ile

powiem ci szczerze że nigdy nie trzymałem diety, ani nie liczyłem ile ma być gramów białka, ww, czy tłuszczy. czyli normalne odżywianie szaraka...

[...] to powiem, że nie potrzebnie ztobiłeś to w ten sposób. Poprzez chaotyczne straszenie, atakowanie innych. Wszyscy Ci współczujemy, ale to nie znaczy, że możesz sobie na wszystko pozwalać. A mówiąc o ludziach przypakowanych, których spotkałeś w szpitalu, to trzeba najpierw zapytać ilu z nich brało duże ilości koksu, a nie ile spożywali białka...

[...] znowu bedziesz sie pienil. Ja poprostu nazywam rzeczy po imieniu a nie obrazam ludzi. Twoim zdaniem jesli ktos broni swojej tezy tzn ze obraza ludzi. No comments ;) Wojtas a ile dokladnie miales tego bialka w moczu? Powiem Ci taki jesli tylko raz milaes taki wynik to nie jest zle. Kazdy ma prawo do tego zeby miec jakas infekcje nerek czy tez [...]

Przedstawilem wyniki badan na poczatku posta. Bardziej dokladnie opsiuje to dr Atkins. Szkoda ze zdaniem dla juniora__23 to nie sa badania ;) Junior zalozylem ten post w celu wypowiadania sie a nie obrazania, ale jak widac nie potrafisz sie logicznie wypowiedziec. P.S. nie zasmiecaj tego posta swoimi obelgami pod moim adresem i nie czepiaj sie [...]

Dobra ta stronka. "tak kolejno poytanie "a na jednej ręce się ściągasz?" zastępowane było kolejno "a ile razy?" (mile widziane odpowiedzi od naście w górę), "z jakim obciążeniem?" (mile widziana "dycha" i więcej), wreszcie "a na którym palcu?" z podpytaniami testującymi rzeczywistą siłę [...]

No widzisz Nick, a ktoś tu pisał, ze opuszczanie nic nie pomaga... I jak teraz to wygląda jeśli chodzi o liczby- ile razy maksymalnie nachwyt ile podchwyt z prostych rąk?? Cieszę się, że ktoś naprawdę skorzystał z mojego tekstu POZDRO

No ale chodzi o to ile robić powtórzeń, ile tych serii i z jakim obciążeniem. Miło by było gdyby ktoś ułożył jakiś plan. Pzdr.

[...] nawet znaczącej części zapasów glikogenu The excess dietary protein which bodybuilders consume isn't funneled directly into muscle production Nigdzie tu nie jest napisane ile wynosi "excess" (niezależnie czy pochodzi z pożywienia czy z odżywki). Pewnym jest natomiast że do wzrosty tkanki mięśniowej wymagana jest bardzo duża ilość [...]

[...] diety nie jest zbyt dobrym określeniem. Każda dobrze dobrana dieta powinna być ułożona pod dany organizm, cel, aktywność fizyczną, czy inne czynniki odpowiadające za to ile będzie w niej kcal i makroskładników. Pierwszym krokiem będzie wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Dokonać tego możemy tutaj: [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

@sebastian - 1dzien - mam wykonac 5 serii i w kazdej tyle powtorzen ile tylko dam rade i mam robic 90s przerwy miedzy seriami? Tak, np. robisz X podciagnieć tyle ile możesz, 90sec, potem znowu tyle ile mozesz i 90sec i tak 5 serii -2dzien - "Wykonaj o jedną serie więcej maksymalnym wysiłkiem" - nie kumam o co z tym chodzilo to jest [...]

Super opisane i bardzo przydatne. Ja ide na psychola 9 kwi. do szczecina . Ogólnie jak składałem papiery to major nic nie chciał ode mnie i nie wiem czy to normalne pierw pyta co mam a pozniej ze wezmie tylko skan prawka i wniosek . Bardzo sie zajaral gdy mu powiedzialem ze mam C. Mysle ze jak zdalem testy do policji to tu tez sobie poradze...a w [...]

Witam serdecznie wszystkich, i każdego z osobna :) Mam parę pytań odnośnie służby przygotowawczej i mam nadzieję że ktoś udzieli na nie odpowiedzi :) 1.Pytanie odnośnie podstawowych rzeczy które można i trzeba zabrać na szkołę przygotowawczą min. bielizna, skarpetki i ogólnie ciuchy :) Ile tego jakie można a jakie nie :D 2.Rzeczy do higieny [...]

[...] się nie zmieściło, nie wiem czemu a zostały jeszcze chyba 2 pytanka :D 6.Karta kredytowa i ogólnie gotówka :) Brać kartę kredytową ze sobą na jakieś tam żarcie czy cuś? I ile wolnej gotówki w razie W wziąć? :) 7.Ktoś, coś, gdzieś, 3 lata temu pisał gdzieś na zamkniętym już niestety forum wojskowym że lepiej zabrać jeszcze jakąś małą kłódeczkę [...]

@Up a mógłbyś przybliżyć mi jak to wyglada? Tzn ile trzeba takich pompek zrobić? Bo to już łatwiej w moim przypadku ( 193cm wzrostu i 91kg wagi - aktualnie masówka )

Średnio z tymi posiłkami :P Chociaż można naładować sobie ile się chce, czy sami już wydają gotowe porcje? Codziennie co innego do jedzenia czy mniej więcej to samo?

Witam chciał bym się dowiedzieć ile czasu trwa całą rekrutacja na SP? i czy później jest szansa dostania się do wojska jako na zawodowego?? podejrzewam że teraz się zgłoszę to na wrzesień się nie dostane.

Teraz już nie ma szans żebyś na wrzesień poszedł karty powołań juz rozdane. A ile trzeba czekać na SP to różnie możesz iść bardzo szybko a możesz czekać nawet i 3 lata obecnie jest masa chętnych i ciężko się dostać wku ma daną ilość miejsc na turnus i ludzie czekają na swoją kolej.

czy jest jakas gorna granic wieku do poboru tzn ile mam czas zeby sie zdecydowac :D

Witajcie, skończyłem technikum i zdałem maturę, zamierzam iść do SP w Łodzi mam kilka pytań : mam pełno ukończonych kursów związanych z profilem mojego technikum, czy dołączając je dostanę jakieś plusy i łatwiej będzie mi się dostać do SP ? nie mam prawa jazdy, czy to duża przeszkoda ? ile trzeba mniej więcej czekać na powołanie jeśli wszystkie [...]