ile

[...] te środki w kwestii finasowej... i powiedźcie mi co sie najbardziej opłaci wziąc? bo xpand(160zł jedna pucha) ma 50 porcji, to wystarczy na jakies 25dni, cell pump 75zł tez jedna pucha gdzies na 25 dni... a nitro2 to ten za 109 na max jakies 9-10 dni... knockout 112zł na jakies 17dni powiedźcie ile tego brać i przez ile trzeba, i jak połączyć?

jo tam kazam sie pręzysz kogo ty tam nie pamietasz a NP ja jestem tu 2 latka dluzej od ciebie;-p i pamietam dobrze jak zaczoles sie udzielac intensywnie tymi wszystkimi Artami jestem tu 5 lat o ile sie nie myle i duzo sie nie nauczylem

czesc adam , ten typek co cie poprawial to wlasnie chyba ja o ile pamietam, i nie jest to sciema , uderza sie troche inaczej jak w boksie, a niedowiarkow zapraszam na seminarium do bialegostoku z alfitem podajze 27 grudnia. nie jest to duza ruznica ale jest, sam tez sie musialem lekko przestawic z bokserskiego prostego . pozdro

ej ćwiczenie nr 5 jak sie robi móglby mi ktos dokladnei opisac.. bo tam jakies nożyce trzeba robic i rece za glowa ale jak dlugo to sie robi ?? ile sekund ??

Vlad. tak jak quazar powiedział. ty pisałes że ile masz lat? 30? a piszesz tak beznadziejne pytania jakbyś miał 15? naprawdę. Chodzi ci cos o moja klate? nie podoba ci się? na tym zdjęciu też mi sie niepoba, ale innego nie mam. i nie wiem skąd wytrzasnołes ten cykl. geneza słowa anek. wzoraj oglądałęm batmana i poruszył mnie cżłowek zagadka więc [...]

[...] jednak zamiast prowadzic prosto w gore, nalezy wycisnac sztangielki pod skosem w gore , tka asby ramiona z glowa tworzyly litere W.po wycisnieciu sztangieleknaalezy chwile odczekac po czym je opuscic. dzieki temu w cwiczynie zostana maksymalnie odciazane tricepsy. 3.przyjmujemy wygodna pozycje w siedisku i ukladamy sztangielki podchwytem i [...]

na twoim miejscu zrobilbym troszke dluzsza przerwe niz tyle ile trwal cykl (bedzie wieksze wysycenie kreatyny). nitrobolon to dobry suplement. dobry ale nie jako podstawa cyklu. extra pompuje na treningu (az mi lape rozrywalo ) ale radze ci go polaczyc jeszcze z jakas forma kreatyny np. mono lub jablczan. co do bialka to nie rozumiem. tez chcesz [...]

A ty ile masz ??

Powiedz ile masz a nie znikasz

Jesli beda to badania na poziom testosteronu to (o ile nie miales fake omki)norma bedzie przekroczona...

a w bicu ile masz ??

ja nie wiem ile mam emot ale sporo

To zdjęcie, o ile dobrze kojarzę, to Wzgórze Trzech Krzyży w Kazimierzu.

[...] mam za sobą pierwszy cykl mono z dodatkami typu carbo, tauryna, bialko. Ciagnelem go 6 tyg, bylo 8 tyg przerwy i jestem juz 2 tydzien na drugim cyklu. I tu moje pytanie ile moze max trac cykl mono. Pytam sie, poniewaz na pierwszym cyklu sila zaczela isc dopiero w 2-3 tyg, a skonczyla jakies 2-3 tyg po kreatynie, tzn na kreatynie przybylo mi [...]

nie widzę związku z tymi suplami. zrób badania, głównie cukier na czczo. wskazana wizyta u lekarza? p.s. ile masz lat?

no dziewczyna fajna, ładnie sie prezentuje, w pięknym tle romantyczna sceneria, ile ma lat?

[...] silnie teratogenny co oznacza, że prawdopodobieństwo urodzenia dziecka bez wrodzonych, ciężkich wad płodu jest równe zeru. Co wy ulotki nie czytałyście???? To nie są żarty, ile razy idę do apteki to mi się farmaceuta pyta czy biorę tęż tabletki antykoncepcyjne, bo ten lek robi straszne rzeczy maleńkim nienarodzonym dzieciom. Uważanie to za mało, [...]

Czy dodawanie kilogramów do kolejnych seri gra dużą rolę na efektywnoś treningu. Jeżeli np. dodaje po 5 kg do każdej seri nie jest to za dużo lub za mało, dodaje tak przy każdych partiach mięśniowych dużych i małych. Przy niektórych ćwiczeniach na klatke dpkładam ciężar nawet o 10kg więcej. Chodzi o trening na mase.

A ile mniej więcej traci sie w obwodach na redukcji jak ktoś chce schudnąć 5 kg?? Ile centymetrów w łapie straci zważywszy na to, że ma mały biceps, np. 35 cm?

Poniedzialek Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Podciaganie sztangi w opadzie(WIOSŁOWANIE) Środa Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano Uginanie ramion ze sztangą nachwytem stojąc Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu Piątek Wyciskanie sztangi [...]