ile

wiem ze Wodz bral hrrr i delikatnie mowiac o ile pamietam nigdy wiecej tego nie wezmie :D

tak jak tomot mówi... Głownia to jest cos innego... o ile sie nie myle, bo na maszynach nie ćwicze. pzdr/

ile masz kasy to odpowiednie pytanie przemo topic odswiezony

[...] Moge sie mylic ale popros kolege by zalozyl rekawice i uderzyl cie prostym. Raz zrob z rekoma upuszczonymi a raz zrob z bylejaka garda. Jak podchodzi do ciebie jakis pajac na ulicy to czy nie lepiej trzymac reke np przy szczece udajac ze sie cos robi, drapiesz po nosie czy cos? A nie miec opuszczone? Zobacz o ile krotsza masz droge do bloku.

Ja to widzialem, super tekst " I'm gonna beat you into living death" -cokolwiek to znaczy Ale fajnie Ken podbił krzeslo, ciekawe ile cwiczył

dobra to kupie omege3 tylko ile jej zarzucić (w sklepie piszą że 2 razy dziennie po 2) i do których posiłków. Kupie tez carbo, a moge naprzykład wymieszać z wodą i pić podczas treningu?? chocapic na nic nie zaminie(uzależnienie), ale też są zdrowe....chyba? orzechów garstke dorzuce do jogurtu. Bedzie gicior??

ile proponujesz ?za nie ?

CZE kumpel zapytal mnie jaka kupic kreatyne by byla tania a w miare dobra .Chodzi mi o 500g w proszku.Ile trzeba zaplacic i jaka mu doradzic???1cykl

mozliwe ze bez koksu osiagnales to co masz teraz. ja jak byłem pierwszy raz na silce wycisnalem 120kg i tez nikt nie mogl uwierzyc,a koks tylko u kumpli widzialem. tez zanm osobe co po 2 cyklach mono wyglada jakby miala pare cykli na mase i rzezbe,zaczynal od 60kg po cyklach z mono 80kg i bf 11%. gratuluje,a jak brałes koks to Ciebie dorwę. p.s.z [...]

[...] chodzi o tłuszcz bo tego nie jest za wiele reszta ciała nie jest zatłuszczona i dlatego ten brzuch wygląda fatalnie(cały czas go wciągam) stosuje typową dietę masową białko 2g węgle 4-5g iwłaśnie słyszałem opinie że to może od węgli?? Co o tym sądzicie?? może obciąć węgle z diety tylko ile?? i czy wtedy nie stracę na przyrostach?? Pozdrawiam!!

Leber masz pierwsze ostrzezenie. Jestes na forum dopiero niecale 2 m-ce i juz tu kozaczysz. I do tego bez abona. Uwazaj zebys nie musial odpoczac sobie na jakis czas od forum. Ile ty masz lat? Widac, ze masz male pojecie o kulturystyce. A Strongman dobrze prawi. Masa to nie tluszcz. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-06 16:48:09

Witam Giant czy Merida to tylko rama warto jeszcze pomyśleć o osprzęcie. Weż pod uwagę to gdzie,ile i jak często będziesz jeżdził. Ważnym elementem jest też twoja waga i technika jazdy. Pozdrawiam

Ja mam podbną sytuacje ze swoimi kumplami. Miałem kontuzje nogi oni ćwiczą na hali grając w piłe a ja ide na siłownie i jak wracam to słysze takie teksty "o Juro ile dzisiaj wziołeś","o Juro przypakował", albo "o Juro chce wyglądać tak jak ty, moze za rok ja zaczne ćwiczyć będe tak wyglądał". Najlepsze jak było to jak [...]

o 2 razy klatka to ile cisniesz na plaskiej jeden ruch

Eranor czy mógł byś mi napisac jak już zrobie te 2 tygodnie przerwy to jakie mam robić ćwiczenia, ile no i jak często? Zwykłe brzuszki tylko czy jak?

a ile bialka tluszczu na diecie z bilansem 0?

OK.dziękuje za doradzenie-napewno niedługo zrobie zakupy.A tak jeszcze na marginesie-te aminokwasy universal 1900 i 3001 nie są warte swojej ceny? universal to swiatowy potentant w dziedzinie produkcji aminokwasów-tak czytałem,ale nie wiem na ile jest to aktualne?

O ile wiem, poza Nastula tylko dwoch Polakow walczylo z zawodnikami ktorzy wystapili/wystapia w Pride. Uszol z Zuluzinho i Materla z Cyborgiem. Obaj swoje walki przegrali, a calym szacunkiem dla nich Zulus i Cyborg to nie ta polka co Mino i Alex. Nie widze na chwile obecna lepszego zawodnika w Polsce od Pawla, nie jestem przekonany czy [...]

ile cwiczysz czy masz diete

Ile pić? - oto jest pytanie (niby jest teoria, że na 1 kcal ma być 1 ml wody - ale czy uwzględniać wodę z pokarmów stałych????). Co pić wiadomo, woda niegazowana, heratki owocowe, zielone, ew. kawa zbożowa. Obecnie pije okolo 2,5 L na dzień (0,5 L do każdego posiłku). Czuję się niesamowicie napchany i mam cały czas wydęty brzuch (feciku tylko [...]