ile

[...] nie dawalem z marszu tylko sie przygotowywalem wiec to wygladalo jak wygladalo te 2tygodnie przed wcale jakos specjalnie lepiej ,tj. mniej fatu niz Ty treaz nie mialem bawiles sie kiedys woda? nie? to sprobuj tak dla siebie nic Ci sie nie stanie a zobaczysz czego sie mozesz spodziewac i jak zareagujesz bo roznie mozesz zareagowac taki półmetek [...]

Niedawno bokser Szpilka wrzócił zdjęcie na fb jak pije ze znajomymi ze szkoły browara, nie ma znaczenia ile ich wypił, ale to zawodowiec..

ja nie pamietam ile szarpałem, max to był 160 wiec pewnie z 130-140 normalnie robiłem i nie miałem na co narzekac, czasem jedynie poprawic chwyt musiałem :)

Nie, zwłaszcza z Diazem po campie. Teraz McG był w super formie mega rozkur**ator rozp**rdalator i co? Diaz porobił go jak nowicjusza. Przygotowany Diaz bylby go pojechal Tak samo o ile Nie lepiej

Wygrywał półtorej rundy hehehe a Mendes to ile rundy niby wygrywal w walce z Taczbatem? :-) Diaz w rewanzu go pojedzie jeszcze szybciej :) Dokladnie he he Tylko Mendes byl glupim karlem a Taczbut jest dupnym herosem co z Goliatem walczyl %-) Dwie wersje rzeczywistosci we lbie rudego

[...] ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) 4) ciasta, ciasta , posiłek nieliczony 5) serek wiejski 200g+orzechy 20g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Nie wiem ile kalorii dzisiaj ale tragedii nie ma , jutro nóżki to i tak spalę , dodam jutro może zdjęcie jak ogarnę się z czasem . Na dzisiaj została jeszcze nauka więc szybki wpis i [...]

okej to powiedz mi wporst chce zrobic redukcje na cyklu powiedz mi co i jak niezaleznie od tego ile mam do zrzucenia itp 12-15 tyg planuje do tego jakis arimidex w razie wywalenia estro plus 10 tys j hcg starczy ? i 20 tabl clom ?

A jak by to rozpisac.... Prop 1-8 co 3 dni ? Ile clomidu na koniec cyklu ? Zmieniony przez - Omar44 w dniu 2016-03-13 22:11:24

tylko na brzuchu? Eh to może być ciężko z Twoim planowaniem cyklu. Ile to od ostatniej tab tamoxa minęło? 1,5 miecha tak?

[...] x 5 x 80 - 2 min. przerwy. Tak wyszło dzisiaj (takie siady to ja robiłem z dwoma kulami!) Daj Boziu w następną niedzielę poleci więcej. Na tygodniu też się pewnie szarpnę, o ile na kulach mnie nie potraktują jakąś odmianą ściągania dupy ku ziemi. A w ogóle to depresyjnie z lekka. Powinienem się cieszyć, ale jakoś nie mogę się uwolnić od złych [...]

Wygrywał półtorej rundy hehehe a Mendes to ile rundy niby wygrywal w walce z Taczbatem? :-) Diaz w rewanzu go pojedzie jeszcze szybciej :)

[...] jest 2x wiekszy niz Ty/ja/ktos inny to samo szerokość barków,uda,plecy etc. ogolnie 'wi szejp' im blizej komus do tego z natury - tym mniej do roboty duzo do roboty nie ma,jesli robisz to for fun do sceny troche wiecej ale dla siebie to bym cial ile jeszcze mial bym ochoty + odwadnianie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-13 21:55:30

Jak to dla kogo? Chodzi o to ile mam wzrostu itp?

Witam Mam kilka pytań co do dopingu: 1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :) 2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: [...]

Ten ktoś już się wypowiedział %-) A tak serio, to ile jest teraz pod pempkiem, a ile był w najlepszym momencie? Trochę tam tego jeszcze wisi... I jeszcze jedno, ile miałeś kcal na koniec redukcji?

Kolego, kto powiedział że o hajs chodzi? Jak pisze że nie dam rady to nie dam rady i tyle... nie chce mieć nie wiadomo ile w łapie i być mega "rozwalonym" trenuje dużo w piłke i chodze na siłownie chciałem tylko dopytać... To w takim razie co polecacie robić na szybszą regeneracje i mniejsze odczuwanie zmęczenia organizmu? Jeszcze raz podkreślam [...]

jak dwie inne osoby ile daje dobre swiatlo tam duzo do zwalenia Ci nie zostalo

Dziękuje. Postaram sie wszystko na bieżąco dodawać. Niezbyt wiem ile i jak mam jeść bo zawsze to było takie ograniczanie kalorii na chwile ....a później coś w mnie pękało bo nie dawałam rady. Doczytam wszystko co powinnam i zabieram sie za siebie. Dodam że mam 2 dzieci i psa ...męża też żeby nie było ze o nim zapomniałam. W tej chwili zero [...]

Ale dla kogo ten plan jest, nic o danej osobie nei wiemy, nie wiemy jakie ma priorytety, ile czasu już trenuje.

[...] - sprzedawca kaze 3 razy dziennie 3 tablety przed posilkiem i treningiem, ale ja bede bral po wysilku jak mam diete ok tylko ile tabsow bo 3 sugerowane przez sprzedawce to jakos malo???????????? .Posilek jem godzine po treningu. 4. A w czerwcu dorzuce do w/w spalacza Revex, ale tylko [...]