ile

Mam prosbe do was czy ktos wie jak moze wyglodac ew. 2 cykl z zastosowaniem deki i winka ??? Ile czego zakupic , i jakie dawkowanie ;) Z gory dziekuje B-) Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-23 21:33:30

siemka , jak zrobie se taka mase w mixerze : platki ows + jaja + bialko z prochu i tą mase wlewam do tostera i przez tam 2 minuty cyz ile sie piecze w tym tosterze takie ciastka duze , to czy ta odzwyka traci swoje wlasciwosci ?

Siema ! Ile macie punktow na awf i na jakie kierunki ? i jak tam wam w ogole poszla matura ? pozdrow wszystkich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam nadzieje ze bedzie sie latwo dostac !!!!!!!!!!! ??

Witam, chciałem zrobić kondycje i znalazłem plan treningowy: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=169 Będę go wykonywał w poniedziałek , Środa , Piątek. Między tymi dniami tj. Wtorek, czwartek mogę dodać jazde na rowerze? Jak tak to ile km?

Kurde mam problem zamuwiłem z sklepu sfd płyty CD z opisem ćwiczeń i chciałbym sie dowiedzieć ile sie czeka na pszesyłke i kiedy sie płaci.Licze na was.HARRY 2009

siema :) Chciałbym się dowiedzieć ( tak z ciekawości ) od osub które stosują kreatyne ile tygodni trwa uwas cykl

Hmmm mam taki problem ile kcal, bialka/tluszczy/weglodowanow moze srednio zawierac 100 g zupy jakiejs np. pomidorowej z makaronem? Prosze o odpowiedz :P A jesli ktos ma, to nawet tabele roznych zupek :P

Proszę was o wskazówkę jak brać do kreatyny mono taurynę w kapsułkach i na ile starczy 120kps?? kreatyna 3 razy dziennie rano na czczo po poludniu i po treningu, a tauryne jak do tego brać po kapsulce z kreatyną i czy odrazu??

Cześć. Mam 15 lat, 183 cm wzrostu i 62 kg wagi. Potrzebuję czegoś (ćwiczeń albo co radzicie) na przyrost wagi i mięśni. Co radzicie? Co mam robić żeby zwiększyć masę i powiększyć mięśnie ? Ile to trwa? Czy jest to bezpieczne?

po 5ipol tygodnia cyklu na enanie 200mg e3d kolo musial z niego zrezygnowac bo cos tam cos tam ile cloma dac na odblok ok bedzie? 100 , 50 do konca (15 tab) ? Zmieniony przez - kulturysst w dniu 2010-08-07 22:07:13

w czym pomaga hmb i czy to jest szkodliwe dla zdrowia czy to jest niedobre na uklad nerwowy. jak to sie bierze i ile rzy dziennie czy to wplywa na psychike? czy to ma jakies uboczne efekty czy to mozna przedawkowac

Witam czytalem ostatnio ale nie wiem ile w tym prawdy prosze mi pomoc. Czy przy samych cwiczeniach i braniu gainera (bez diety) mozna nabrac masy miesniowej? powtarzam bez diety tylko same cwiczenia i gainer Pozdrawiam.

chciałbym dowiedzieć się ile płaci się za treningi husarz białystok bo mam zamiar tam iść i potrenować

Brals ktos to na sen>? ile tego brac? normalnie z apteki czy macie jakies nazwy sprawdzonych dobrych??? pomaga sie wysypiac czy raczej nie? bo ja to jak wstane to nie daje rady kromki chleba zjesc nawet i ogolnie zmeczony jestem bardziej niz jak sie poloze XD

Lepiej oszacować ciasto na porcje czy gramy? Chodzi o makro i kcal? No bo wagę to dokładnie mam ile gram tego ciasta jem a Np porcja porcji nie równa, tnę na oko w jednej porcji mam 200g w drugiej 175, a to przecież w cieście różnica. Jak wy robicie?

Siema ile najwięcej dźwigniecie na klatę itp ja mam 13 lat i na klatę wezmę ok 70 kg Czy uważacie ze to mało czy dużo??

Ile g słonecznika można spokojnie dziennie jeść bez obawy o nadmierną ilość omega 6 ??

Witam zakupiłem własnie białko łowickie oraz BCAA dymatize 400tabs oraz witaminy z olimpu. Miałbym pytanie ile brac w wszystkiego w dni treningowe i nei treningowe wiem ze witaminki codzinnie tak samo a reszta bardzo prosze o pomoc. Waże 92 kg

Witam. Nie wiem czy to w tym dziale ale mam jedno pytanko do Was. Wiem, że takie tematy już były ale nie umiałem znaleźć odpowiedzi w związku z siłownia. Na ile po takim zabiegu (dodam, że będę usuwał 4 pieprzyki z klatki) odstawić siłownie? :/

Witam , zastanawiam się ile posiłków jeść dziennie żeby spowolnić przemianę materii. Czy spożywanie tak jak inni tutaj 6-7 posiłków nie przyśpieszy jej ? Czy może jeść ze 4 posiłki ? z góry dzięki