ile

Witam. Potrzebuje aby ktoś bardziej doświadczony niż ja rozpisał mi ile powinienem sporzywac białka/węgli/tłuszczy. Interesuje mnie redukcja. Mam 20 lat, waga 82.5, wzrost 180cm

Siema. Ile jajek dziennie można zjeść, aby nie zaszkodziło to w żaden sposób organizmowi??

Czym rożni się dieta low carbs od zwykłej diety na redukcję? Co do redukcji to ile trzeba odjąć kcaljeżeli moje zapotrzebowanie wynosi 3,5 tys.

Witam koksy mam pytanko , mam metke pmp iranska i mam 2 pytania ile mg dziennie brac (tabletki sa po 10 mg ) i co na oslone esseliv duo czy cos innego poleciacie ;) pozdrawiam

ile tony waży metr kwadratowy papy (dla potrzeb kosztorysowych)?

wie ktoś ile g kreatyny jest w 1 porcji? nadawał by sie jako przedtreningówka w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?

Witam Tak jak w temacie jakie wykonywać ćwiczenia aby zwiększyć ilość wykonywanych brzuszków? Jakie ćwiczenia ile powtórzeń, serii. Pozdrawiam KoxY.

Piszcie jak macie do sprzedania. Od razu piszcie ile chcecie (najlepiej nówki sztuki nie latane), ale jak w dobrym stanie to się dogadamy! Pozdrawiam!

Siema. co jest lepsze pump cell czy kreatyna? I czy dobre będzie połaczenie jednego z nich z białkiem? Ile u was skoczyło i czego po cyklu?

Nie jestem dokladnie pewien ile mam pkt olimp. i jesli np wysle 260 pkt a produkt ktory chciałem warty jest 234 pkt to co sie dzieje z tymi 24 pkt?

Prosze o rozpiske suplementacji co i ile brac -a moje suplementy to; Mesomorph BCAA+GLUTAMINA CARBO BIAŁKO MONOHYNDRAT

Witam, mam problem iż czasem nie mogę zważyć mięsa przed obróbką i zawsze liczę to na oko. Ile tak przykładowo trzeba doliczyć do wagi mięsa po obróbce ?

Witam czy ktoś wie ile jest mg kofy na porcje ? bo nigdzie nie mogę wyszukać daję 2 miarki przed treningiem i jakoś mocno mnie nie trzepie .

Czy cwicziami z obciazeniem wlasnego ciala moge przetrenowac miesnie ? Chodzi mi o pomki , podciaganie, pompki na poreczach itp. Czy moge robic ile chce seri?

Jaka jest różnica w skoku wzwyż między tradycyjnym skokiem, a skokiem z przodu z nogami do góry? Ile cm różnicy można uzyskać między tymi skokami?

Witam. Ile ma miarka w Abnexenie - Pump Nexen. Bo jest dołączona taka z podziałką na CC - do 50 CC, jak to na gramy się przelicza?

jeżeli 15latek ćwiczy 7miesięcy z czego trzy na kreatynie i gainer i ma w miarę dobrą dietę i ma 34cm w bicepsie i waga 67kg to ile maksymalnie morze zrobić do wagi 75kg

czy jeżeli chce osiągnąć wagę 50-48 kg wazac 68 kg dieta może mieć 1500 kcal na początku ? Czy jest to realny cel i ile czasu potrzebuje aby ta wagę osiągnąć mam 18 lat

Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

Witam, Jaki powinien być stosunek kwasów tłuszczowych 9,6,3 na diecie ketogenicznej? Ile maksymalnie o3 można spożyć? Zmieniony przez - Apestylesky w dniu 2019-01-04 15:13:16