ile

wiesz, to zależy od pory treningu i od tego ile posiłków potzrebujesz zjeść w ciągu dnia/jednak 50g. carbo nie traktowałbym jako posiłku- raczej jako dodatek/.

Ibok ile Ty razy w tygodniu robisz przysiady ? Bo widzę, że dosyć często Doszedł już drugi stuff ? joł/

o ile mi wiadomo enanthe ma rozpad calkowity 14day

a jaka to jest?? takie zielone opakowanie i ile gram ma ta twoja puszka?? jak 100g albo 300g to jej nie ma a jak inna to ci nie powiem pozdr.

100mg prolka na szocie ... nie wydaje mi sie zeby okres jego był tak długi.. ile zatem 4 dni?

Za dużo na raz! Podaj dokladne info o sobie. Jaki masz bf? Ile chcesz zrzucić?

Nie koniecznie mialem na mysli zdobycie pasa przez Andrzeja co osmieszenie tych wszystkich ciezkich a la Riddick. W sumie prawie tego dokonal po mimo apogeum sztywniactwa w jego wykonaniu i bez lewej reki wniosek ze ci wszyscy mistrzowie sie nadaja ..... Jako tako trzyma pewien poziom Brewster ale rowniez nie wiadomo tak naprawde na ile go stac.

ej mam pytanie jakim cudem na redukcyjnej wyszlo ci ze musisz wszamac 2900kcal??Jestem ciekaw ile wazysz no i chyba ostro zap.... na silce zebys mial takie zapotrzebowanie mi wyszlo ze moje dzienne zapotrzbowanie to 2100kcal.Poprostu jestem ciekaw

[...] nie chce sie powtarzac - czesc ma podloze obiektywne, czesc niewatpliwie subiektywne - nie mam przekonania do bialek roslinnych - moze i maja pelny sklad aminokwasowy (o ile dobrze kojarze jestes wegetarianinem, wiec zapewne zglebiles temat bardziej ode mnie), jednak niewatpliwie maja mniej BCAA i nizsza BV. stad moja niechec do ustawiania [...]

nie musisz brać tyle ile napisali w pudełku, napisane tak jest żebyś szybciej zjadł puche i poszedł po następną. 1)Bierz DT 5 kaps rano na czczo + 5 kaps przed treningiem w NT 5 kaps rano i 5 kaps w porze treningu i git w sumie opcji jest dużo możesz sprobować 2) dni NT 4 caps rano w T 4 rano, 3 przed i 3 po treningu wybierz która wydaje Ci się [...]

od pewnego czasu zadymy na stadionach w Polsce to rzadkość. A znisienie pirotechniki to jakieś wielkie nieporozumienie, o ile uboższe będzie widowisko .

[...] bo nie mam kiedy osobno go robić,a z kolei nie mam tyle czasu żeby po każdym siłowym aeroby po 40min dodawać:/ biorę glutaminę między siłowym a HIIT, to nie pomoże w żaden sposób? bo te aeroby nosem mi wychodzą już i to jest fajna odmiana...waga nie spada, bf owszem, choć nie wiem dokładnie o ile, bo wyszło mi dziś 11%, w co nie wierzę...

pewnie a kapsów ile można łykać?? już i tak tego jest dużo

ile wlezie mozna tez pic rumianek, melise, dziurawiec, soki przecierowe, kawe od czasu do czasu

w sumie nie bede komentowal, ciekawy jestem ile Ci zostanie po tym cykliku i czy wogle antek jest legit

a co zrobic jak np pierwsza serie zrobie 10 razy ciezarem powiedzmy 40kg a druga serie juz dam rade tylko? robic ile sie da czy zmniejszyc ciezar powiedzmy do 35kg i robic 3 serie po 10?

chucknoris -> patrz ile chlopak wazy a Ty mu zabraniasz mleka wypic na noc :D

a ja ide do aquaparku na 5-6h pozdro ile kg robicie serie szrugsow sztanga trzymana za plecami ?

Biało Gainer, a gdzie to moge kupic i ile kosztuje ?

i że tu ma być coś takiego ze inofrmacje o np. siłowni gdzie sie znajduje, co w niej jest, jak jest, ile sie placi, jakie fotki ? tak ? jak tak to zrobie opis do mojej silowni w mojej wsii