ile

pepo ile Ty w ogole cwiczysz ? ALe właczajac treningi jakies tam takie bez sensu machanie hantlami pompki itd ?

[...] Ściąganie wyciągu Ławka pozioma Ściąganie wyciągu Wyciskanie sztangi z przodu x2 Uginanie sztangi(g.łamany) Francuz leżąc Uginanie sztangi(g.łamany) + brzuch 2 albo 3 serie, ile radzisz? Chyba ćwiczeń nie da się inaczej połączyć... Już w nst. tygodniu zaczynam nie moge się doczekać. Czuje sięjakbym z rok nie ćwiczył SD w sumie 16 dni, i [...]

Co?? Piłką lekarską? W czym to pomaga? Ile kg? Pzdr.

Pełne mają byc mwięcej do połowy problem w tym ile proszku oraz daj zdjęcia obadamy

fotki rdem jak jakis czarnobialy film - proponuje zaczac odzywiac sie odpowiednio i trenowac a nie pchac ile wlezie w bęben

"37.5 kg obciazen (4x5kg, 2x 2,5kg 10x 1,25kg)" - ile za obciążenie? Czy na gryf o średnicy 30mm krążki będą pasować? Masz może jakieś zdjęcie obciążenia? Pozdrawiam!

Zrób inaczej: - pół kostki białego sera chudego - płatki owsiane (ale nie 2 łyżki... 2/3 szklanki ? Nie wiem ile potrzebujesz.) - mleko z wodą - łyżka miodu - łyżeczka tranu. Miksuj aż miło - też rano kiepsko jem Wyjdą dwie większe szklanki koktailu.

[...] jestem strasznie zakrecony.. na klate wystarczy jedno wyciskanie. Jestes po SD, jedno ćwiczenie wystarczająco pobudzi cały mięsień piersiowy. Uginanie sztangi(g.łamany) Francuz leżąc Uginanie sztangi(g.łamany) Na bica dwie serie, trica jedna ? + brzuch 2 albo 3 serie, ile radzisz? 2-3powinny być OK, chociaż jak wiesz to sprawa indywidualna

ja jestem chetny.s55 jest nowy czy wyglada jak nowy?t610 tez bym wzial.co wchodzi w skald kompletu jednego i drugiego?interesuje mnie nowa 6610i,6600,6230i.w dobrej cenie.za t610 ile chcesz?

Oczywiscie to ile dni w tygodniu powinien cwiczyc zależy od jego typu budowy ciała oraz zdolności do przybierania na masie.Nie powinien wiczyc pleców po udach dlatego ze będzie miał osłabione plecy od przysiadów i może się to zakończyc kontuzja.Niech zacznie cwiczyc ramiona normalnie a nie kombinowac z superseriami.Powinien się skupic na [...]

ja praktykujacy :D i wiem ile co i jak rosnie :) ale po susie przez 14 tygodni to wiesz troszke wodna pompka z ciebie i jak dla mnie to bez sensu robic z siebie wodniaka :) Ja bym skrocil czas do 8 tygodni i dodal troszke soczku ktory mnie utwardzi czytaj Andrabolic i winko od zambona :) a potem clenbaz winem duzo ruchu i bum pociety na lato jak [...]

[...] przecież bardzo ważne. Ja jestem zdecydowanym przeciwnikiem takich właśnie domowo - samodzielnych treningów bez trenera. Autor pisze, że trenował pół roku karate ale nie wiadomo jak sie przykładał do treningów i ile miał lat. Nie chce nikogo zniechęcać ale takie samodzielne treningi w konfrontacji na ulicy mogą się okazać dla niego tragiczne.

sob, he???? znowu gadacie jakimis szyframi Big qrde, bo sie zaczne zastanawiac powaznie nad tym zwiazkiem, musze przekalkulowac ile z niego mam

interesuje mnie ta nokia 6100 jaka cena co jest w komplecie itd ile z wysylka!???pozdro

większa siła równa sie wieksza stymulacja mięsni równa sie wieksze przyrosty? o ile nie ulega poprawie praca mozgu i jego relacje z miesniami :D czyli po okresie 'nauki' ruchu i dostosowania do duzych ciezarow

Ja jestem z krakowa i mieszkam dość blisko to sie wybiore i zobacze ile to jest warte. Jest jakaś dokłądna godzina??? kiedy co sie odbywa???

Ile to bierzesz?? Pozatym środki bez efedryny to przeaważnie kofeina + ziółka czyli krótko mówiąc lipa. Pozatym po raz drugi DIETA!! To nie clenbuterol że bedziesz jadł kiełbase a efekt i tak będzie dobry... Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-23 14:09:19

ile chcesz za wyciag ?

Grasik to ile Ca jest w kostce twarogu(250g)?? Jeżeli jest więcej to jak brać zma na noc w takim razie(uwzględniając że jem twaróg na noc)? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-23 14:17:45

psho to jak ty bys to rozpisal Metke 200tab + sus 10 strzal + deka 10 strzal i do tegop jak mowisz to ile winka ? rozpiszesz to ? :)