ile

ZGRZYTEG ty tutaj lepiej nie doradzaj Agent: musiałbyś brac większe porcje tego nitro W tym momencie aby nie bawić się w dodatkowe koszta proponuję Ci abyś w dni treningowe brał 2x5g. g. kreatyny np. na czczo i po treningu ( o ile starczy Ci tej krety) Natomiast pare kapsów nitro bierz przed treningiem.. Co do jedzenia- nie ma wpływu.. pzdr.

[...] mnie i sie zalamalem. K.urwa wolalbym zostac znokautowanym. W pewien sposob czulem ze pech sie nie skonczy w tym momencie, jestem zbyt malo cierpliwy, za wczesnie wrocilem do treningow.Taki wlasnie jestem i ku.rwa nie sadze zeby to sie z czasem zmienialo, ale z kazdym dniem zycia staje sie spokojniejszy.Jakie sa Twoje typy na eliminacje w [...]

Chilar, jestes na forum 10 dni, Knife prawie 3 lata, napisal prawie 3 tys postow, przeczytal prawie 17 tys, zostal nagrodzony przez 300 osob za swoje rade, ma zaj.ebista wiedze na temat SW i combatow co juz nie raz udowodnil. A Ty?Ile jeszcze razy nam powiesz zebysmy biegli do dresow i sprawdzali jacy to z nich nozownicy prawie jak z filipin? [...]

no pewnie ze bedzie dzialal o ile jest swiezy

[...] do mieszkań w rzeszowie to mi się płakać chce, nieco ponad 300 pln miesięcznie na osobę i drogo Wam?! ja szukam mieszkania w krakowie i ceny zaczynają się od 350 w górę :/ porypane to wszystko, a o hadesie jak kogos interesuje to niech wpisze w onecie "siłownia hades" i 3 stronka o ile dobrze pamiętam to jest główna hadesu, pzodrawiam

Ile masz lat i jaka diete przestrzegasz? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-21 09:13:48

nie napisales najwazniejszego czyli ile masz lat??

A jak mam liczyć mięso ? Pierś z kurczaka , a mielone można? To ile ma taki jeden ?

Nie odpowiedziałeś jeszcze ile masz lat (13?).

A co ma tluszcz do tego, obetnij ww i daj 1g/kg masy ciala tluszczu. Rozumiem ze redukcja? Odjales w ogole kalorie od zapotrzebowania? Ile? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-21 10:29:05

Wage mam, ale nie mam tego co bym chciał zważyć Mielone... chodziło mi o zrobione przez mame, takie pulpety czy jak to zwiesz. Ile ma takiej średniej wielkości pierś z kuraka i taki "pulpet" o wym. ~10x6x3cm :-/ EDIT: pierś już znalazłem... Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-09-21 10:38:32

hmmm moze najpierw powiedz ile masz hajsu na te tarczowki

[...] na płaskiej skoczyła o 10 kg, na skosie o 7 kg, w wyciskaniu na bary o 6 kg, w wiosłowaniu sztangielką o jakieś 5-6 kg, w podciąganiu też do przodu ale trudno mi powiedzieć ile dokładnie, bo tam trochę kombinowałem(później zamiast nóg na taborecie z plecakiem to pomagał mi ojciec trzymając nogi co trening to niżej), bicepsy o 3 kg, jeśli chodzi [...]

No juz troche zakapowałąs, nie mam produktu i dlatego się pytam czy wy wiecie ile waży taka pierś itd. JA TEGO NIE CHCE WAZYC bo nie mam produktu. Jak wiecie to napiszcie, jak nie to poczekam aż mi mama kupi i wtedy zważe. Pozdro.

[...] jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik jako [...]

Jak nie mozna myslec o zezbie majac 80 kg?! A ty myslisz ze ile waza zawodowi kulturysci jak np Strzelinski ?

wychodzi 2433 kcal czyli w zaokrągleniu 2400 do tego +500 kcal mamy 2900. napisz jeszcze na ile % szacujesz swoje bf.

o tkanke tłuszczową. hmm wazysz 78 kg, napisz jaki wzrost, ile masz w pasie, jestes mocno czy słablo otłuszczony, czy masz sklonnosci do łapania tłuszczu.

wiadomo stala ekipa ja dzis pisze ile moge, czasem niekoniecznie na temat ale....

to zalezy,ile masz prafko,jaki masz wiek,jaka duza miejscowosc.im mniejsza tym mniejsze oc.jesli do 25lat albo 28lat i pierwszy raz to samo OC wyniesie od 830-1200zl,zalezy gdzie ubezpieczysz.ja chcialem kupic astre 93 1.6,dowiadywalem sie po ubezpieczycielach i tyle mi zaspiewano. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2005-09-21 14:50:04