ile

temat nie cieszy sie zainteresowaniem a wiec raczej nikt juz nie odpowie Czytaj ile sie da to sobie sam odpowiesz na to pytanie tak jak bedziesz tylko chcial

[...] żadnych aerobów itp, szkoła, nauka, troche czasu na dwórze itp.) = 2856 ==> 2856 - 500 = 2356 ~ 2300 <=== tak wygląda moje zapotrzebowanie kaloryczne w przybliżeniu (o ile sie nie pomyliłem) ------------------------------- Białko 1g - 4Kcal Węgle 1g - 4Kcal Tłuszcz 1g - 9Kcal (z tego co wyciągnołem z forum) ------------------------------- [...]

czesc. kupilem kreatyne w proszku i l-glutamine tez w proszku, mam diete i nie wiem jak stosowac te suplementy. kiedy to brać i ile tego brac? moze mi ktoś pomoc? z gory dziękuje za odpowiedzi. pzdr

"radze zrobic badanie serca, czy nie ma wad, ani zadnych schorzen, i badania neurologiczne, wspomniane juz EEG"--> a ile mniej więcej takie badania mogą kosztować? Trzeba mieć na nie skierowanie lekarza ogólnego? Pzdr,

co tu duzo mowic silka marzenie ile placisz za wjazd???

kreatyna: dni treningowe :5g rano i 5g po treningu, dni bez treningu:5 g rano i 5g w porze treningu. Do każdej porcji kreatyny 30-40g dextrozy. Glutamine ja bym dawkował tak:dni t: 5g rano-5g po treningu dni bt: 5g rano-5g wieczorem.(zobacz ile ma jedna kapsułka i sobie wylicz) POZDRO!

[...] nowy srodek/partia wbijamy go i walimy na badania i +/- mamy REALNY wynik zawartosci testosteronu w preparacie danej firmy/serii etc, jednostkowy koszt badania to ~25zl a ile wyjasnia :) - kwestia wplywu poszczegolnych srodkow na supresje endotesta tutaj generalnie dowiedzielibysmy sie do jakiej ilosci mg poszczegolnego saa mozna sie wspomagac [...]

Ty sprzedaawca - a ile chcesz za te filmy: Chłopcy na testosteronie Chris Cormier - Real Deal Heiko Kallbach - The Berlin Wall Lou Ferrigno - Stand Tall Mike Mentzer'S Hit Radosław Słodkiewicz - Shut The f*** Up And Train Ronnie Coleman - First Training Video Jay Cutler - Ripped To Shreds Effektiv Bodybuilding Dexter Jackson - Titans Part 2 Anders [...]

Ile Ty Masz lat ? Co trenujesz i w jaki sposób ... ?

ile razy mozna mowic ze skora nie sluzy do gaszenia fajek!!

Shox ile płaciłeś za ampe?Wklej swój cykl

duda palko nie wiecie ile wynosi rekord w kat. 67,5kg w wyciskaniu bo zamiezam go pobic do 18lat i do 21 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-01-26 09:37:17

Ja mu pisalem plan z uwzglednieniem nog i plecow a czemu on sobie to wywalil to bog jeden wie. z zalzoenia to bylo wypsiane na pon klatka+bic wt bartki+tricpseps czw plecki+prst grzbietu piatek nogi przedramie ile ma ochoty brzuch a6w

no na sfd jestem na gg nie bo msuze sie cos wreszcie nauczyc dorawalem wlasnie cm od babci mam 38,5cm w lapie poszedl mi 1cm na krecie ciekawe ile potem spadnie

ciezko mi sie to widzi, bo o ile tematy, w ktorych odpowiadam mam w "moich tematach" o tyle, nic sie nie dowiem o nowych topicach z działów: czy to z supli, czy z NZ, itd.

do zalozyciela posta => uluz diete!!! W celu swiadomosci, ile rzeczywiscie masz jesc znajac zycie, jesli kolega jest ektomorfikiem to pewnie wydaje mu sie ze duzo je Pozdr

m_tyran, masz problem (oliwa, chlopie! oliwa!) a co do kolezanki, to niech sobie mniej wiecej obliczy zapotzrebowanie i je dajmy na to +500kcal, nie ma bata, zeby nie przytyla ale niech ma swiadomosc, ile to jest tyle ile ma jesc!!

[...] zachwyci się finezją bjj i jej nie zrozumie. Tak jak nie zrozumie finezji TKD, aikido czy szermierki. Liczy sie jedno-czy bedzie mu sie chcialo oglądać transmisje. Ale, o ile finezja aikido(nie wchodząc na temat efektywnosci) owocuje efektownością (gdy mała dziewczyna rzuca poteznym facetem) podobnie jak TKD(kopnięcie z obrotu i z powietrza [...]

Witam waze 100 kg chcialbym zeby ktos mi rozpisal dietke na spalenie tluszczu i zwiekszenie masy miesniowej i jaki trening stosowac ile powtorzen ile serii poszczegolnych cwiczen z gory dziekowa nara.Aha mam dojscie do wolowiny 1 klasy wiec...

Niestety albo masa mięśniowa, albo zrzucanie tłuszczyku. Zdecydowałeś się na zrzucenie. Napisz więcej o sobie, ile lat, jak intensywnie ćwiczysz, czy masz aktywny tryb życia. Krok 1. Określ swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, np. dzięki kalkulatorowi: - http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html - [...]