ile

1. jajecznica 4 jajka 2. rodzynki 50g 3. płatki owsiane 70g kalorie 450 kcal B: 30g W: 100g T: 50g to sa przykąłdowe wartości B-białko, W-weglowodany, T-tluszcze, chodzi o to abys rozpisal ile z każdego posiłku dostarczasz.

Mutant nie jest jednym z lepszych bardzo duzo cukru ma. Mozesz wybrac Mass XXL Treca np. To ze producent zaleca iles gainera brac to nie znaczy ze tyle trzeba brac. Bierze sie tyle ile brakow w diecie a ogolnie najlepiej jak najmniej gainera dawac.

a jesli chodzi o laczenie tych srodkow to bez obawy mozesz je polaczyc nic sie nie stanie. AHA NO I NAPISZ GDZIE WYJEZDASZ? CZY DALKEO I ILE TEGO SOKU MASZ? bo to tez ma znaczenie

a bez roznicy ile tego sie wbije miniej wiecej bende wiedzial chodzi tylko o to zebym nie spadl na wyjezdzie z masy bardziej jako antykatabolik bende wbijal teraz bo lekkie problemy z watroba sa nic groznego ale musze kilka miechow przystopowac

dzieki chlopaki za pomoc a dla tych co benda miec nieszczescie i przyjada kiedys do norwegii informacja w tyk kraju sterydy traktowane sa jako narkotyki szczegolnie wieksze ilosci juz raz mi zabrali i zaplacilem 5000 nok kary w angli jak robilem to bralem na legalu i sie jeszcze na lotnisku pytali ile na klate biore heh pozdrawiam zdrowia i masy

[...] ważniejszy jest dla ciebie kickboxing to wtedy musisz odpowiednio trenować na silowni aby nie stracić szybkości itp. (temat podwieszony: ,,Masa a sw" autorstwa Lady M o ile dobrze pamietam.) Ćwiczenia możesz robić różne. Oglądnij sobie Rocky' ego :) tam jest kilka fajnych przykladów. Kilka dobrych sposobów na osiągnięcia interesujących cię [...]

właśnie ja dla kobiet też się nie znam dla siebie coś tam dobiorę bo wiem ile dam rade itd ale dla kogoś jest mi ciężko ;/

Co do cyklu to po pierwsze kolego - nie podałeś profilu zawodnika. Nie znamy jego wzrostu, wagi, nic kompletnie. Ile był na poprzednim cyklu jakich środków używał - to bardzo ważne. Jak się wszystkiego dowiesz to wróć i zechciej dokonać poprawek. Dziękuje. Napewno pomożemy.

asd Oma zawiera o ile dobrze pamietam 2 szybkie estry wiec dzialanie widac szybko... ale "caly zestaw" kumuluje sie tak ok. po 2tyg. dlatego tez jade na poczatku na mecie aby tych 2tyg. nie stracic... Moj cykl okaze sie dokladnie jaki jest po jego zakonczeniu zaczynam od omy e4d 250mg i mety 20mg ed jesli przyrosty beda [...]

Nic, o ile nie próbujesz na niej zrobić HIITa. Po prostu się nie da zrobić na bieżni pulsu ponad 90 HRMax, przynajmniej ja tego nie widzę.

Morales bez przesady,nie dałabym rady,nie chcę mieć kaloryfera,chcę poprawić wygląd brzucha po cesarce... Nie chcę wyglądać tak jak Ty(o ile to Ty).Nie potrzebne mi to.

jezeli szybko łapiesz mase(w tym pewni i tłuszcz?) kup biłko-to juz tez zalezy od tego ile możesz wydać no i Carbo -bierz jak napisałem wyżej no i przedewszytkim dieta-jezeli zadbasz o to,to nawet suple nie beda Ci potrzebne;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się [...]

tylko ile on powinien trwać ten trening wprowadzający podkreslam że 3 tyg. miałem wprowadzajacy na siłowni i 2 tyg. w domu i dziś już otwierają siłke.

no i dzisiaj idziesz i ćwiczysz juz ostro , bez żadnego ale , wprowadzenia musi być ale człowieku ile ty byś się chciał wprowadzać daj z siebie wszystko powodzenia narqua

zcemu nachwytem - pewniejszy chwyt - to mieszany - a martwy to dosc kontuzjogenne - a w sumie nie wiemy ile autor trenuje Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-26 14:31:45

wiliam poruszyles dobry temat wyczytalem rowniez ze niektore mineraly zaklocaja wchlanianie efki ktos cos wie blizej ja bym jeszcze zastanowil sie nad Ca ile tego ?? pozdrawiam Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-08 14:52:11

a jak wtedy to tcm 2x dziennie to po ile kaapsow ? i wjakim porach rano i przed treningiem ?

ok sorry za tyle poytan to ustalilem sobie tak nieiwme czy dobrze tylko ocencie bede wdziecznt tylko mam 1 pytanie ile mam kupic tcm zeby mi starczylo wraz z cp malym na cykl powedzmy 1,5 miesieczny ? 4caps rano przed treningiem i ppo treningu (TCM) i do puki go nieskoncze to niebede bral cp jak skoncze tcm kupuje cp maly rano 9g przed [...]

masz mózg, to policz ile ci potrzeba TCM biorąc 8kaps dziennie!!

Nie wiem ile mg masz w kapsie. Ale po treningu nie bierz 30-45min po tylko bezposrednio po nim. pzdr