ile

[...] były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ? OK, widzę różnicę. Rzeczywiście nie było tam mowy konkretnie co kiedy i ile. Wspominał tylko, że kiedyś brał. ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi już dawno powiedziało, że nie można dojść do 300kg w przysiadzie [...]

[...] mięśnie. Od przedramienia po bark i dalej, do klatki, a nawet brzucha. A jak brzuch to i pośladki. Skoro dołączyły pośladki to w trop pójdą również całe nogi. Oczywiście o ile chcesz uzyskać naprawdę mocny ścisk, a nie tylko wystarczający. Tym się zresztą różni trening siły maksymalnej, od treningu siły "wystarczającej" :-D Siła wystarczająca [...]

Didek, tak patrzę sobie u ciebie w dzienniku często są pizze, słodkości i się zastanawiam - ile ty miesięcznie wydajesz na to żarcie ? %-)

a ja tam nie wiem czy fajnie że coraz więcej startuje - ile przez to zostawia zdrowie - bo w rok robią formę od zera do bohatera

Ile jeszcze będziesz ciągnął redukcję? Jakbyś poleciał tak jeszcze przez 2 tygodnie to Cię wysuszy jak złoto :-]

Conor 1.28 Nate 3.50 na chwile obecna A dzisiaj Conor 1.22 Nate 4.33. Ciekawe jak sie zmienia te liczby po wazeniu, ile obaj wniosa i jak sie zaprezentuja.

W zasadzie z całego tekstu wyłapałem tylko 1 pytanie, tj na ile starczą Ci ćwiczenia z masą własną... Pytanie na które nie da się odpowiedzieć. Ćwiczeń jest dużo,sposobów ćwiczeń też dużo. Tak wiec jakiś progres zawsze możesz mieć. Musisz tylko wiedzieć ze będzie on mniejszy/mniej efektywny/cięższy do osiągnięcia niż jakbyś miał sprzęt do [...]

Ja czekam na Kielce, może się uda w kwietniu, o ile data się nie zmieni, chociaż raz chciałabym popatrzeć na "to wszystko " ; )

Ile tego musisz wypić?

A ile tygodni można ciągnąć taki cykl na trenie i epi żeby to miało jakiś sens? Patrząc na produkty BRAWNa to epi sprzedają w pakach po 120 kapsów a tren po 90 kapsów i trzeba kombinować. Albo kupować po dwa opakowania i nie jeść wszystkiego do końca albo brać w różnych dawkach w różnych tygodniach, czego nie lubię. Zmieniony przez - garob w dniu [...]

dzisiaj się napompuje wodą ile się da bo wczoraj się odwodniłem, dzisiaj prążki na udach ale sylwetka taka z dupy..

Popieram ruch w takim wieku, treningi - ok. Natomiast o diecie to bardziej bym się skupił w takim wieku na tym CO jesz niż na tym ILE. Oczywiście to ile też jest ważne, ale rozwijający się organizm, do tego aktywny fizycznie oraz umysłowo potrzebuje "paliwa" Przede wszystkim to trzeba mieć na uwadze. Uzupełnij ankietę, dorzuć zrzuty diety - to coś [...]

[...] na produktach zwierzecych nie roslinnych. Jak jesc mozesz zobaczyc u mnie w dzienniku,dzial zaawansowany. Bialka nie podbijaj do 150g bo bedziesz sie wybijac z keto o ile na takiej ilosci w ogole bys wszed (do 130 bedzie ok),adoptowac sie bedziesz tym dluzej czym czesciej bedziesz z keto sie wybjac,a o to chodzi zeby jak najszybciej ten [...]

[...] dobrze zaznaczył, że to młode pokolenie, które nadchodzi tj Compton, McCarver i na pewno jeszcze nie jeden wypali może być taką grupką jak kiedyś Flex, Levrone czy Ray, która na każdych zawodach biła się o wygrana i każdy mógł wygrac i reszta nie miała prawa być zła... Widze Comptona na tronie o ile Phil do niego dopuści przez najbliższe lata :-D

1. WIEK: 18 rocznikowo 19 2. WAGA: 79-80 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 41-42,5 -klatka: 122 -udo: 61 -talia:81,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.2-3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1-10 omnadren solo, 1-12 test enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 18 rocznikowo 19 2. WAGA: 79-80 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 41-42,5 -klatka: 122 -udo: 61 -talia:81,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.2-3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1-10 omnadren solo, 1-12 test enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I [...]

Ale jakieś minimalne ilości wpadały już chyba? Pomyśl co Jadles dokładnie i ile

Mianowicie mam Testosterone enanthate 250mg/1ml + nandrolone decanoate 100mg/2ml mój 1cykl. Nie wiem jakie dawki zastosować i co ile czasu ktoś pomoże trochę?

Pij spokojnie nic się nie stanie co do artykułów łapaj : - http://potreningu.pl/articles/3200/czy-alkohol-przeszkadza-w-odchudzaniu - http://potreningu.pl/articles/3710/ile-moga-pic-sportowcy/page/1 -http://potreningu.pl/articles/826/czy-alkohol-tuczy Pozdrawiam

Badania zrób na tyle ile pozwala tobie kasa, możesz ogólnie się przebadać, zdrowie jest najważniejsze, jak masz odpowiedni budżet.