ile

a nie wiesz jak jest z dextro juice olimpa ile łyżek ( oczywiscie tez takich od herbaty:P ) mam wrzucić ??

ziki miałes 100tab po 10mg w takim woreczku orginalnie zamkniętym po ile płaciłeś ?!

[...] nowcyh skoro Jansa powolal mlodych i doswiadczonych to nowy trener wcale nie bedzie musialbu dowac druzyny od nowa tylko skorzysta z tego co zrobil Jans a bylo tego nie weile do tego dolozy kilku nowych i bedie dobra ekipa, APropo powalan, mzoe powolal tych mlodych ale ile oni pograli??? a co niektorzy nawet nie weszli ?? a przeciez w meczu z [...]

i ile takich miarek ??

Uka spadaj czepialska babo - 5kg czyli talerze 2 x 2,5, a ile waży ten pieprzony gryf czy sztanga (cokolwiek ) nie mam pojęcia. hrum!

Lu, jak cwiczysz na silowni, to chyba jest tam jakis instruktor do zapytania: "a ile wazy ten gryf, z ktorym ja tu tak ladnie przysiadam, hm?" Ja tam przysiadam w domu i moj "gryf" wazy jakies 300 g. Kij od szczotki awansowal, hrhrhr

[...] mnie co najmniej smieszne. Jak komus tak bardzo zalezy na zdrowiu to niech sie za koks nie lapie i niech nie ******li I tu sie własnie mylisz. Nie problem ładować w siebie ile sie da. Człowieku kulturystyka to nie ilośc zeżartego koksu. Dzięki niskim dawką są zachowane proporcje między zdrowiem a efektami- powolny ale stały progers. Kto [...]

[...] pudzian biorą sobie 250 mg omki e7d i 15 mg ed,?? a nie pie.rdol mi tu!! bierzesz?? bierzesz!! czyli jesteś koks, ja biore??? biore!!! tesh jeste, koks. i nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy, ktoś ci zabranie brania więcej?? hajsu nie masz czy strach przed zdrowiem?? jak się boisz to wogule nie bierz bo po nocach nie bedziesz mógł [...]

[...] wymędrkowałam ten progress co 0,5kg dlatego zdziwl mnie taki mały wybor obciążenia u Shelly przy jednoczesnie ogromnej wadze bardzo mozliwe, że nie podnosze wciąż tyle, ile potencjalnie byłabym w stanie na bica myslę, że spokojnie 5-6kg ale "nadrabiam" technika myslę przy 4kg (b. dokladnie, powoli) chociaż oczywiście myśle już o [...]

[...] gotowego przepisu na salatke rozwiązywało problem gościu przy takim pojęciu nastepnym razem zrobi "taka sama" sałatke -w jego mniemaniu tyle że z sera żółtego i grzanek i da dużo warzywbo co za różnica? ech..no ale może faktycznie ten przepis go zmobilizuje do dalszego czytania o ile już nie zniechecił (przecież tak niewiele potrzeba)

ładnie wiesz ile mkasz mniej wiecej bf? bo definicje massz konkretna przy niezłej masie to mi sie podoba sog!!!!!!!!!!!!!!

[...] oprócz swojej kochanej siłowni i ulubionego soku mają jeszcze kchane i kochające żony i dzieci, wiadomo że każdy by mógl wbijać na potęge i chodzićjak pudzian i colman ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje [...]

[...] że nasz ronie i arnold Gdybyś sie tak interesował kulturystyką to bys odróznił ronniego od arnolda. On to zaczynał od 5mg mety i wejśćie na 10mg to było już coś... poczytaj. nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy No nie ma. Tylko kiedyś przyjdzie taki czas, że rozumny koles zbuduje to samo co Ty na 10% specyfikach. A zdrowie inne....

"Nie problem ładować w siebie ile sie da. Człowieku kulturystyka to nie ilośc zeżartego koksu." Otoz mylisz sie. Kulturystyka to wlasnie ladowanie w siebie ogromnych ilosci koksu. Nie ma tu miejsca dla ludzi, ktorzy maja slaba psychike i organizm. Jak myslisz ze w czasach arniego ladowano 5 mg mety tak jak niektorzy tutaj sugerowali [...]

L_I_S_E_K_ co do omleta to zalezy ... ile skłądników było ... jaka patelnia jak duzy ognień ... ogólnie to tak po 5 min jak masz mały ognien powinienes sprawdzic czy jest ok i przewrócic na drugą strone

Siema.Po tej plazy to z ttreningiem bedzie masakra.wygladam jak rak.ledwo zalozylem dzis koszulke jak szedlem do dentrysty.a najgorzej jest z gorna czescia stop.nie wiedzalem za da sie ja opalic. Rondel to ile ty tych TSE bierzesz dzennie???

Ewentualnie pomocna może tutaj być dieta izokaloryczna - czyli jesz dokładnie tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Przy odpowiednich ćwiczeniach siłowych będziesz tracił tłuszcz i może, co nieco zyskasz mięśni - ale nie obiecuj sobie wiele, ponieważ do budowy masy jak Wiemy potrzebna jest nadwyżka kaloryczna. Do odważnych świat [...]

i chyba już ostanie pyatnie: mam jeszcze pare kilo wpc ostrowii, będe brał wg. ubytkó w diecie, ale mam pytanie ew. ile oliwy z oliwek dodawać do każdej porcji białka, zakładając trzykrotny mix z białka, kakaa(dla smaku)i oliwy??

a za ile ??

[...] - sama sobie wybierz Lu: errm... tego... no... ale ja nie mam rozpiski, robie na pałę jakies 5 -10 minut rozgrzewki powoli, potem cykle: jakies 30-40 sek sprintu i wolny truchcik do ustabilizowania tetna, a ostatnie 5-10 minut znowu tylko powoli. Tych cykli w srodku to ile wlezie, nie pamietam dokladnie ile robie. Kilka.