ile

Staraj się jeść tak jak czytałeś... 5-6 razy dziennie co ~ 3h, to wcale nie jest trudne. Jeżeli już nie możesz zjeść posiłku, to wspomagaj sie gainerem, i staraj sie jeść tyle ile wyliczyłeś.Wszytko masz w postach podwieszonych w odżywianiu.

Imo za dużo seri, stanowczo, nawet wole nie myśleć ile Ci zajmuje jedna sesja treningowa, ale jak lubisz sie mordować bez celu to Twoja sprawa. POzatym jeżeli nie ćwiczysz nóg, to wolniej Ci rosną inne mięśnie, więc choćby dlatego warto je ćwiczyć. Zmieniony przez - przechwyt w dniu 2005-12-01 21:32:36

najlepiej idz do endokrynologa i zrób zdięcie rtg zeby okreslil wiek kostny, bo jesli twoj wzrost dobiegł konca to szkoda rezygnowac z siłowni majac złudne nadzieje ze urośniesz. A ile wzrostu maja rodzice?

Przeczytalem tylko pierwsze 10 stron i kilka opini na temat No-Xplode... No ja kupilem troche tego jak bylem w wakacje w stanach, panie w sklepie powiedziala ze to hit i najelpszy stak jaki maja... Wcialem juz ponad 1 opakowanie... I wygladalo to tak: w stanach poniewaz schudlem za***iscie wiec chcialem cos przykozaczyc i kupilem se kontrolnie [...]

bojler. my wszyscy mamy po 24 godziny na dobę. Nie chodzi o to ile masz czasu tylko jak go wykorzystasz. Dobra dieta wcale nie musi być czasochłonna. Wystarczy tylko chcieć. Naprawdę. Jeśli jednak będziesz znajdował wymówki - tłumaczył się sam przed sobą - to nigdy nie zobaczysz, że to naprawdę jest na wyciągnięcie ręki :) Zmieniony przez - [...]

[...] przed chwila. Mowilam, ze to pomylka, tu nie mieszka zaden Cherles. - O przepraszam. I sie rozlaczyl. Po czawrtym polaczeniu uslyszal ryk wscieklosci. - Do cholery jasnej ile razy mam panu powtarzac, ze tu nie mieszka zaden Charles!!!!! I wszyscy uslyszeli dzwiek odlozonej z trzaskiem sluchawki. - Widzicie moi drodzy w jak prosty sposob mozna [...]

[...] ze mnie raczej nie wychodzi. Natomiast mojego dzikie Ego nadal mną rządzi, bo jeżeli by tak nie było to bym nie zaprzeczał :). Po drugie, o buddyzimie wiem tylko tyle ile przeczytałem i dośwadczyłem. Przeczytałem niewiele bo zaledwie kilka książek. Teraz przerzeciłem się na internet i róznego rodzaju teksty. Tego przeczytałem już sporo. [...]

omega 3 w kapsacch ile bierzesz? tunczyk z puszki moze byc byleby nie za czesto (metale ciezkie) i kupuj tylko duze kawalki w wodzie tak tluszcz spowalnia wchlanianie bialka i wegli ale gdzie widzicie to carbo z oliwa? ps. czy Ty napewno spozywasz tylko 150g bialka?mi sie wydaje ze wiecej wyjdzie z tej diety

[...] się w te bice na zdjęciu powyżej, bo dla mnie tam stoją dwa żule spod pawilonu handlowego, którym ktoś coś przylepił do łapy w okolicach bica. To jest śmiech na sali. I o ile taki cieć musi być słabszy od zwykłego faceta, który nic nie ćwiczy!! Normalnie żeby zrobić ruch ręką musi dodatkowo unieśc 10l gówna. Przypuszczam, że mają słaby [...]

plecy sporawo wyglądaja ale niewidac na nich mieśni zabardzo może to przez te dziarki ale nieźle jest BTW za***isty tribal na szyji też taki se zrobie ile kosztuje zrobienie takiego możesz to odpowiedz PZDRO 4 ALL

Qmpel ma mi przywiezc, bo jezdzi "za granice". Dogadalem sie z nim tak, ze jesli bedzie mogl to przywiezie mi 2 kg za 100. looknalem po ile jest u nas i wychodzi ze jest to 2x taniej, wiec jak dla mnie bomba Wiecej info nie mam, wiem tylko ze 100% czysta bez zadnych domieszek bedzie. Nie wnikalem zbytnio bo cena mnie zadowalala. Mysle [...]

zaczne cykl z cp niedługo, pucha 450g, potem dokupię drugą. Pytania: 1)dawka: przepisowa jest 9g, ale słyszałem opinie (czarny chyba), że warto 15 g (ile to będzie miarek?) - która opcja? 2) Planuję 1 dawkę przed treningiem+5g mono po, w NT dawka cp rano (mono nie mogę rano, cały dzień sikam, mam nadzieję że po cp tak nie będzie) - czy tak jest [...]

ile kurier kosztuje?

nie no na odblok to mnie nolva interesuje Znaczy nie mnie tylko kolege Zastanawiam sie tylko czy na wszystko trzeba osobne recepty czy prolke i mete mozna wrzucic na jednej.Aha i jak sie orientujecie ile kosztuje prolo w aptece?

Witam mam ogromna prośbe czy moglibyście mi ułożyc trening słownii chodzi mi co mam robic kazdego dnia ile powtorzen itd. własnie dzisiaj sobie kupilem laweczke profesionalna (wkoncu) gryf i hantelki :P cwiczylem juz półroku ale mialem wypadek w czerwcu i mialem zlamana prawa reke ale juz jest git ^^ mam 16 lat 60kg 175cm wzrostu z góry thx

[...] do samego końca - nie zginać rąk do końca - gdyż to powoduje, że biceps rośnie nam krótszy(głownie chodzi o efekt wizualny) niż gdybyśmy nie wykonywali ruchu do końca - ile w tym jest prawdy ? A drugie pytanie przy okazji - w tym samym ćwiczeniu - opuszczać sztangę do pełnego wyprostowania rąk czy raczej utrzymać stałe napięcie mieśni ? Z [...]

wlasnie skonczylem ogladac ten pojedynek... no coz... zgadzam sie z opinia, ze MM sie "podpalil". wydawalo mi sie, ze jego strategia (o ile byla) to zniszczyc przeciwnika od poczatku atakami na oslep. a chyba nie tedy byla droga (chyba, ze spodziewal sie tego samego ze strony cyborga). w drugiej rundzie byl bardziej rozwazny (lub [...]

[...] podał pinecone85.Bawiąc się w politykę daję pełne poparcie dla Mariana.Jest z nas wszystkich najdłużej na forum.Posiada ze mna stały kontakt,więc zawsze mogę być dla niego pomocny (o ile będzie tego potrzebował oraz o ile będę w stanie pomóc).Także jeżeli ktoś chciał na mnie zagłosować to proszę z lekką domieszką sugestii o poparcie dla Mariana.

Może już wie Jest to całkiem możliwe że już wie albo ma kilku zawodników z których z jednym zawalczy na 100% o ile zawalczy podczas gali sylwestrowej Pracował nieźle.Tomek Drwal na pewno go dobrze przygotował jeżeli chodzi o stójkę,ale boję się aby Nastula nie przecenił swoich możliwości w stójce.

Ciekawe ile kosztuje. Ale coś czuję, że z mojego stypendium socjalnego by nie starczyło