ile

Owoce wiem ale nie wiem ile i jakich najlepiej, tran czytalem ze jest w maire czyms zastapiony chyba orzechami a tunczyka neistety mam awerie mimo ze jest doskonalem zrodlem bialka A co do areobow bieganie robie 2x w tygodniu wiem ze niby lepiej bylo by 3 ale czaoswo nie daje rady Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-04-09 22:41:16

[...] zjem 3000kcal w większosci pochodzacych z słodycze, rodzynek(które uwielbiam ) i jakiegos tłustego mięcha, to w jakim stopniu moge po takich dniach przytyc? Chodzi o to ile człowiek jest w stanie w jeden(dwa)dzien przytyc? Ciekawi mnie to, bo wrociłem na weekend do domq i niestety uległem jadłospisowi przygotowanym przez moja kochaną mamę i [...]

Ta ostrowia to jest coś dobrego? Ile kosztuje np. 1 kg i czy nie lepiej za to jakiś inny gainer/suplement kupić?

[...] kreatynowy) -MASSIVE GAINER (gainer zawierający mono) -TOP 90 (witaminy i minerały) Dane: Wiek: 17 Waga: 80kg biceps: lekko ponad 37 klatka: 112 pas: 78 staż: nie wiem ile dokładnie, ok. 1,5roku Niestety przez ostatnie 1,5 miesiąca miałem jedynie kilka treningów. Kilka razy zdarzyło mi się zachorować(np. gorączka 40 przez pare dni). Miałem [...]

[...] (pudliszek ew tortexu) lub musztarda moga bys stosowane w diecie redukcyjnej jako przyprawda do np. kurczaka? czy to jest zdrowe / malo kaloryczne?? i jeszcze jednopytanie: ile wazy polowa piersi kurczaka (takiej sporej) + ten cienki kawalek miesa, ktory znajduje sie pod piersia? przekrajacie grube piersi kurczaka na pol (krojac nozem [...]

Szał ciał tu widac %) Ja swoje pierwsze 100kg na skosie zrobilem tak: Cwicze sobie 80kg serie i mowie doloze po 2.5 na strone dolozylem , mam zatem 85kg i jade serie i luz. No to mowie dowale po 5kg zamist tych 2.5kg. No i tak zrobilem.. cisne i qrde podnosze ale krzywo jakos mi to idzie, nosi mi lapa jedna. Okazuje sie ze jednej stronie nie [...]

ile potrzebuje mniej wiecej strzalow zeby cos przybylo w lapie?? i dlaczego mi to odradzacie skoro tyle lebkow na tym jedzie?? Brawo sam siebie określiłeś tymi pytaniam skoro chcesz jechać jak łebki to po co się pytaszKreatyny pewnie nie próbowałeś nawet a za 1 razem można zrobić z dobrą dietą tyle samo co na osiedlowym cyklu steroidowym.

O ile dobrze zrozumiałam, to kani chodziło o to, że filmik się jej nie chce zassać. Rady chyba na to nie ma Trzeba walczyć z rapidem. Czasem się coś ściągnie od razu, a innym razem trzeba czekać, no cóż... A ja to otwierałam w najzwyklejszym Winampie

pitt masz na stanie armani emporio i za ile i DKNY Donna Karen dla kobiety czy jakos tak.. yo

wziolbym holendra o ile masz pewne dojscie. apteka to apteka. ale jesli masz choc cien watpliwosci co do orginalnosci holendra bierz bd. to tez dobry sprzet

Aaa i jeszcze jedno. Ile brac tej tauryny do jednej porcji jablczanu? Dwie kapsulki ?

Ok, troche podwyzszy to cene diety o 17 zeta ale dam rade, ale w jaki posilek dac to? i jak z dawkowaniem? A co do owocow jakie i ile wlanac i w jaki posilek?

wszystkie rozwiales ;) dzieki! sog o ile wejdize

a tak z innej beczki, ale nie calkiem... po treningu ostrym fajka+cola to dla mnie panaceum na wszystko ;) cola light ma na etykietce ze niby nie ma wogole ww.. prawda to? ;) mozna pic ile wlezie na ckd?

Witam, robie sobie aeroby na rowerku i jest na nim wyswietlacz ile sie spalilo kalorii, zdaje sobie sprawe ze nie pokazuje realnej wartosci ale chyba mniej wiecej mozna na nim polegac ? Skoro wiec np spalilem 500 kcal a 1g tluszczu to ~9kcal to znaczy ze spalilem ok 50-55 g tluszczu ? ;] czy moze tak mozna liczyc dopiero od 20min wzwyz na aerobach [...]

Nikt nie jest doskonałym i uniwersalnym dla wszystkich komentatorem, ale Janisz i Juras sa jak na razie najodpowiedniejszymi osobami - Janisz jest teoretykiem z doswiadczeniem komentatora(czyt.fanem,pasjonatem) a Juras praktykiem (czyt. zawodnikiem MMA). Uzupelnijaja sie, choc maja i wpadki. Ja tylko napisze o jednym co mi sie nie podobalo. [...]

Im wieksza przerwa tym lepiej minimalna przerwa tyle ile trwał poprzedni cykl a nitrobolon II to dobry wybor pzdr

zależy, ile kreatyny jest w tabletce; bierz tak, aby dostarczyć ~5g w porcji ps. "na czczo" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-04-10 12:09:41

[...] motyli - sam się mierzyłem. Pas-brzuch: 85-86cm! (szok!) Biceps: 36,8cm (lewy) 37cm - prawy. Czyżby prawie równe? Udo: 57,5cm - lewe i prawe Łydka: 38cm - lewa i prawa Przedramię 31cm - lewe i prawe. W szoku jestem ile mam w pasie... moim celem do czerwca jest "zgubienie" ok 5-6cm w pasie... a reszta w górę ;) Waga ile sie da :)

siemka widze ze robisz podobnie jak ja robile=D trenig --Robimy forme na lato 2006 i suplemety podobne terma pro, amino,bialko i witaminki, po 2 tyg ze 100Kg zjechalem do 92Kg pozniej nauka i trzeba bylo spasowac bo nie bylo czasu=/ nie pamietam dokaldnie ile po tracilem, w pasie i gdzie indziej. ale efekty byly za****