ile

ok a ile mam razy skakac dziennie? po rozgrzewce ile skokow wykonac zeby nastpenego dnia nie miec zakwasow? moze tkos wie?

Na poczatku tening ACT 3x w tygodniu. Przez okolo 2 miesiace. Jak kolega pisze dieta - 5 posilkow dziennie, ile kalorii ile bialka/wegli... to musisz profil uzupelnic i powiedziec cos wiecej os obie. Suple sobie na razie odpusc, za 3 miesiace mozesz o czyms pomyslec, jak nie bedziesz mogl wytrzymac. Z odzywek to jedynie carbo po treningu i [...]

Maju1987 przecztaj to co napisales ,,niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss " A teraz zobacz na odpowiedzi bo odpowiedzieli tobie: ziper-ekspert banan-specjalista Damixxx-ekspert Kazdy napisale ze dieta nie jest dobra i ze masz odwiedzic dzial odzywianie a wiec zrob to nikt Ci nie napisze (dobrze) jak masz go [...]

Ando najpierw to bys napisał czy masz tendencje do łysienia i ile tej mety planujesz wziąść ? No i ile masz lat ? Zmieniony przez - Mrówa w dniu 2005-08-16 14:48:25

[...] i tran...olej laniany... hmmm.. tu sie zapre!! niegdy!! dziala na mnie ostro wymiotnie a bulimiczka nie mam zamaru zostac... wole tablety jakies przyjmowac.. kapsulki.( o ile cos takiego wyprodukowano)..ale olej za chiny!!! nawet demokratyczne... ( ledwo sie do tranu przekonalam) warzywa wrzuce.. po cos mi samej nie pasowalo i doszlam do tego [...]

W takim bądź razie idź pod dany adres i sprawdź ile w tym prawdy Z Gliwic mało osób tu jest o ile sie nie myle,był dawniej boldem Champion,ale już chyba sie nie udziela na forum.

[...] kg Czyli w sumie 100 kg w 20 talerzach. Czyli ogolnie masz 6 roznych rodzajow obciaznikow. ( 18, 10, 4, 2, 1.25 i 0.75 kg ). I wtedy w notatniku piszesz w pierwszej linijce ile masz rodzajow talerzy, czyli 6. A potem w kazdej nastepnej linijce piszesz liczbe talerzy, spacja, waga talerza (zaczynajac od najciezszych). I wtedy bedzie to wygladalo [...]

[...] przykladem niech bedzie nandrolon ktory konwertuje do dihydroNANDROLONU ... -organizm widzi antka tylko jako estrogen , antek nie wykazuje aktywnosci progesteronowej -krzabr ile razy mam ****a mowic mowi sie powinowactwo nie prowadnictwo... -"proviron do mety i wszystko jasne o ile komponent androgenny matanabolu moze miec silny wplyw na [...]

Jak przychodzi nowy user do dzialu to slucha rad pseudo znawcow... jaki koles w ogole.. nie daje rad jak sie nie znam - ile bede mial sogow chooj ma do tego.. tym bardziej odnosnie koxu. wywalic sogi i statusy powinny byc nadawane przez np. boldow czy tez modow... <od dawna za tym jestem> kurde ja nawet nie wiem ile mam poza tym luznie [...]

Od razu widac ze za duzo cwiczen na dana partie, trzeba bedzie uszczuplic ten plan i podaj jeszcze ile serii wykonujesz po ile powtorzen itp, jaki jest Twoj cel, jakim planem cwiczyles wczesniej, masz diete i takie tam sprawy... jutro sie poprawi... Pozdr

dobra, zeby nie zakladac nowego tematu, to tu zapytam.. a jak to jest w splicie z rozlozeniem treningow? jakie partie najlepiej jest cwiczyc ze soba? i jak to jest z seriami i cwiczeniami na dane partie? chodzi mi ile cwiczen i ile serii... a tak w ogole SOG leci Neptune Zmieniony przez - wollny w dniu 2005-08-17 01:52:07

[...] stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i trening HIIT 3 x w tygodniu, dieta oczywiście też redukcyjna ). Zalezy jaka dieta i ile masz tluszczu w zapotrzebowaniu, na pewno olej lniany i oliwa z oliwek powinny byc podstawa zdrowego tluszczu w diecie - Dlaczego jest taki krótki termin przydatności, [...]

a ile wam rośnie biceps podczas pompy bo mi około 0.7cm. To chyba dość mało a ile u was??

nie piszcie ile wy jecie i ile ona mzoe jesc przeciez ona wyrazie napisała ze nie moze jesc jajek a kazdy ze spokojnie mozesz 3-4

Troche zamieszalem... faktycznie ta metka jest po 10mg (czyli chodzilo mi o 50tab). Chce kupic do tego sylimarol (co do mety), bialko, wiatminy, cynk i na odblok Nolvadex. Ile mniej wiecej musze qpic novy zeby starczylo na odblok po mecie i propku. Acha nie wiem czy moge zapytac, ale ile kosztuje propek na powiedzmy cykl 4tyg??

ile masz lat?? wiele pozytywnych opinie zbiera blue rhion ,jesli chcesz cos naprawde wypasionego to kup sobie wlasnie ten produkt w innym razie standardowy tribulus podstawa to dieta-na niej skup skup sie przede wszystkim-lepiej kase wydac na zarcie niz odzywki gainerek jako uzupelnienie diety-np.SWG 4000 Olimpa z duza zawartoscia bialka/ew. jakis [...]

Gratulacje, a ile mialas glosow?? a ile dziewczyna ktora zajela 2 miejsce?? sprawdzimy czy naprawde sie postaralismy ;];]

[...] akustycznym" pozwalającym określić stan narządów miednicy małej. Można też łatwo stwierdzić, czy coś uciska pęcherz (np. powiększony gruczoł krokowy), oraz określić, ile moczu zostaje w pęcherzu po jego opróżnieniu (stanowi to pośredni dowód na istnienie zaburzeń w odpływie moczu). W przypadku USG transrektalnego wykonuje się przed [...]

moge dac 1,8 g białka ile ww i ile tłuszczow

a na kretce mam napisane ze po 2x porcje w dni treningu 30 minut przed i jedna porcja zaraz po treningu a w dni nietreningowe rano jak wstane i przed kolacja to mam sie do tego stosowac ? czy tak jak wy mowicie zeby mniej jest ? a to jest jakas roznica ile kto wazy i ile tego bierze ?