ile

[...] kwiecien i zastanawiam sie czy takie polaczenia bede dobre 1 cykl typowa masowka omka 500 mg e7d 3 pudelka czyli na 7-8 tyg ok bedzie meta polska 300 tab tylko wlasnie po ile brqac po 30mg dzienie ?? no i deci 5 ampulek ale postaram sie dokupic 2 cykl masa taka bardziej sucha niz wodna heh tu wlasnie za bardzo nie wiem bo bym wzial silabolin [...]

Pierwszy cykl oki, bierz omkę e3d to ładnie się wkręci, dawkę sam najlepiej ustalisz? Ile w poprzednim cyklu brałeś mg mety? Drugi cykl do dupy, zostaw ten siłabolin, nie warto IMO.

Ile powtórzen proponujecie robic w p[rzysiadach aby zwikszyc mase miesni ?? Ja w jednej ksiazce (Bruce Lee-sztuka kształtowania ciała) przeczytałem ze na nogi nie powinno sie robic mniej niz 12 pow a najlepiej koło 15 .... I teraz nie wiem ile mam robic w przysiadzie a bardzo zalezy mi na msie nóg.Prosze o pomoc Dzieki

to zalezy od ciezaru i od indywidualnego wyboru bo kadzy czuje na ile moze sobie pozwolic ale według mnie 10-12 jest to odpowiednia liczba powtorzen w danym cwiczeniu.

Ja raz chłopakowi który chciał coś zakupić pokazałem cennik,a ze chłopak nie miał kasy a bardzo chciał przykoksować to szukał tego co najtańsze i kupił.... opakowanie clomidu i jeszcze sie pytał ile masy mu po tym przyjdzie

[...] to kup 15kg ostrowi ( starczy na miesiąc w twoim przypadku) posluchaj to nie jest nasza zlosliwosc ze sie tak czepiamy tej diety poprotu wiec ze ebz diety nei zrobisz masy rzezby sily czy czego tam chcesz ! bo z takeigo zwyklego jedzenia(wieksze dawki) nei wyciagniesz tyle bialka ile potrzeba a bez bialka(cegiełek) nie zbudujesz miesnia(muru)

jęsli masz dobrą diete i dostarczasz organizmowi tyle białka tłuyszczy i weglowodanów ile trzeba to odżywek nie musisz kupować. Możesz kupić carbo aby uzupełnić glkogen w miesniach po treningu.

jakis czas to znaczy ile ? i jak tam dieta ? jest wogole ?

dobry sposób na mase, jesc jak najwięcej, nie masz czasu - spoko, ile posiłków dziennie spożywasz i przykładowo powiedz jak one wyglądają

Witam wrocilem z rozmowy... Wchodze do banku koles zza biurka mowi do mnie poczekaj chwileczke.. Czekam z 3 min i idzie do mnie za***ista dupa wiek ok. 28-30 lat blondyna mmm... podała mi reke przedstawila sie i zaprosila mnie do siebie do biura..(Jak to maniek odrazu skojarzenia jest kurva mac bede ją dupił chetna jest na pewno) Wchodzimy do [...]

a ile czasu po a6w mija zanim zjesz?

[...] - z Łukaszem Jurkowskim. Inni Polacy, którzy prawdopodobnie wystąpią na gali to Michał Materla (rekord 8-2-0), Robert Jocz (rekord 4-2-0) i Igor Kołacin (rekord 1-4-0). O ile udział dwóch pierwszych zawodników będzie z pewnością gratką dla fanów, to udział trzeciego z nich nie jest porywającą informacją w świetle jego ostatnich osiągnięc w mma [...]

Orientuje się ktos ile mozna wyciagnać kasy w 3-4 lidze angielskiej? Tak z ciekawosci pytam :D :P

jaki trening ??? ile razy w tyg moze za czesty pamietaj ze jesli rosnie lapa to nie tylko biceps masz tez tricepsa

a wlasciwie to ile w cm pasie jest ?

wylicz swoje zapotrzebowanie, nastepnie wylicz ile wychodzi z tej diety i odpowiednio dodaj skladnikow, dorzuc omege 3 do tej diety bo nie widze

a ty ile masz lat ?

ok. no wiec tak: Mam prawie 17 lat(koncze w grudniu).Wzrost - 180cm. Wyskok nie wiem ile.Z miejsca jak przed chwila wyskoczyłem i dotknąłem ściany palcami z wyprostowaną ręką to było 280cm.Czyli to da jakieś +- 40cm(odliczając od 280cm wzrost to da metr, odliczając długość ręki od ramienia to 30cm i doliczyć trzeba jeszcze jakieś 10cm na różnicę [...]

[...] metke taki koles z osiedla i spotykam go po tygidniu na imprezie i sie pytam jak tam czy cos idze a on " no w h u j za***iscie idzie siła wsyzstko " ja do niego ile juz zjaldes ? on " no kr u wa z 150 " ja mowie W tydzien? on mowie " no k urwa przeciez to tak sie bieze " ja mowie AHA i do niego jakie tabsy sobie [...]

A zeby sobie zrobic 5 % izo na litre wody ile nalezy dac carbo ?? 50g ??