ile

Nie muisz czekac na boofiego.To jest ginekomastia.Mozna to usunac operacyjnie.Zalezy ile masz lat.Jak przed 20 to mozesz jeszcze poczekac.Wtedy jeszcze moze sie wyregulowac w twoim organizmie i moze same ustanie albo sie troche zmniejszy i juz niebedzie to dla ciebie uciazliwe.

Najlepszego Ale pomysl, zeby byc trenerem norwegow to- Ciekawe ile rocznie on lata po swiecie?

[...] zapobiega retencji, niby dobrze ale jakos dziwnie się przyzwyczić że na początku tak wolno idzie masa.co do diet to w dni nietreningowe nieco odpuszczam jem tyle na ile mam ochote a wtreningowe jem ile moge plus oczywiście odżyweczki. a co ma być z psychą narazie gites uchachany od ucha do ucha, endorfinki szaleja, agresje rozładowuje [...]

Gawda ile posilkow bylo i co podawali? Opisz krotko jak wygladal typowy dzien.

yo;] 1. Czemu w twoim planie treningowym niema żadnych ćwiczeń mięśni brzucha??? 2. (tak z ciekawości) Ile masz lat?

a ile juz bierzesz ta kreatyne ile wzioles i ile ci zostalo ?? hmm nie zalejesz sie tluszczem jesli bedziesz cwiczyczyl i pil gainera..

Chyba nie masz wagi i nie wiesz ile każdy produkt waży. 200g ziemniaków to tyle co nic a 300g kostki rosołowej to jest 30 dziesięcio-gramowych kostek Czytałeś post ellisa o diecie na masę?

uginanie o udo to jest na ta fajną górke na bicepsie o ile mi wiadomo

j/w zalezy ile juz bierzesz ta krete???

Mam pytanie dotyczące tych 4 ćw. na szyje: - ile razy wykonywać te ćw. . - i ile razy w tygodniu.

Ciekawe ile waży... Ja stawiam 160kg. A wy?

Matkum, ile fasoli... A nie masz po niej... errrmmm... efektów specjalnych?

ta lol, tylko jak obliczyc ile np. białka, tłuszczu ma plasterek szynki i sera nie mając wagi kuchennej ? w tym jest problem...

cięższa rozkmina... ;] dzisiaj raczej nie dokończę tej diety, bo muszę się dokładnie dowiedzieć ile waży plasterek polędwicy z piersi indyka i plaserek sera edamskiego :D

Siemka, moze ktos by napisal ile bialka, wegli i tluszczy nalezy jesc na sniadanie II śniadanie obiad (cos pomiedzy) kolacje... kazdemu by to napewno pomoglo w ulozeniu diety chodzi mi tak na oko... ile tak dla przecietnego chlopaszka 80+ kg powinno sie wcinac gram tych "substancji" aby sie ladnie roslo /pozdro!

Czesc. Chcialbym aby ktos pomogl mi ulozyc trening: posiadam gryf lamany 7-8kg i 2hantle kazdy po 10kg (mozliwosc przelozenia z hantli na gryf obciazenia). Czy moza tymi sposobami jakos cwiczyc ? Chodzi mi o to czy po np. pol roku intensywnych cwiczen beda widziane jakies rezultaty? Moze mi ktos powiedziec jakie partie miesni mam cwiczyc w dany [...]

ile w czym przyszło mi Mi po cylku z 300tab Mety bułgarskiej...i do tego 20 szczałów omki.. jak oceniacie???? odrazu muwie ze jedyne w zyciu co wziołem.to 200tab mety.rok temu. Staż 1,5roku biceps 42cm klata 117cm pas 85cm waga 87kg wyciskanie na ławce 125kg

[...] 20, a kładę się spać 22, a max moge zjeść coś 3h przed snem Czasem zdaży się coś zjeść w szkole lub w domu jakiegoś cukierka czy coś czego nie ma w diecie więc przeznaczam na to 150 kcal razem wychodzi nam ok. 2000 kcal czyli mniejwięcej tyle ile mi potrzeba. Ps. napewno jest coś do poprawy więc czekam na wasze sugestie. Pzdr z góry thx za pomoc

tak jak w temacie ile puszek tcm braliscie na cykl???? oczywiscie chodzi mi o tcm mega caps olimpu:) pozdrawiam

... Znam już Cię stary na pmięc. Ssaladin a mógłbyś tak założyc jeden temat, np. " pytania ssaladina " i tam pytac się o wszystko ? Byłoby zapewne łatwiej i Tobie i innym ... Co do białka ... pierś z kurczaka, indyka ... ryba - i tu szukaj halibuta, spójrz ile ma białka ...