ile

ile taki boa zyje:>

[...] między wychwalaną przez co niektórych obroną w walce, a szantażami - nasza dyskusja dotyczyła celowości treningu grup konwojowych, a nie sposobu wykonywania technik, o ile pamiętam... Poza tym, jeśli chodzi o moją osobę, to już nie raz i nie dwa brałem się za obalanie różnych mitów w KM - zarówno tych zbytnio wychwalających ten system, jak [...]

dzieki chłopaki za głosy. wuder nie przykładam uwagai ile wycisakm tak tylko napisalem. Byłem u kolegi kiedys i on coś tam wyciskal potem ja do tego podszedlem i raz mi sie udało U mnie w siłowni nie mam tyle ;) mam 85 ale na ostatnią serie mi styka.

Kradam...to nie ma smakować lecz pomagać "na zdrowie" ;D no nie powiem-zaje****** to gorzkie ale podobno baardzo pomaga...a pozatym ponawiam moje poprzednie pytanie - na ile wystarczy taka buteleczka Citroseptu 30 ml przy dawkowaniu zalecanym przez producenta??

tamte rzeczy juz robi i spada? jakie wyniki? z ilu na ile w przeciagu jakiego czasu?

heh ........ najpierw powinien napisac jaki ma bf (albo ile chce zrzucic)

[...] treningi bardzo lekkie, ćwiczę z hantelkami 1,5 kg, może od jutra spróbuję 2 kg aeroby ograniczają się u mnie do spacerków z młodą średnio 2 x dziennie po około 1h, czasem dłużej więc Tasiu nie mam nawet co opisywać ale zostało mi 180 dni a potem myślę, że jeszcze jakieś 3 miesiace i zacznę trenować bardziej serio o ile bejbiaki mi pozwolą

powtorze jeszcze raz tamte rzeczy juz robi i spada? jakie wyniki? z ilu na ile w przeciagu jakiego czasu?

Seewy spoko nie chodzi mi o to, ile zjadles - bo zjesc kazdy moze, tylko chodzi mi raczej o diete, bo na dobrej diecie dopasowanej indywidualnie to na byle czym sie chudnie i na byle czym sie rosnie - czyt. np. testenat 10% i metce z reaktora. carb depletion juz robisz a jeszcze nogi przed Toba? Rozumiem, ze dzis plery cwiczyles i martwe Cie [...]

Moment - kick start czy frony load. Dwie rozne rzeczy... O ile do pierwszego nie moge sie przyczepic bo robi sie to z reguly innym srodkiem niz docelowo, ale o tyle w drugim wypadku nastepuje zapchanie sie reckow ar i gowno jest w kolejnych tygodniach. To tylko moje zdanie. Pozdro.

[...] swój kluczyk do szatni, prysznic, zaraz na miejscu sauna i solara No ale z pieniędzmi nie jest tak słodko a 10wejść to było za mało więc przeniosłem się na inną za 45zł ile się chce w miesiącu---sprzętu ful (nawet więcej niż w tamtej chodź nie takiej firmy bo tam wszystko OLYMPA ale brak łażni, pożądnej szatni-wszystko na kupie-----ale [...]

kolejny raz napisze, wiesz ile kurva sie naszarpałem z barkami juz kurva zapomniałem jak siłownia wyglada i narazie znowu dzisiaj cos pobolewa i znowu czekam az chociaz 2 tygodnie nie bedzie bolał zeby na siłke wrocic jak lekarz nie wie co jest?? barki po kontuzji jak juz cos tam sie spieroli to bola bola i bola ogolnie ja bym odpuscił wogoile [...]

[...] polskiej. I jestem bardzo nieścisły. Szczególnie w pasie rafał, jacek<- jak się ma sprawa aminokwasów wyizolowanych do wchłanialności krea? Wciąż bywa popularna teoria, że np wpc zaburza stabilność kratyny, jeśli rano przyjmuję na czczo staka to mogę razem z whey amino? I od razu pyt: ile g whey amino żeby ochronić mięśnie przed katabolizmem?

[...] . Z batnonami już nie kręć, bo od piątku z 5 kilo chyba nabrałeś, więc nietrudno zgadnąć, gdzie się one podziały. Skunksiarz: robotę mam poważną, to musze gdzieś odreagować. O co chodzi z tym HIIT? Mam w szafce jakieś czekoladowe Hity, ile paczek zjeść, by zastąpić aeroby? Idę zjeść pierogi, sałatkę i "Carbo" wyprodukowane przez:

Ogólnie nie napisałeś ile ćwiczysz iw wygóle ale dlamnie pewnie takie to jest: ---przysiady pełne lub półprzysiady(progresja)12-10-8-6 ---wyprosty na maszynie--np. po 10powt. ---uginanie na dwugłowy--delikatna progresja noi łydki ale możesz przecież dodać hack maszyne, maszyne smitha jest tego naprawde multum pozatym sam zobacz było [...]

W sumie moge cos jeszcze dokupic Tylko doradzcie co ile no i wtedy ewentualny odblok

O ile pamiętam miał poważny problem z płucami. Nie sądzę żeby już mógł wiele zdziałać w MMA. Może i ma silną wolę i ambicję, ale ma 35 lat i zniszczone działo od kontuzji i koksu. Daleko to on nie zajedzie. Bardziej zastanawia mnie jak on wygląda teraz i jakby zaprezentował się w wadze do 84kg. Moim zdaniem przegra teraz z czołowymi zawdnikami CB [...]

Ziki ale mi chodzi o kwestie kicka z innego srodka tzn z innej grupy - testosterony sa class I a mietki o ile sie nie myle class II, ktore to pobudzaja inny rodzaj receptorów a są ich 3. NIe pamietam nazw, ja pieerodole.

hehe to faktycznie masz ułożoną diete a skąd my mamy wiedziec ile waży garść bakali ?

Elo. Jutro będe spawał drążek ale nie wiem ile powinien mieć szerokości jak ktoś ma w domu to niech skiknie i mi zmierzy Ja tak obstawiam między 100-110cm