ile

racja, ale wmuszanie w siebie po kilka szlanek miedzy posilkami zeby wypic 4l na dzien bo tak pisali na forum to glupota. pij tyle na ile czujesz, jak wypijesz jedna szklanke i masz dosyc to nie pij wiecej bo to nic nei da.

niektórzy tacy kozacy, a jak by co to by wyśpiewali skąd , co ,za ile jak by nawet zawiasami czy grzywną postraszyli- taka prawda. Także bez kozactwa, pisać sobie można,ale bez przesady.

adrian134 : z ciekawosci zapytam bo sie nie orientuje - ILE?

[...] - pewnie tak na ciebie mowia...nie wnikam co do 13 latka to podalem ci przyklad tylko...rozwnie dobrze moze to zrobic 14,15,16...i 17latek...ale nie o to chodzi ile ma miec lat kolo ktory wbije ci noz - chodzi o to ze twoj egoizm i przecenianie wlasnego ,,ja" moze ciebie zgobic...i nie pisz ze nozem zaden nastolatek nie zrobi ci [...]

[...] zależy od techniki,ale chodzi mi o ćwiczenia podobne do tych: uderzanie w worek seriami lub pojedyncze ciosy z obciazonymi rekawicami walka z cieniem z hantlami walka z cnieniem z ekspanderem co jeszcze możecie mi polecić??? I na ile szybkość zależy od nóg, bioder? Jakie cwiczenia? Mam nadzieje ze nie za długie i ze zrozumiale nagrodze sogami

Potrzebuje ćwiczeń na miesnie brzucha, które by nie obciążały kręgopsłupa (o ile takie istnieją oczywiscie). Jak robie brzuszki itp to czuje ból i strzelanie kości w kręgosłupie. Jeśli moglibyście, to podawajcie takie ćwiczenia, które mozna by wykonac w domu bez oprzyrządowania (bez drążka, ławeczki poprzecznej).

ile masz w przedramieniu? bo na fotce to na duze wyglada hehy :D

[...] bo wiedzy nie masz żadnej Po pierwsze nie wierz we wszystko co reklamują, przecież nikt nie robi tego za darmo ! Pasy i tego typu wynalazki to bzdura. Po drugie bardzo źle, że nie jesz mięsa, zajrzyj do działu Odżywianie. O A6W jest w dziale Trening, użyj wyszukiwarki I napisz ile ważysz i przy jakim wzroście, bo tak w ciemno ciężko coś radzić.

uloz sobie diete i jesli beda w niej braki to bierz gainera tyle ile brakuje

Mis ei nei spieszy przeciez tylko mowie tak zebys pamietal mozesz nawet za miesiac btw jutro ide zoabczyc po ile suple stoja jak carbo wyjdzie taniej u ciebie to wezme od ciebie, zoabcze, bo mis ei ta przesylka ni podoba bo trzeba cos jakies przelewy i kombinacje

ile kosztuje storm 1 puszka 80 porcji ??starczy na jeden cykl

Mam takie pytanko wlasnie kupile sobie kreatyne mono z vitalmaxa i tauryne mega tabs z olimpu i chcialem zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy Bedzie on trwal kolo 60 dni czyli tyle ile maks mozna leciec na kreatynie bez przerwy Moje pytanie dotyczy czy oplaca sie teraz brac kreatyne jezeli wiadomo za miesiac mamy sylwestra i raczej wiekszosc [...]

Po ile masz mega caps?? Porownam ceny bo ide do kulturystycznego jutro lub jak kumpel bedzi emial przepustke czyli w sobote Do tego co z niwixem tam bylem wiec niwix kojarzy sklep cichego na forum ostatnio ani na gg nie widze to nie jade do niego

aaa... ale ogolnie cos sie zmienilo jak nosilas? w ogole ile mialas i czemu wyjelas

kowatschoo buhahaa sog btw: za ile poszła?

no byq!! napisz ile trenuje masz soga za kolege

A ile tego vasobolonu trzeba dziennie zjadac (waze 85 kg) ??

A możesz napisać swój trening ile robisz seri i powtórzen na każdy mięsien.Jak długie robisz przerwy między seriami?

Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to aby [...]

Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to [...]