ile

Dieta 1000 kcal to nie dieta, to żart - to po pierwsze. Po drugie - nie ma reguły, ile należy spalić. Najważniejsze jest znać swój próg kaloryczny i dodawać/odejmować kcal w zależności od celu (chyba tego nie trzeba tłumaczyć). Wiadomo, że podczas ćwiczeń fizycznych i aerobowych spalamy dodatkowe kcal - to również należy uwzględnić. Również [...]

teraz nie bede wstanie cwiczyc itd . i mam takie pytania , czy nic sie nie stanie jesli Odzywki poczekaja z 2-3 miesiace ? mam z 2KG Carbo Bx i 2 kg mass xxl i witaminki Trec 36 . wszystko napoczęte - czy jak bedą tak lezały nic sie im nie stanie , mysle ze nie - ale chce sie upewnic . pozdro

sog za to brzydactwo - ciekawe ile jeszcze lat pociągnie na tym kosie ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble [...]

ile trwal cykl na kreatynie i jakie fundusze ?

Rozciąganie dzieci Dzieci w wiek przedszkolnym (2-5lat) nie muszą spędzać tyle czasu na ćwiczeniu gibkości ile dzieci starsze, czy dorośli. Ciało dzieci jest tak elastyczne, że nawet podczas zwykłej zabawy ich stawy pracują w pełnym zakresie ruchów. W wieku od 6 do 10 lat ruchliwość ramion i bioder zmniejsza się. Aby zapobiec redukcji zakresu [...]

cykl na kreatynie powinnien trwac ok. 6-8 tyg. piszesz ze najpierw bylo mono pozniej TCM a wiec teraz jak wejdzie na Storma to bedzie za dlugo przerwa przynajmniej tyle ile trwal cykl i mozesz wchodzic na kolejny

[...] mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie dobrze tlyko nie koncentruj sie an bzdurach typu: jaki mam poziom bf, ile dokladnie kalorii (bo i tak za pierwsyzm wyliczeniem nie ustalisz tego super dokladnie tlyko oglnie bedzie to trzeba korygowac z czasem, dodawac jak nie rosniesz [...]

DT: na czczo mono,przed tr KO. DN: KO DT: na czczo mono,pół KO przed pół po (ale to zabawa) DN: KO zależy jak długi będzie cyklon i ile mono kupisz,jeśli sporą ilość(np wiadro) to w DN mono na czczo zamiast KO które bardziej Ci się przyda przed tr.

ile trwal cykl na Cp

hcg imo odpada, undestor owszem. Przerwy od zma i tt nalezy robic. Zaproponuj, to ze sie leczy od 7 w dol a Ty masz 11 (czy ile) to nie znaczy ze musisz sie meczyc, ja bym poprosil o cos, jak ten nie bedzie chcial to idz do innego, tak czy inaczej, powinienes sie leczyc, aby nie sam. Ja sie na tym nie znam ale wydaje mi sie ze kuracja [...]

to ile???

No żem się wysilił wiem No właśnie dieta odpada. Kombinowałem z tym ale jak mi wyszło ile białka bym musiał zjeść i jadłem tak przez tydzień. Blee... A pytanie jak pytanie. Dałem najprostrze żebyście dużo niemusieli za dużo myśleć. Odpowiedź straczyła by tak/nie. A trening na siłce a w domu to chyba mała różnica jest. I dlatego się pytam. LEPIEJ [...]

Slyszalem plote ze tam gdzie Cizemka byla, przy Placu Wolnosci, akurat na przestrzal od ronda. Ale to plota tylko, nie wiem na ile prawdziwa, moze ktos wymyslil.

tu nie ma co sie oszukiwac - za 3-5 lat bedzie wygladal "dobrze" o ile wytrzyma tyle czasu ze zlomem

10. Ile godzin dziennie myślisz o swojej muskulaturze Pytanie totalnie bez sensu.

ile teraz karnet kosztuje w szogunie ??

jak nie masz diety i chcesz wiedziec czy potrzebne jest Ci bialko licz przez 3-4 dni bialko ze wszystkich posilkow wyjdzie Ci iles tam , wez swoja wage razy 2 wyjdzie Ci mniej wiecej ile powinneles przyjmowac na dobe i zobaczysz czy potrzebujesz czy nie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 09:40:13

Czemu wszyscy polecaja SP 80 ja wiem ze jest to dobre bialko szczegolnie jak wezmie po uwage stosunek jakosc:cena ale moze autor moze przeznaczyc na ten cel wiecej $ a wtedy mozna wybrac lepsze bialko. Ile na $ na bialko i jaka mniej wiecej ilosc potrzebujesz Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 09:43:24

[...] finansowymi, to jest chyba slepy. To sie musialo tak skonczyc, wiadomo bylo ze Royce dostanie oklep i on sam tez musial sobie z tego zdawac sprawe. Czasami trzeba wiedziec, kiedy przerwac kariere, zeby sie nie osmieszac. Royce zdecydowal przehandlowac za kase ile sie jeszcze da, ma do tego prawo. Ale ja tam zadnego bohaterstwa w tym nie widze.

dieta do dupy ostatni posilek przed 18 jak znam zycie nie chodzisz spac wczesniej niz 22 katabolizm juz trwa i stracisz czyms takim tylko mase miesniowa idz do dzialu odzywianie musisz zrozumiec ze dieta to PODSTAWA nie musisz miec nawet dokladnie rozpisanej wazne zebys dostarczal w odpowiadnich ilosciach makroskladniki i w tym przypadku mial [...]