ile

[...] też pod uwagę to że łyżka łyżce nie równa. Dlatego ja mam swoją "prywatną" łyżkę zawsze w torbie. Odmierzyłem sobie na wadze 5g wysypałem na tą osobitą łyżeczkę kretke zapamiętałem że jest mała górka :D i teraz wiem ile nabierać żeby było 5g. Polecam zrobić tak samo chyba że ktoś nie ma wagi elektronicznej ale to już nie mój problem :P

Nie,rzeczywiście doradcy mi piszą ż enie wiedzą.Forum lipa. Więc musisz sam zdobyć tę wiedze,moze poszukaj na zachodnich forach lub idź do lekarza sportowego. Gdy to już zrobisz-umrzesz ze smiechu nad własną głupotą.Poważnie Zaznaczam jako doradca- z ejak nie odmierzysz tyle ile trzeba to wszystko trafi szlag!. Problem jest poważny. Pozdro.

[...] że mądrala z ciebie, szkoda tylko że nie umiesz odopowiedzieć na pytanie, no ale większość twoich odpowiedzi na forum prezentuje podobny poziom, niestety. powiedz mi co w tym jest głupiego że chce odmierzyć tyle ile potrzebuje? jak bym chciał +- 5g to bym sie nie pytał, ale niestety potrzebuje 1,5-2g więc nie mogę sobie pozwolić na +- gram

w jednym miałeś rację, że jak źle odmierze to wszystko szlag trafi, bo chce spróbwać brać kreatynke w ten sposób http://www.bodybuilding.com/fun/tallon2.htm poczytaj sobie o ile znasz angielski

[...] one i tak same się uposledza nieco gdy juz napełnisz mięśnie kretką.Nie od dziś wiadomo ze suplementy lepiej się wchlaniają gdy sa brane częściej i w mniejszych dawkach-jednak w przypadku kreatyny na tyle na ile ja się obecnie orientję nie ma to wiekszego znaczenia. Dlatego w mojej opini nie ma to sensu zbytniego.I tak i tak zadziała. Pozdro.

zależy co ile chciałbys robić taki cykl a mam wrażebnie że właśnie jesteś w trakcie cyklu i nie wiesz co cię po nim czeka. w trakcie cyklu poczujesz siłę i zwiekszenie masy ciała, jeżeli będziesz się dobrze odżywiał to podtrzymasz masę a jak nie to większość z niej stracisz. taka dawka testosteronu nie powinna mieć poważniejszych skutków ubocznych [...]

[...] oraz zachowanie pionowej pozycji. NAsze barki ciagle pracuje nad pionowa postawa mimo iz tego nie czujemy.W wypadku zlamania bol bedzie nie do zniesienia i przeciwnik o ile sie nie przewroci to bedzie stal w pozycji przechylonej.Za to miesjce mozna roniwerz ciagnac. W naprawde niefortunnych sytuacjach, wybita kosc obojczykowa moze ugodzic w [...]

ile wynosi twój staz? jesli chcesz cwiczyc splitem to moze byc tak: klata+biceps, plecy+triceps, barki+nogi. na przyszłość uzywaj wyszukiwarki. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-04 18:59:04

O ile sie nie myle to chodzi o herbate Pu-erh ponizej podaje przykladowy link http://www.omega.iq.pl/cze.htm

Na forum wiele razy bylo to mowione. Byly tez czesto wklejane rysunki jak mierzyc. Ludzie wspominali tez czy na wdechu czy nie ale sam tego nie pamietam Zreszta nie wazne jak mierzycie, wazne jest zeby zawsze mierzyc tak samo. Mierzenie sluzy do glownie kontrolowania wlasnych postepow a nie chcwalenia sie ile ma sie w kablu

wulder masz racje chyba 112cm to maks bo nie wiem ile dokladnie bo sparawdzalem sam dalbym ci soga jakbym mogł... ale nie moge

[...] w górę, to budujemy masę mięśniową. W sytuacji, gdy spada, redukujemy tkankę tłuszczową. Niestety nie jest to takie proste. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wyglądamy. Dużo bardziej istotne w tej kwestii będą pomiary obwodów ciała, poziom tkanki tłuszczowej, czy zdjęcia sylwetki. Odnośnie do [...]

Ale jest różnica miedzy braniem SAA majac wiedze i rozsądek a co innego jak sie bierze ile wlezie, byle rosło... Tak samo z alkoholem kilka razy w roku napic sie mozna, co innego jak sie pije kilka razy w tyg. Nic sie nie stanie jak napijemy sie w trakcie cyklu "łiskacza z lodem" sam lubie ten trune,k ale jesli połączymy duża ilosc SAA, alkoholu [...]

[...] alkohol nie "ścina" żadnego białka. Zastanówmy sie tak naprawdę w jaki sposób miałby to robić ? Ścinać to można jajecznicę na patelni. Natomiast to nie znaczy, że możemy pić ile dusza zapragnie. W rzeczywistości nadmiar alkoholu będzie zaburzał proces rozbudowy mięsni. Zauważmy, iż zawiera on etanol, który tak naprawdę jest dla organizmu [...]

[...] dieta; poza tym przy diecie masowej podaz bialka nie jest wcale taka dooza, zas wieksza uwage skoopia sie na odpowiedniej ilosci weglowodanoow; jak podkreslil poprzednik, powinienes przyjrzec sie temu, ile makroskladnikoow (bialko, ww, tlooszcze) dostarczasz organizmowi kazdego dnia; wtedy decydoojesz, czy odzywka bialkowa jest tobie potrzebna

ile tej oliwki z oliwek dziennie chlać?? :D małą jedną łyżeczkę? a może dużą? a może 5 dużych ... :)

O 8 gr. bialka mi chodzilo oczywiście a nie o wage jajka.Ponawiam pytanie,ile będzie bialka w jajku bez żóltka??

NIe wiem, czy zauważyłeś, ale tutaj większość odradza ci kupno jakiegokolwiek gainera. Pozatym mass activator jest jednym z tańszych gainerów i o ile mnie pamięć nie myli kosztuje niecałe 70 zł za 3kg :p.

[...] Wiosłowanie hantlą 4 x 8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10p California press 4x12p Uginanie sztangielek 4x12p O ile możemy polecić jakiś uniwersalny schemat treningowy to z dietą sprawa wygląda inaczej. Tę trzeba dostosować indywidualnie pod Ciebie, Twóje cele, wagę, poziom tkanki [...]

[...] przez 10 minut,ze to czy tamto i w końcu go wpuścisz,albo mu odpuścisz,to będzie miał Cię za p.i.p.ę.Możesz spodziewać się testowania różnych cwaniaczków miejscowych,na ile będą mogli sobie pozwolić z Tobą i w lokalu.Spodziewaj się od czasu do czasu od różnych *****i tekstów że już nie żyjesz,że przyjadą chłopaki od...(tu wstaw ksywę [...]