ile

[...] nie tylko ryze makarony i cycki kury . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-07 18:38:55 Co ma do tego że je śniadanie o 8 a kolacje o 18? Przecież to nie ma znaczenia ile odstępu się ma od śniadania a kolacji. Ogólnie dieta monotonna, ale jest okej. Urozmaicaj sobie troche ten jadłospis, dodaj warzyw. Wrzuć czasem jakąś rybe zamiast [...]

[...] walkę stoczył mimo, że jeszcze większa różnica w rozmiarach i Glover 2012 z Rua 2012 wg mnie raczej wygrywa (sorry Noolan) No, ale taki plus dla Belforta pomijając to jak(/ile) koksu odłożył, na pewno TRT to mimo wszystko Hendersona 2 razy skasował brutalnie a to już słowo wypadek przy pracy wyklucza no a Shogun w 205 został znokautowany w 3r [...]

Ile dales za oliwe

[...] zrobiona na dwa dni co by było więcej czasu. Skuśiłem się i kupiłem jakiejś burgery wołowe w biedrze niby 97%mięsa, muszę powiedzieć,że smaczne ale jak zobaczyłem potem ile tłuszczu na patelni się osadziło to :)) Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś +ogórek ze [...]

ile ćwiczeń na łydki :o Jutro będzie fajnie, a pojutrze to już w ogóle ;)

ogolnie smiech na sali jak mogom byc az tak niskie zarobki xD mi to tam yebie ile kto zarobi mozecie zarabiac i 500 zł waazne zebym ja zarabiał w choj siana ale tak widze tych ludzi to widac ze im sie nie przelewa wiekszosci sie nie przelewa takie jest zycie w polsce biedowanie

1. WIEK: 31 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat, było kilka przerw w tym okresie najdłuższa około roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu 100 metki 8. TRENING: siłowy 3x tyg 9. CEL CYKLU: [...]

slyszałem wlasnie od kolegi ze sklepu z suplami o akcji z Pump It, wspomniałem nawet o tym ze nie wiadomo ile bedzie agmatyna w obiegu w innym temacie przed chwila ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-08 20:45:21

[...] pracy robić na podwórku 2 serie na maxa: pompki na poręczach, podciąganie podchwytem, pompki zwykłe na uchwytach, podciąganie nachwytem - lepsze to niż nic. do tego ketle o ile będzie siła. Od stycznia chę zacząć ROP - już się zastanawiam jak to będzie z czasem. Na jutro mam plan żeby zrobić 2700m poniżej 12 minut - wtedy wg testu coopera będę [...]

Witam,od niedawna zacząłem chodzić na siłownie i mam pytanie. Czy jak ćwiczę w ten sposób: poniedziałek-klata,triceps wtorek----- środa:biceps,plecy czwartek----- piątek-brzuch,nogi, sobota------ niedziela---- To mięsne nie mają zbyt dużego przestoju to znaczy czy zbyt rzadko ich nie trenuje ? I przez to będą mniejsze efekty ?

To daj pierwszy etap . 1-14 deka 1-8 meta 1--14 test. most np 8tygodniowy ale robisz ile tylko chcesz i detoks organizmu badania itd testosteron 250mg week rozbijasz na dwa razy , w okresie mostku robisz oprócz detoksu badania. Hcg ogólbie co 6tyg na cyklu na mostku co 8-10tygodni , cabaser na prolaktynę na dece i z 2-3 tyg po deci. 2etap [...]

UZUPEŁNIJ WIEK W PROFILU. hcg co 6 tgodni, nie ważne czy leci deka most test, obojętne. Cykl fajny, a ile przerwy było? przy 300week test będzie wyżej, a przynajmniej taki powinien być. Po co most? Póki towar kręci to fajno i można lecieć. Jeżeli ma to być masa i dalszy cykl, to wywalił bym metę i wino. Ewentualnie metkę bym wrzucił pod koniec [...]

[...] tłuszczowej): ok 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: dobry planuje dosc delikatny cykl po dużej przerwie od ssa (sugestie i drobne korekty mile widziane) 1-4 meta 30mg 1-4cypek 300mg e4d 1-4deca 300mg e7d 5-16cypek 300mg e3d 5-16deca 300mg e6d 12-18 winko Pytania: 1. jak zrobić most na przy owym cyklu (planuje [...]

ten hgh night zawiera chlorowodorek lizyny, niestety nie wiem czy jest to to samo co l-lizyna musisz sobie sprawdzić, gabe też ma ale to nie powino zaskoczyć a tylko zwiekszyć efekt, jest jeszcze MEX ZMAA zwiera dodatkowo b6 magnez i cynk, a ile masz lat ?

Takie coś traktuj jako ciekawostkę, o ile się nie mylę J.Bilczyński podawał ten "trik" już dawno temu. ;-)

ile chcesz ciągnąć VLCD? Kumpel leciał 10 tyg z ryja jak zombi wyglądał a efekt miedzy 7 a 10 tyg mizerny 6-8 tyg opcjonalnie jak dla mnie choć wszystko zalezy od BF

Śmiem twierdzić (o ile producent nie kłamie na etykiecie) , że w pierwszym lepszym markecie za około 20zł można znaleźć już całkiem przyzwoity ser, bez utwardzonych tłuszczy ani innych dodatków, jak już wcześniej wspomniałem prawie w każdym jest barwik: annato ;) Po za tym więcej jak 50 g na porcje nigdy nie używam także chyba nie ma co sobie [...]

Mam pytanie w związku z tym artykułem chłodzenie ryżu . Czy jeśli gotuję ryż na kilka dni i trzymam go w lodówce a następnie odgrzewam to zmienia to jego kcal oraz makro?

[...] głodny i myślał stale o jedzeniu zamiast treningu. a jeśli jeszcze chodzi o trening, przyszło mi takie coś na myśl. robisz maks w każdej serii, na podstawie tego obliczasz ile ogólnie powtórzeń na ćwiczenie zrobiłeś. wtedy dzielisz tę ilość na ilość serii i wychodzi Ci ilość powtórzeń na każdą serię. co trening dokładasz po 1 powtórzeniu do [...]

[...] warunkach do wykonywania bez żadnego sprzętu, siłowni są to ćwiczenia na partię (Partię trenowane: Klatka/Triceps, Brzuch, Nogi, Plecy,Tyłek) chciałbym się dowiedzieć po ile serii wykonywać danych ćwiczeniach proszę o porady . Poniżej wrzucam cały rozpisany Plan z ćwiczeniami i 2 przykładowymi tygodniami do oceny. Partię trenowane: [...]