ile

kozuch7 w moim HIT-cie masz ile serii napisane. Zalecam przed kazda seria 3 wprowadzajace 50% ciezaru ktory zamierzamy uzyc (nie maksymalnego dla jednego powtorzenia) - 5 powt, 70% - 3 powt, 80% ciezaru dwa powtorzenia (o tym ze wczesniej normalna rozgrzewaka nawet nie wspominam) a dopiero po tych seriach zaplanowana dla danej partii ilosc serii [...]

Pitek mówiłem CI jużkeidyś że Twój głos nie pasuje do twarzy ? jak nie to teraz mówie i ile musiałes zapłącić tej pani za zrobienie ze sobą zdjęcia

To jest 'mit' Ciało utrzymuje dokładnie tyle mięśni ile potrzebuje. Jeżeli do aerobów będzie potrzebować 80cm w udzie - będzie 80cm w udzie. Problem w tym - że elementem czynnikiem wzrostu mięśni jest obciążenie maksymalne. A te w aerobach jest niskie w porównaniu do siłowni. Działa to zresztą odwrotnie - wytrzymałość aerobowa rośnie wraz z [...]

ile Ci taki trening zajmuje? i co chcesz osiagnac dzieki niemu?

po cholere Ci zarost ? o ile głwoe lubie golićcodziennie lub e2d to wąsów i brody nie choć nie mam ich za dużo sa nieprzyjemne bo twarde i szorstkie wiec msuze to robić ed

z saponin te działające to furostanol i 45% odnosi sie do tego. Olimp nie podaje ile % furostanol saponin tylko wszystkich saponin.

Ile ma trwać regeneracja w tym cyklu?

Eurokołchoz jest jednak bardzo przyjazny dla handlu i produkcji... głosowała to ma, a ja często bywam w USA i stackw mam ile chce.

kiedys jadlem 50tabletkow stabola i mialem zgange strasznom. A tak zapytam co polecacie na zime aby sie lepiej puchlo? nie chcem zakoladac nowego tematu. podajcie co i ile waze 90kilo, i mam 185.

leyus nie denerwuj sie ja tez jestem sportowcem i wiem co to wysilek wiec wiem cos na ten temat , jednak nie opowiadaj takich rzeczy ze duzy ciezar da mase ! owszem ciezar nalezy zwiekszac bo miesnie sie przyzwyczajaja i nastepuje zahamowanie czynoscii wzrostu, ale ty mowisz a bynajmniej tak zrozumialem z kontekstu poprzednich postow o [...]

polecałbym brać jabłczan rano i po treningu a nitr2 przed treningiem a w nietreningowe rano jabłczan a nitro2 w porze treningu/możesz jeśli chcesz jeszcze jedną porcję jabłczanu wziąć wieczorem/. a ile czego to zależy od tego co dokładnie wybierzesz i jak długi będzie cykl?

cora a ile masz lat tak na serio? czy w profajlu to prawdziwe cyferki są?

[...] priorytetem dlatego cwicze je 2 w tygodniuNiewidze jednak postepow wiec zaczalem sie zastanawiac nad zwiekszeniem ilosci serii i ograniczeniu treningu do 1 w tygodniuPoza tym niebylem pewien ile na tym etapie(1rok) treningowym powinienem wykonywac seriiNa plecy robie 8-9s, biceps 6serii, triceps 6 serii no i te barki 2 x w tygodniu po 7 serii

dolaczam sie do pytania: ile?? a i jeszcze jaki udzwig?? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-12-15 22:53:36

Myslę, ze bielański klub kk to dobry pomysł. o ile dobrze kojarzę, to ma on ładne parę sekcji w całej wawie. gdziebyś nie mieszkał, zawsze którąs będziesz miał bliżej. zresztą, nie bardziej by ci pasowało ćwiczyć KK lub np kicka w AZSie? za trening w klubie zapłacisz kilkadziesiąt złotych / miesiąc, a w AZSie za treningi z utytułowanymi [...]

leyus nie denerwuj sie ja tez jestem sportowcem i wiem co to wysilek wiec wiem cos na ten temat , jednak nie opowiadaj takich rzeczy ze duzy ciezar da mase ! -- spojrz na strongamnow i ciezarowcow. Dal im czy nie? owszem ciezar nalezy zwiekszac bo miesnie sie przyzwyczajaja i nastepuje zahamowanie czynoscii wzrostu, ale ty mowisz a bynajmniej tak [...]

Masz jeszcze płyte i procka? Jak tak to ile chcesz? pzdr.

jakie wymiary jaki trening ile areobow jaka dieta ?? spalacze jakies ??

Ehh nie trzeba ile masz lat? Zakonczyłeś dojrzewanie? Odpowiednie aminy i T4 po co hgh.

[...] regeneracyjny 3.Glutamina Treca 200 tabs.-rano na czczo lub na noc i przed treningiem, wiadomo jak to bywa z glutamina, droga jest wiec nie zawsze mozna dowalic jej tyle ile trzeba by wiec glownie sklanial bym sie do brania tak jak rozpisalem w ilosci 5-7 gram 4. Omega 3 Treca 120 tabs- do sniadania, 2 posilku lub obiadu 5. Bcaa Vitalmaxa [...]