ile

Pasywny, 40 w łapie tylko? Optycznie wygląda na sporo. Ile masz wzrostu ?

zazdroszcze genu northerm.nie zawsze dowalenie kalorii skutkuje zalaniem.sa skrajnie szybkie typy metabolizmu gdzie choc jest to mozliwe jest bardzo ciezkie do osiagniecia.poprostu nie idzie tyle przejesc ile potrzeba do zalania. jak koledzy wyzej jezeli masa idzie i to sucha to nie ma co zmieniac trzeba sie cieszyc z przyrostow i robic mieso.

Nikon dobry progres, waski pas i szeroka gora o to chodzi. Ile czasu Ci to zajelo?

Redukcja już zaczęta, ciekawe ile tak na prawdę jest mięśni... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cffbf9c92974221b56b256edc30ca80.jpg

@Hekade dla tego mówię że nie jestem zadowolony ;) , ale moze dopiero na przyszly sezon mam zamiar cos tam juz wyciąć i zobaczyć wtedy ile z tego co uzbieram było wody/fatu

Jak długo juz masujesz i ile obecnie w pasie ?

Dokładnie to co piszę przedmówca oceniam wygląd pleców :) ja też trenuje sporty siłowe i staram się walczyć ze sterotypami że siłacze mają brzuch itd :) ale kolega kawał smoka z ciebie ile ważysz

martinezo ile w klacie? ;o łatwiej przeskoczyć niż obejść!:D Zmieniony przez - Adrianino w dniu 2014-08-11 14:43:30

nie wiem ile jest teraz bo nog nie cwicze juz ponad rok kontuzja i tak jak pisalem cwiczylem bardziej pod wyciskanie sztangi nie wiem czy 65cm dalo by rady przysiasc z 260kg 6 razy idac dalej twojim tokiem myslenia taki sawickas po redukcji mial by wage 90kg

18 lat i już taka dziara? Ile miałeś jak ją sobie zrobiłeś? :D BTW. dobry plegar jak na ten wiek.

to ile Ty masz wzrostu?

Rasta ile masz wzrostu? Zmieniony przez - Raiden24 w dniu 2015-02-02 13:02:21

[...] ;-) Przy okazji, aktualnie ode mnie. Plackowato bo drugi tydzień na ściętych kcal, ale od poniedziałku ogień %-) /SFD/Images/2015/9/25/1c747fbaf6fa42619be012d6c896d9c7.jpg /SFD/Images/2015/9/25/b25699594128434981ea61ea5240436f.jpg Dzięki, żeś mi wjechał w temat! %-) A sylwetki nie komentuje, bo ile można Ci słodzić :-P Dzięki lodzianin :-)

konkretnie kondzio, ile Ty masz wzrostu? bo z tego co pamiętam to Ty wysoki chłop jestes ;-)) fanslaska, plecy nawet ok ale strasznie tłusto Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-03 21:43:38

Fajny temat, też pochwalę się o ile można się nimi pochwalić %-) 2 tygodnie przed MPJ.. potem było robienie limitu i próba zgubienia tego flaka na dvpie co widzicie :-D i straciłem te kształty i pękatość. /SFD/Images/2015/12/28/b7b0c2f142174c4886090a5a6acbd0de.jpg Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-12-28 17:26:21

to ile centow masz w talii w takim razie? na lydki jak nie idzie standardowo dzwiganie ciezarow to musisz je katowac duza objetoscia, naprawde duza. dlatego stepper i biezna na podwyzszeniu 30min cardio - dobre dla serducha i lydki sie rusza

DVT ile mięcha nabite ! miazga

fajna dziara%-) ile masz lat? fajny trojkat ale dosc plasko.masy trzeba dolozyc, pogrubic plecy!

juz chyba nie bedzie okazji zeby do polski przyjechał masakra ile w siebie ładuje :)

Ile on w tym przysiadzie bierze!!!!