ile

Najlepszego Ale pomysl, zeby byc trenerem norwegow to- Ciekawe ile rocznie on lata po swiecie?

Gawda ile posilkow bylo i co podawali? Opisz krotko jak wygladal typowy dzien.

Chyba nie masz wagi i nie wiesz ile każdy produkt waży. 200g ziemniaków to tyle co nic a 300g kostki rosołowej to jest 30 dziesięcio-gramowych kostek Czytałeś post ellisa o diecie na masę?

j/w zalezy ile juz bierzesz ta krete???

Ciekawe ile waży... Ja stawiam 160kg. A wy?

Matkum, ile fasoli... A nie masz po niej... errrmmm... efektów specjalnych?

ta lol, tylko jak obliczyc ile np. białka, tłuszczu ma plasterek szynki i sera nie mając wagi kuchennej ? w tym jest problem...

cięższa rozkmina... ;] dzisiaj raczej nie dokończę tej diety, bo muszę się dokładnie dowiedzieć ile waży plasterek polędwicy z piersi indyka i plaserek sera edamskiego :D

... Znam już Cię stary na pmięc. Ssaladin a mógłbyś tak założyc jeden temat, np. " pytania ssaladina " i tam pytac się o wszystko ? Byłoby zapewne łatwiej i Tobie i innym ... Co do białka ... pierś z kurczaka, indyka ... ryba - i tu szukaj halibuta, spójrz ile ma białka ...

[...] wyzej wspomniana redukcja z zachowaniem masy miesniowej (w tym celu bede stosowal kreatyne + dodatki) jezeli cos nie pojdzie po mojej mysli i nie uda mi sie uzyskac tylu kg ile mi sie po cichu marzy to zamiast redukcji ,wymysle cos nowego..chociazby cos podobnego do mojego ostatniego cyklu stack+NO+duzo bialka (efekt byl taki ,ze %bf [...]

heh no dobra ale napisz w jakim dokaldnie miejscu bo wiadomo ze hajs mozna szybko stracic tak jak i lancuszek i ile bys mogl jeszcze opuscic ?? Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-07-15 17:26:08

[...] ze sztangą z tyłu 1x12 / 2x5 / 2x12 / 2x20 ( 15 ) 40/80/100/60/40/25/20 Wyciskanie ciężaru na suwnicy skośnej 1x5 / 1x12 / 1x20(15) 140/80/40 ( + cięzar suwnicy eni wiem ile ) Wyprosty nóg na maszynie 1x6 / 1x10 / 1x15 ... Dwugłowe ud: martwy ciąg na lekko ugiętych nogach 1x12 / 2x5 / 2x12 / 2x20 ( 15 ) 40/100/100/60/60/40/40 Uginanie nóg na [...]

czy co mam zadzwonic i co mnie przyjada?? 25-30 kg to chyba juz nie ma poczte?? ile taki przewóz by kosztował???

ktora pewna. tego nie wie nawet twoj dill pewnie. najpewniejsze sa z apteki o ile wiesz ze autentycznie z tamtad pochodza.

Przesadziłeś... O ile sobie przypominam, Polański "dobierał" się do 17-stolatki, która obecnie nie ma mu tego za złe, bo jak powiedziała, sama go prowokowała. Poza tym dziewczyna 17 lat a dziecko 10 lat to duuuuuża różnica. A tak w ogóle to kilka lat temu we Wprost (albo w Polityce) napisali, że co szósty Polak jest pedofilem...(!) Czyli [...]

[...] 14kg w tak krotkim czasie nie zrobie rzecz jasna jak bf skoczy do groy i w pasie kilka cm , nie załamie mnie to bo jestem na to przygotowany...zobaczymy co z tego wyjdzie mialem jakas fajna relacje przeprowadzic, ale predzej zrobie (o ile zrobie) cos w stylu testu ,ktory bede prowadzil na biezaco (w domu, na kompie) i dam calosc na forum pozniej

napisz tutaj za ile te obciazenia

Stary przeczytaj sobie jeszcze raz to co napisales i przemysl ten paradoks ile w czym przyszło mi Mi po cylku z 300tab Mety bułgarskiej mamy zgadywac?? a zaraz piszesz ze zjadles tylko 200 mety

[...] ze nogi oparte o jakis stolek . Plecy zacznij od martwego 3 serie na max obciazeniach 3 serie 10 8 6 potem sie podciagaj najlepiej z dodatkowym obciazeniem i wtedy zobaczysz ile tam dasz rady max robic 3 wioslowanie i na koniec szrugsy . Biceps 3 cwiczenia po 3 serie standardowo 1 modlitwnik 2.mloty 3.co tam sobie chcesz nie przekraczaj 10 [...]

btw: Mobi ile wyciskasz i przy jakiej wadze ??