ile

Witam. Ważę 53 kg przy wzroście 180 cm , mam 18 lat . ( Jak widać ekstremalny ektomorfik :DDD ). Ile gram białka , węglowodanów i tłuszczy na kilogram ciała potrzebuję aby nabierać masy jak najszybciej . Zakładając że przyjmuję 3000+ kalorii dziennie. Pozdrawiam :).

Witam. Mam proste pytanie i mam nadzieję że uzyskam prostą odpowiedź.. (czy) i ile dodać kcal do diety jeżeli biorę propa solo 100mg e2d. Pozdrawiam

Cześć, jestem przed pierwszym cyklem i chciałbym dopytać ile to jest 4 UI (jednostki) w kreseczkach na strzykawce insulinowej? /SFD/2022/9/15/fb0948dd402f41adba2d6d90f3eeed8d.jpg Zmieniony przez - 53874 w dniu 2022-09-15 20:18:36

som masz na stanie kreatyna ulimate creapure micronized o ile jest 1 kg albo jakas wieksza od 300 g i karnityna w plynie 335 ml firmy ulimate i ovopol w jakiej jest obietosci czy dostane jaki rabacik bo roche tego jest :) ADIK

Czy jak rano zjem sporo białek i trochę weglowodanów i do ok godz 15 bede sie żywił kanapkami np z serem i szyneczką ale za to po 15 nadrobie tych białek, weglowodanów i tłuszczów( oczywiscie tyle ile mi potrzeba) to czy dieta bedzia sie przyjmowac czy to strata czasu??

co sądzicie na temat tego propa- ALCHEMIA PHARMA? kopie, daje rade? Co ile dni dokonywac iniekcji? proszę o szybką pomoc:) Zmieniony przez - NoNamMmee w dniu 2012-04-16 11:30:14

siemka jestem własnie po 10 strzałach omy i 100 tabs mety,oststni strzał poszedł 1.1.2006 ile clomidu mam kupić i kiedy mam go wziąść?

czy to stare brednie, jakie sa na dzisiaj fakty w tej kwesti i jaka dawak jest skuteczna w podnoszeniu GH o ile wogule to sie dzieje?

Bardzo proszę o pomoc! Nie potrafie obliczyć sobie ile powinnam spożywać kalori dziennie , aby schudnąć (redukcja tkanki tłuszczowej ) Mam 156 cm wzrostu, ważę 54kg ,wiek 21, tkanka tluszczowa zas wynosi az 28,9% ..

moze mi ktoś rozpisać cykl ze 100 metki i 2 paczuszki omki. i czy omy styka czy trzeba więcej z góry dzięki a może lepiej zamiast omy sustanon tylko niewiem po ile stoi

WITAM ! MAM PYTANIE CZY JUŻ KTOŚ UŻYWAŁ TEGO TERMOGENIKA? JAKIE MIAŁ REZULTATY? CZY JEST WART SWOJEJ CENY?DZIEKI Z GÓRY.PZDR.

Witam:) Zamontowałem drążek i mam parę pytań. Mianowicie wiem jak się podciągać czytałem o tym ( wąski nachwyt itp) Podciągnąć się tymi sposobami dam rade 6-5 razy. Nie mam pojęcia jak mają wyglądać serie( po ile, jakie przerwy itp.)

Zamierzam wbijac prop co 3 dzien poltorej porcji... Czy to dobry pomysl ? Jest maly problem z biciem co 2 dzien. Ile dziennie wina do tego?

Konczy mi sie cykl kreatynowy i zakupilem sobie zma treca.I mam pytanie ile kapsulek dziennie tego stosowac?Na opakowaniu pisze ze 3 kap dziennie przed snem, rano i godz przed tr czyli wychodzi 9 cap. Czy to nie za duzo czy wystarczy brac po jednej 3 razy dziennie?

Robiłem A6W około tygodnia, jednak nie wiedziałem jaki seriami po ile powtórzeń itp. robiłem po prostu na gapę. Ale efekty były nawet. Ostatnio przerwałem na 2 dni z powodu choroby i czy teraz mam zacząć od początku?

witam, posiedma te bialeczko juz jakis czas przesypalem je z folii do większej puszki..ale zapomnialem w jakich ilosciach je stosowac. chodzi mi ile lyzek stolowych nalezy brac i jak czesto??? pozdro

Witam, chciałem wykonać jutro badanie na poziom teścia podobno trzeba pójść na czczo, tylko pytanie ile musi czasu minąć od ostatniego posiłku ? wiem że na krew trzeba aż 14 godzin, dlatego pytam ponieważ chciałbym pójść o 7 rano a ostatni posiłek mam póżno

Siema, Postanowiłem wjechać na swoj pierwszy cykl, wybrałem Propa na pierwszy raz, Jak i ile go brać, jak długo cykl najlepiej? Podzieli się ktoś swoją przygodą z Propem? Zmieniony przez - On1989 w dniu 2022-11-07 17:20:42 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2022-11-08 08:55:50

kupilem w sklepie sfd zestaw nr.5 na stawy: artrox 600 gram glucosamine 60 caps (1000mg w jednej) omega 3 MIala byc dolaczona ulotka jak dokladnie to dawkowac,ale jej nie bylo... Moze mi ktos napisac jak to brac?Po ile czego i w jakich porach dnia?

szukalem w wyszukiwarce i ciezko znalezdz to. Niby wazna rzecz chyba - ile minut po treningu sporzywac NORMALNY POSILEK, bo to ze odrazu po treningu jedzenie na zregenerowanie sił typu banany to wiem.