ile

[...] 3. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/8/8/8 - 2/4/4/5 sztabki 4. Wyciskanie żołnierskie 10/10/8/8 - gryf/10/10/10 kg 5. Drag Curl z sztangą 4 x 8 - 5/10/10/ nie wiem ile 6. Prostowanie ramion z liną wyciągu górnego 10/10/4/10 - 3/3/4/3 sztabki 7. Landmine 180 20/20/20/20 17 min orbi 5 min rower + rozciąganie <3 DIETA Doszło 15g [...]

[...] (nie, nie musi mieć 800kcal) jesteś na redukcji, więc podbijanie kalorii tutaj raczej nie ma sensu. Po 2 - wbijasz jajecznica na maśle (czyli gotowiec od kogoś) nie wiesz ile ten ktoś użył tego masła, wbij swoje ilości tyle ile dajesz jaj i tyle ile dajesz masła. Każdy ma swoje proporcje. Twoje nie koniecznie muszą zgadzać się z tymi zawartymi [...]

nie no zastanawia mnie to tylko ile estrow jest czy prop z enanem czy tak jak susta

a ja tam sie nie bede cackal, wrzuce ile dam rade - opór :) /SFD/Images/2015/12/2/0cceca8baea34587b091742c9e817ba7.jpg /SFD/Images/2015/12/2/31a96ba183c646aca0779f916d7cb7b5.jpg /SFD/Images/2015/12/2/85b9187f5e69485dbc55bf8aeb803494.jpg

W poniedzialek mam wolne i zrobie wymaz o ile laryngolog nie da diagnozy.Gardlo nie wyglada normalnie.Ostatnio zauwazylem,na koncu jezyka jakies krosty na poczatku ich tez nie bylo..I caly czas mi sie odbija.

Wszystko zle Anty estro nie maja negatywnego wplywu na stawy (niskie estro tak) Estro masz 31 wiec nie zbiles go tak nisko zeby odczuwac bole stawow, Sposób to dobranie odpowiedniej ilości środków aromatyzujących do anastrazolu Odwrotnie. Temat wyczerpany :-) eszszsz jak ja czekam zawsze na Twój wpis 8-) dobra, ok, a załóżmy taką sytuację : - [...]

[...] 1) Próbkę rozpuszczono w wodzie: 50 gram białka na 300 ml wody 2) Ocena smaku: 7/10 smak całkiem przyjemny jedynym jego minusem jest to, że jest strasznie słodki i o ile ja jestem łasuchem i za słodkim mega przepadam tak dla mnie to była przesadzona słodycz. Być może w większej ilości wody ta słodycz trochę przeminie 3) Ocena [...]

Trudno mi wyliczyć kalorie, ponieważ nie wiem ile gramów danego produktu spożywałem. Kiedyś czytałem, że na śniadanie najlepiej jeść same węgle, później węgle z białkami, a na kolację same białka. Czy na śniadanie pasowałby szejk z płatków owsianych, orzechów, migdałów oraz odżywki białkowej? Co do treningu, robię pompki klasyczne, pompki z [...]

pamięta ktoś dokładnie % rozkład białek w C-6 i pozostałych produktach? dla jasności ile jest WPC, WPI, WPH :) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-02 17:49:51

zalezy ile wegli dasz , ale 1,5g na pewno przesadne nie bedzie mowiac ogolnie, takie ilosci to na masie spokojnie mozna dac jak nie wieksze przy sporym udziale weglowodanow...

no tak bo umyc kieliszek to rzeczywiscie problem ... %-) na ile trzeba byc niezaradnym zeby takie pytania tu zadawac..? albo chcesz cos robic albo nie, zrob jak Anubis napisał bo łyzka łyzce nie rowna i nikt za Ciebie tego nie zwazy..raz zwazysz i bedziesz wiedzial na przyszlosc Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 17:32:06

ile tego bialka w prochu potrzebujesz dziennie?

co do punktu 1 to sprawdź czy nie masz funkcji tary na wadze stawiasz butlę na wadze -> naciskasz -> lejesz sobie na patelnie -> stawiasz znowu i waga pokazuje Ci ile zeszło, np. -5g nie bedziesz musiał myć kieliszków ;-)

[...] i 5 tydzień najcięższy.W rwaniu staram się w pierwszym podejściu zrobić jak najwięcej na rękę rwań .Najlepszy mój wynik to 25p na rękę potem chwila przerwy i kolejne serie.Cholera nie wiem ile robić tych cykli na razie idzie do przodu ale wiadomo jestem człowiekiem i po jakimś czasie wkrada się znużenie i nuda.To wtedy wpadnie nowy inny zestaw.

[...] czytam tym większy mam mętlik w głowie. Mam skłonności do gino i zastanawiam się czy nie brać 10mg nolvy przez cały cykl wiem, że exe jest zdrowsze ale tu gdzie jestem nie ma tego środka. Druga sprawa mam wit B6, B12, D3, C, ZINCAS FORTE, ile tego w ciągu dnia brać do mojego cyklu, o jakich porach. Dziękuję z góry za odpowiedzi i cierpliwość:)

Po co Ci ten dzem? Bo ja nie widze w ogole potrzeby na pieczywie poza stymulowaniem slodkiego smaku. O ile technika w bulgarze dobra to juz w takiej formie moze styrac nogi i zadek. Mozna pobawic sie tempem cwiczenia zamiast dawac ciezar. I mozna zrobic deficytowego czyli przednia noga wyzej niz podloga.

ile to jest 225g na deko

[...] 3. Czym się różnią płatki owsiane górskie i błyskawicznie? Górskie trochę twardsze ale bez większej różnicy dla mnie. I które wybierać? 4. Placki z płatków owsianych i jaj: ile płatków na dwa jajka wsypać aby się dobrze usmażyły? I czy namoczyć płatki wcześniej we wodzie? Do tej pory jadłem płatki tylko namoczone wodą i zajadałem jajecznice :p

Artykuły do kuchni z lidla są dobrej jakości:-) Jak zresztą wiele innych rzeczy ,w dodatku w przystępnej cenie no wlasnie frytkownica bez tluszczu byla od nich o ile pamietam - jaka akcja promocyjna ma tez od nich szklany mikser - bardzo dobry

Nie wiem. Zależy od Twojej siły i WYTRZYMAŁOŚCI gryfu. Ile bierzesz na martwy? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-02 15:23:13