ile

Słyszałem że po nowym XP nie da się usnąć... Jeżeli to prawda to chyba nie dobrze jak zaczynam trening o 20:00... Następne pytanie to ile kupić i jakiego? Ćwicze 3 razy w tygodniu (HST) Nastepne pytanie czy zaczynać od razu? Jestem na poczatku 2 tygodnia pietnastek. Kolejne to jak brać w dni treningowe a jak w nietreningowe. Z góry THX!

od pewnego czasu zadymy na stadionach w Polsce to rzadkość. A znisienie pirotechniki to jakieś wielkie nieporozumienie, o ile uboższe będzie widowisko .

[...] bo nie mam kiedy osobno go robić,a z kolei nie mam tyle czasu żeby po każdym siłowym aeroby po 40min dodawać:/ biorę glutaminę między siłowym a HIIT, to nie pomoże w żaden sposób? bo te aeroby nosem mi wychodzą już i to jest fajna odmiana...waga nie spada, bf owszem, choć nie wiem dokładnie o ile, bo wyszło mi dziś 11%, w co nie wierzę...

pewnie a kapsów ile można łykać?? już i tak tego jest dużo

ile wlezie mozna tez pic rumianek, melise, dziurawiec, soki przecierowe, kawe od czasu do czasu

Duzo Wszystkiego Ile masz wzrostu? Moze cos na efedrynie coby lepiej redukcja poszla? :> Ale wg mnie jesli zalezy Ci na MT nie powinienes sie tak masowac chlopaku, nie widzialem jeszcze dobrego zawodnika MT z taka sylwetka :) ale zawsze mozesz nowy styl zrobic, taka nowa "polska szkola niwixa" :D pozdr

[...] LABS saszetki pakowane pi 25 tabs 4 paki omnadren anapol - 1 tydzień - po 1 2 tydzień - po 2 3 tydzień - po 3 4 tydzień - po 4 wychodzi tyle ile mam czyli 50 :) omnadren - 1 tydzień - paczka 2 tydzien paczka 3 tydzień paczka 4 tydzień paczka Jest spoko tylko nie wiem czy rozpis [...]

w sumie nie bede komentowal, ciekawy jestem ile Ci zostanie po tym cykliku i czy wogle antek jest legit

a co zrobic jak np pierwsza serie zrobie 10 razy ciezarem powiedzmy 40kg a druga serie juz dam rade tylko? robic ile sie da czy zmniejszyc ciezar powiedzmy do 35kg i robic 3 serie po 10?

W niedziele sprawdzalem sie u kumpla na lawce.100 kg wycisnalem 3xIle to bedzie na max?Wydaje mi sie ze kolo 105kgNatomiast tydzien wczesniej sprawdzalem sie na ciezarze 85kg ktory wycisnalem na lawce 12x

chucknoris -> patrz ile chlopak wazy a Ty mu zabraniasz mleka wypic na noc :D

a ja ide do aquaparku na 5-6h pozdro ile kg robicie serie szrugsow sztanga trzymana za plecami ?

Biało Gainer, a gdzie to moge kupic i ile kosztuje ?

[...] wyciągu 4 serie 12-8 NOGI : - przysiady 4 serie 12-8 - wspięcia na palce 4 serie po ? 12-8 ? Czy wiecej ok. 20 ? - wyciskanie nogami na suwnicy skośnej 4 serie i znowu po ile ? Chciałbym ćwiczyc poniedziałek, wtorek, piątek, sobota, ale nie wiem co dać na tą sobote ? Czy tak zostawić ? Czy np. W Pt. robic same Nogi a w sobote bary ? Brzuch [...]

i że tu ma być coś takiego ze inofrmacje o np. siłowni gdzie sie znajduje, co w niej jest, jak jest, ile sie placi, jakie fotki ? tak ? jak tak to zrobie opis do mojej silowni w mojej wsii

apokalipsa, a na ile dni by starczył duzy CP i mały

(5) Masahiko Kimura (7dan judo niepokonany przez13 lat w judo) pokonany Helio Gracie łamiąc mu dwie kości w lewej ręce przez ude-garami... Jodan, czy mógłbyś "wygrzebać" coś więcej na temat tej walki. Jaki przebieg miała walka? Ile ważyli Kimura i Helio?

to raczej wystarczajaca, a tak mniej wiecej to ile dni moze trwac max cykl na CP ?:)

[...] ale nic specjalnie na forum nie znalazłem:( Czy ktoś mógłby mi pomóc i napisać ogólnie jak ta dieta powinna przebiegać i może jakieś przykładowe posiłki?? Ile ww dziennie, ile białka?? Dieta ta ma być zastosowana w celu redukcji tkanki tłuszczowej dla osoby uprawiającej sport 3-6 razy w tygodniu... Serdecznie pozdrawiam i bardzo prosiłbym o [...]

a tak mniej wiecej to ile dni moze trwac max cykl na CP ?:) Nie ma jakiejś ustawowo określonej długości, ile cykl powinien trwać. Bierz tak długo CP jak długo widzisz optymalne efekty. Zazwyczaj jest to do 8-10 tyg. max