ile

ja jjem cos kolo 30-40g dziennie razem z mono i hmb i nie czuje zeby mnie to jakos specjalnie siekalo albo pompowalo narazie jjem to 5 dzien wiec nie oczekuje rewelacji a druga puche kupie sobie w styczniu o ile wogule kupie

kojot ja ci moge sprzedac a ile dasz?? bede miał na ławeczke Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2005-12-02 21:05:48

który to cykl ? That z tą oma to tak nie do konca bo daje 400mg boldo, a poza tym lepiej jak bedzie brał omo e3d - chodzi o propaka ! Ale to wszystko zalezy od wczesniejszych kuracji w sumie ... na ile twoje receptory są na to przygotowane !

Ile maja odwiedzin dziennie i w jaki sposob sa atrakcyjne?

Chodzi o mój spory brzuch. Zawsze był ogromny niezależnie od tego ile ważyłem, a zawsze ważyłem malutko w stosunku do wzrostu. Obecnie mam 1,82 m i 81 kg a w pasie mam 97 cm. Nigdzie indziej tłuszczu u siebie nie widzę i ten wielki brzuch to raczej nie jest wynik zatłuszczenia. Kiedyś ważyłem poniżej 70 kg a brzuch też był bardzo duży. Dodam [...]

[...] ćwiczeniach ?? - czemu nie masz nic na prostowniki w plecach ?? - czemu tylko przysiady na nogi ?? daj coś na czworogłowe i dwugłowe - Twoim priorytetem są ramiona o ile dobrze zauważyłem (zastosowałes trening filara ) - czemu akurat zastosowałes takie połączenie ?? masz zastój w ramionach?? uwagi : wejź zjedz z tymi seriami i [...]

a ile chcesz 5kg 10kg?? bo wiecej to chyba nie mam

Moim zdaniem zapotrzebowanie ktore sobie wyliczylas wyszlo Ci troszke dupnie tzn. za malo. Przy takiej intensywnosci treningu aero i tak malej ilosci kalorii bedzie ciezko no i za duzo mimo wszystko wegli w stosunku do bialka i tluszczy. Ile wazysz??

siema ! moje pytanie planuje cykl prop , meta chce jakis antyestrogen, ginekomasti nie mam ale jest lipomastia chce sie tylko zabezpieczyć tak na wszelki wypadek czy wystarczyłby sam cynk ? jak tak to ile na 75kg potrzeba cynku moge miec i ten na recepte bo moja matka w aptece pracuje i bez recepty mi da zincas forte pozdrawiam!

ile??

Grechus napisała ile waży juz na samym poczatku!!! Nie czytałeś posta Czy ty aby napewno masz jakis zapas, który warto redukować? Bo jak nie masz to na tej diecie stracisz mięsnie i ochote do zycia. Uważam podobnie jak Michał: za duzo węgli, za mało białka (a w śnadaniach to białko w aptecznych ilościach) zgroza!!! I tych kalorii tez troche mało.

Ja mam pytanko - ile trzeba czekać na jakieś efekty? Już dwa tygodnie tak ćwiczę. jem na poziomie zapotrzebowania, tudzież mniej, a i waga i obwody stoją. 89 kg 2600-2700 kcal 3x w tygodniu split z 45-60 sekundowymi przerwami + hiit.

to moze napisz ile masz wzrostu...

[...] tylko na tyle cie stac wiejska szmatlawico? "myslisz ze pozjadales wszystkie rozumy i jestes pro?" nie, ale pro jestem od zawsze " na silke to ja chodzilem jak ty jeszcze pieluszki nosiles wiec do parteru!" to ile masz lat 50? starociulucki jelopie? "mowie mu ze nie da rady ze wszystkim naraz, silownia + dieta + [...]

pewno, że na pewno i pewno, że TAK ..znaczy że się podziele o ile w ogole takowe będą Halooo Eksperci..?????????? ps. "mały" spamik nie zaszkodzi owszem też zatem spokojne Wasze rozczochrane Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-12-02 22:40:46

do duszy ta dieta ,totalnie ,odpada,a co do okresu jej trwania jzu 3-4 dni zlego odzywiania rozpoczyna kaskade zwolnienia metabolizmu zrobmy tak pwoiedz ile masz czego jesc i co mozesz spozywac ja ci to uloze ,bedzie szybciej i prosciej

Góral zdradz no sekret ile kg tego białka poszło w czasie trwania promocji :D Ja jestem szczesliwym posiadaczem 3kg :D Zmieniony przez - Buzzy w dniu 2005-12-02 22:49:29

Własnie, właśnie. Bo jeżeli chodzi o masę/siłe to jak tym się bawic i czy wogóle jest sens. Lepiej to porozkładać na serie czy na czas, a może do wyczerpania. I ile razy w tygodniu - codziennie to napewno nie jest dobry pomysł - tu raczej liczy się systematyczność.

[...] do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo to troche siara jak sie z kims gada...i od razu pytanie:ktora klasa, ile lat...zawsze sie wykrecam:( ciekawe kiedy mi to przejdzie i zamiast dodawac bede odejmowac;) No oczywiscie wygladam jak bachor...nawet z ludzmi po piwo nie moglam isc [...]

[...] sorry, ale chcialbym by ktos to przeczytal i odpowiedzial, na moje pytania. A jakbys chcial wiedziec, narazie nie trenuje biegania i nie cwicze na silowni. Tak wczesniej robilem w wakacje, a trening na silowni to wiem co ile powtorzen sie robi i jak sie trenuje poszczegolne partie miesni. Pytania sa postawione jasne i temat dotyczy kuracji mass [...]