ile

Witam Mam pytanie Czy 20 susty 20 deki i 200 mety to wystarczajaco na Cykl masowy? I Z gory dzieki jak by mi ktos rozpisal co ile bic suste i deke :) z gory dzieki ;)

"Nie interesuje mnie jak wielki ciężar i ile razy podniesiesz z użyciem ubogiej techniki" - taki obrazek był gdzieś-kiedyś na SFG. :-) poprawnie + dużo = dobrze poprawnie + ciężko = dobrze ----------------------------------------------- niepoprawnie + dużo = niedobrze niepoprawnie + ciężko = niedobrze Ile to dużo? Tak mało żeby już było sporo, [...]

[...] że to była "taktyka demotywacji przeciwnika" i podkręcenia atmosfery co widzę po Twoim emocjonalnym podsumowaniu się udało :) Iti nie jest problem w tym co piszę,kiedy i ile wymyków wstawię tylko ogólnie lenistwo dzisiejszego pokolenia młodych ludzi,bo po co się mają męczyć,Ty jesteś wyjątkiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-30 [...]

Proponowałbym jednak zwiększyć zakres powtórzeń do przynajmniej 8 w podstawowych ćwiczeniach. Ile razy podciągniesz się na drążku? Biceps/triceps dałbym na zmianę co trening, to małe partie i dostają przy innych ćwiczeniach więc nie potrzeba ich ćwiczyć co trening. Plan wymaga kilku poprawek, wyciskanie na suwnicy zdecydowanie trzeba zmienić, są [...]

trening siłowy ile razy w tygodniu? aeroby ? czas?

[...] nagrań z MC to doszedłem do wniosku, że trzeba się pogodzić z nowszą technologia ;-) Brałbym tego alcatela gdyby nie to, że nie ma wyjmowanej baterii. Orientuje się ktoś na ile skomplikowana jest taka wymiana? Druga opcją którą rozważam jest: http://www.ceneo.pl/31157683 . Można go wyrwać w fotojokerze za 999 ale tylko do dzisiaj. Jeśli ktoś [...]

Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]

Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]

to zależy ile tego w siebie wlewasz, czy jesteś na redukcji itp.. Jak znam życie to jest tego niewiele i pewnie można spokojnie darować - ale to tylko gdybanie bo nie znam szczegółów i nic o Tobie mi konkretnie nie wiadomo.

[...] eod androchem- 2-12 NPP 70mg eod androchem 7-14 Wins oral 40mg ed - jeszcze nie wiem. Prawdopodobnie też andro Jestem po pierwszych 2 szotach z propka (prawe, lewe udo). I o ile sam strzał jest raczej bezbolesny, to 2-3 godziny po nim czuje jakbym w tym miejscu miał mega zakwas - jakby mi ktoś przyj...bal jakims prętem. Tak to wygląda, że na [...]

no u mnie na siłce kilka osób dzwiga większe ciężary, śmiesznie to wygląda bo jak ktoś zaczyna ćwiczyć na większych ciężarach to zaczynają się pielgrzymki żeby sprawdzić ile na patyku jest nałożone

Ja to szczerze mówiąc nie patrzę ile mam godzin postu. Bywa 12, czasem nawet 20. W weekendy tez zawsze ćwiczę rano i też mam z automatu krótki post. Dzień powszedni to w pracy wytrzymam bez jedzenia i nim nie myślę, a na wieczór mam dużo kalorii. Jednak w weekend nie mam zamiaru się męczyć, chcę miec wolny wieczór, nie chcę podczas spotkań [...]

napisz mi w dzienniku w jakie dni byś mogła trenować, ile czasu mozesz poświęcić na trening - a ja postaram się coś pokombinować

Mysle ze u Ciebie problem lezy w diecie.Ile kalorii?Moze zmiana planu treningowego?trener personalny?

zgadza się, no tutaj gosc ma 92 kg i dowiem sie jutro ile w pasie 96 cm w pasie to troche tego BF jest tak na oko co nie

no na roztrenowaniu już tak weosło nie będzie na pewno, wtedy dopiero przyda Ci się silna psycha, ile chcesz na OFFie pociągnąć? to fajnie, że wyniki badań dobrze Ci wyszły, a te wahania wody to pewnie tak jak piszesz, chociaż ja też nie mam tak, że podjadam coś w ciągu tyg, leci jeden czit/week i tyle, no może pare razy mi się zdarzyło coś zjeść, [...]

[...] że to była "taktyka demotywacji przeciwnika" i podkręcenia atmosfery co widzę po Twoim emocjonalnym podsumowaniu się udało :) Iti nie jest problem w tym co piszę,kiedy i ile wymyków wstawię tylko ogólnie lenistwo dzisiejszego pokolenia młodych ludzi,bo po co się mają męczyć,Ty jesteś wyjątkiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-30 [...]

Marcel, faktycznie fajne info byłoby jakbyśmy wiedzieli ile h plywasz, ile jezdzisz rowerem, ile km biegasz - miesięcznie. Co do smogu to jest klopot wynikający min. z ukształtowania terenu. To wygląda jak miska niestety.

Czy moze Pan mi oscylacyjnie powiedzieć czego i ile bd potrzebował? Wie Pan, nasza osiedlowa apteka nie ma wszystkiego od razu i trzeba zamawiac a niestety nie mieszkam w Rp

Ronniego "baba" znowu w ciąży ? On tych dzieci to ile już ma 9-10 ? I każdy z innej matki :D Czarni maja to w swojej kulturze i genach, robia dzieci ile sie da, zasiłki i takie tam, na calym swiecie ten sam schemat. Nie wiesz o czym piszesz. Zeby dostac zasilek w USA na dzieci, trzeba sie kwalifikowac jako low income family. Co on napewno sie nie [...]