ile

Witam. Ile tabletek dziennie łykać ? Do tej pory brałem jedną po posiłku ok godz 10 i drugą po posiłku ok godz 17. Dobrze robie ? Czy może tylko 1 tabletka rano wystarczy ?

Ile to jest 30 g matrixa (wg miarki ?? ) Bo na pudelku pisze ze to 2,7 miarki jest. a do carbo mam tez taka sama miarke i tam jest napisane ze 30 g to jedna taka miarka. O co chodzi ??

W jednym z postow e-lite napisal ze vit. C moze sluzyc jako antykatabolik, ale w duzych dawkach. No wlasnie- jakie sa te "duze dawki" ? Po ile .mg ?

witam mam pytanie ile powinny wysnocic przerwy pomiedzy seriami i cwiczeniami w treningu na mase?

Witam, planuje zrobić swój pierwszy cykl na testosteronie propinate i właśnie z tym wiąże się moje pytanie. Ile potrzeba dokładnie ml (flakoników) na pierwszy cykl?

Ile miarka od tej krety ma gram ?, gdzieś ktoś pisał ale nie mogę znaleźć , nie mam takiej wagi aby zmierzyć.

Sorry jeśli zakładam temat w złym dziale. Panowie czy warto kupić ten atlas ? A jeśli tak to ile on może byc mniej więcej wart ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f02828937bd4c54927a1c9d8dd20334.JPG

Witam. Potrzebuję wzmocnić mięśnie w domu. Nie mam żadnych obciążeń. Jeśli ktoś może to niech napisze mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile serii oraz powtórzeń Z góry wielkie dzięki za odpowiedź ;).

Witam,ile można przybrać w miesiąc na masie biorąc białko 80% trzy razy dziennie po 30gram każda porcja oraz spożywając gainer dwa razy dziennie po 100gram?Moja waga 70kg,mezomorfik,siłownia 3 razy w tygodniu.Pozdrawiam!!!

Czy to sa dobre odzywki by nabrac mase?oczywiscie do tego dieta i trening.mct jesc 4x po 80g a kreatyne po 5 tabl na dzien?ile gdzie trzeba zjesc Mct by bylo juz widac jakies roznice?

szukałem już długo na google jakiegoś źródła, mianowicie szukam czegoś w rodzaju tabeli ile? co? ma kalorii... np. 300ml mleka 2% + chrupki kukurydziane 120g + chleb razowy 70g + dżem 20g (oczywiście to tylko przykład)

Czesc mam pytanko jak rozplanować cykl Horse + Creapture w dni treningowe i nie ? ile moze trwac maksymalnie cylk i jakie mairki stosowac za pomoc z gory dziekuje pozdrawiam

WITAM MAM 25 LAT I MAM SZPATOWATE KOLANA CZY CWICZENIA MOGA MI POMOC CZY MOGE JE SOBIE ODPUSCIC JESTEM DZIEWCZYNA WIEC NAPRAWDE MI TO PRZESZKADZA. JESLI POMOGA TO PROSZE O WYTLUMACZENIE ICH NA TAKZWANY CHLOPSKI ROZUM I ILE RAZY TYGODNIOWO JE WYKONYWAC

jakie badanie musze wykonac by sprawdzic jakich witamin brakuje w moim organizmie.i ile kosztuje takie badanie.mam problemy z tradzikiem i sie zastanawiam jakiej witaminy mi brakuje .czekam na odpowiedz . z gory dziekuje

czesc. po każdym treningu nóg mam okropne zakwasy. moge brac bcaa zaraz po treningu w celu uniknięcia zakwasów ?? bcaa bym brał tylko po nogach, bo po nich zam zayyebiste zakwasy ;/ ile gram mam brać ?? moja waga to 85kg.

Witam mam pytanie czy polecilibyście mi ten trening \ Mam pytanie odnie brzucha ile razy go ćwiczyć przy takim treningu oraz czy macie jakiś zestaw ćwiczeń ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-18 14:54:55

Miałem już jeden cykl z 6 strzalow deki. Mam teraz do dyspozycji okolo 500zł, jak to najlepiej zainwestować? CHodzi mi o mase i myślałem o dece. Ile tego i czy coś do tego? Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

Mam zamiar wziasc testosteron prolangatum, powiedzcvie mi ile tego wziasc na cykl i czy cos do tego czy sam tesc!!! prosze o porady

Kiedys byl tutaj opisany trening o ile dobrze pamietam nazywal sie "3 centymetry w miesiac".Niestety po mimo licznych prob nie udalo mi sie go odszukac. Czy jest ktos kto by moglby go odnalezc i podac link? Z gory dzieki

Co wziasc na odblokowanie i ile czasu po ostatnich strzalach po cyklu 16 deki i 30 winstrolu (Lyka Lybs).Cykl bedzie trwal 10tyg.Kiedy bym musial wziasc nolvadex?