]
[...] bodźcem. Odpowiednio rozpisany trening z odpowiednimi ćwiczeniami, ilością serii i powtózeń, może przynieśćzbliżone efekty, co trenowanie partii 2x w tygodniu, o ile jest rozpisany z głową. Z doświadczenia wiem, że dobrze dobrane ćwiczenia w tygodniu np.4 dni w odpowiedniej kolejności, tj.duże partie/małę partie, ćwizenia [...]
Witam, ile cabaseru wziąć żeby było w widełkach? WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 3ed 250, NPP 2ed 100mg obecnie 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] się przestraszony patrząc na fioletowy palec. Kiedyś się też skaleczałem i miałem dużo większe razy ale wtedy mi schodziła sama skóra na głębokość 1 albo 2 milimetrów. Za ile dni albo tygodni będzie można zdjąć bandaż z palca. Gdy się ten palec rozciął to głęboko w ranie widziałem białe kreski to czy to były żyły czy ścięgna czy jeszcze coś [...]
[...] plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56 Po ile gram Cytruliny planujesz brać? Arginina też będzie leciała?
[...] te chlopy wygladaja, ladujac 5ml e2d albo i wiecej + gh + pepki + insa i byl juz tu taki jeden i wazyl 85kg przy nie karakanim wzroscie %-) dla mnie to jest zadziwiajace, ile mozna oleju w siebie tloczyc a miska albo trening albo obie rzeczy kuleja... a wiekszosc mysli, jak nie idzie to trzeba zwiekszc dawki i dolozyc jakis srodek do pieca :-) [...]
[...] zrobisz sobie krzywde. Zrobie restart wtym przypadku obecnie jestem 3 tygodnie na 0 bilansie zrobie jeszcze nastepne 4 tygodnie na 0 I znowu wejde na deficyt, tylko pytanie ile -500 -700 ? -500 wdni treningowe -600 lub 700 nie treningowe bedzie OK? Zamiast splitu sprobuje FBW moze to mi pomoze, dieta napewno OK wszystko waze I uzywam aplikacji [...]
Oki to zaczne mase wtakim razie I znajde jakis dobry plan FBW :) zwyliczen potrzebuje ok 2700 zeby byc na 0 to ile na masie jesc ? Standard + 300 kcal czyli 3000 dziennie ? I czy odrazu powinienem tyle jesc czy stopnio podwyzszyc kalorie np 1 tydzien 2700 2 tydzien 2800 3 tydzien 2900 4 tydzien 3000 I tak zostac ? I czy wdni nie treningowe tez mam [...]
-Jakie dokładnie badania wykonać przed cyklem Prolaktyna, testosteron wolny, estradiol, FSH i LH takie minimum + morfologia pełna -HCG kiedy ile i jak często Są różne szkoły, raz w tygodniu 500 ui wg mnie -czy inne leki trzeba przyjmować podczas cyklu z testosteronem Może skakać poziom estro, do regulacji zda się się anastrazol
Cześć. Gram na suzafonie dziennie około 2 godzin. Czy na redukcji wliczać to czy nie liczyć tego ?. Nie mam pojęcia ile mogę spalić kalorii dlatego chciałbym was się poradzić.
[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robilem maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, panowie potrzebuje pomocy, jestem po 5 iniekcjach 125mg e3d enana, z powodów niezależnych muszę zejść z towaru, pod ręką [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
