ile

Eliza a jak z twoimi wymiarami ? Ile masz wzrostu i wazysz? Ja mam 170 i waze 60kg, miesnie tez mam bo cwiczylam gimnastyke przez 6 lat, i tanczylam przez 5. No ale nie jestem zadowolona z mojego brzucha, no nie jest duzy,ale taki no, a teraz nawet brzuszkow niemoge robic po kontuzji odcinka szyjnego. BUUUUUUUU

wysiłek powodujący spalanie tłuszczu nie może być krótkotrwały... bo ile pełnego sprintu jest w stanie wytrzymać człowiek?

ech, miotacie się ze skrajności w skrajność po cholerę w ogóle np. biegać ? jak ktoś np. nie lubi może spokojnie sobie z biegania zrezygnować - obciąć tyle kalorii ile spaliłby biegając i na jedno wyjdzie hehe pod warunkiem wszakże że to obcięte bieganie to nie jedyna forma aktywności fizycznej jaką uprawiał doskonale można spalać tkanke [...]

obciąć tyle kalorii ile spaliłby biegając i na jedno wyjdzie hehe no tak, ale niektórym na tej diecie to ujemna liczba wyjdzie

wszystko light to lipa... trzeba czytać etykiety.. o ile jest jakiś skład Taka sobie - ja wolę nie ryzykować z tym spadkiem popędu Acha i to normalne, że po aerobach nie jest sie głodnym - w sumie aeroby to najlepszy sposób na uczucie głodu

Cos ty, pij kawy ile chcesz i herbat a najlepiej zielona z cytryna. Tylko nie dolewaj mleka. Ja bym nie wytrzymala bez kawy, zasypiam na siedzaco. Sprawdzone dziala.

[...] ludzie chorują po tym, co zjedzą, ale nie kilka osób na raz, tylko pojedynczo, więc wszelkie zarzuty, co do jakości byłyby zwalane na osoby jedzące, że mają zbyt wrażliwe żołądki. Czasem wchodzę, patrzę co jest i niby wszystko ok, ale mam ochotę wyjść. I wychodzę Zostaje sucha bułka, bo to jest przynajmniej bezpieczne. Ale ile można tak żyć?

[...] opis jak się chce wygladać) - to jest przyszłość, ale dziś zrobiłem wszystko co konieczne aby tak wygladać i to samo zrobie jutro, pojutrze i przez tyle następnych dni ile będzie niezbędnych aby to osiągnąć" I pamiętaj- nikt nie chce dla Ciebie źle tutaj. to prawda A "głaskanie po główce" bezwzględu na to, czy robisz dobrze [...]

[...] Dziewczyny, koniecznie zajrzyjcie do tego artykułu. Za tydzień może coś z tego będzie , chodzi mi po głowie kupno wagi kuchennej, nawet znalazłam w necie taką z licznikiem kalorii(!). I dziś sprawdzałam w pracy, ile waży kajzerka Acha, tu też zajrzyjcie: http://www.sfd.pl/temat160598/ Zmieniony przez - I. w dniu 2005-10-31 16:37:08

Tyka, rzuć okiem specjalisty, jeśli łaska, pls... K., 35 l, 65 kg (auć... nawet nie chcę myśleć, ile ważyłam przed kopenhaską ), 164 cm, zalecane przy lekkiej pracy 2200-2300 kc, kalkulator dał nawet 2400 z czymś kc., zmniejszyłam wg Twojego arta o redukcyjnej do 2000 kc i wychodzi: b /130 g = 520 kc /dzień ww/195 g = 780 kc / '' t /78 g = [...]

No tak najlepiej kogos krytykowac, czy ja komus kaze jesc wyliczone ilosci? Kazdy jest panem/pania siebie i bedzie jadl tyle ile chce i co chce. Mozna zasugerowac co powinno sie jesc, ale czy komus ktos cos nakazuje? Kazdy jest na swoj sposob indywidualnoscia, postrzega siebie w tak czy inny sposob, a najtrudniej zbic argumenty kogos nie mowiacego [...]

Eliza dzisiaj szykuje mi sie zakrapiana impreza i to jeszcze u mnie w domu. Jutro musze wstac i zawiesc mojego syna do szkoly, wiec musze dzisiaj zmobilizowac sie i nie pic alkoholu albo wypic malutko i oszukiwac i wypijac wode z cytryna:), hi hi.... ewentualnie dac mu 20 zł na taxi:). Eliza ile schudlas na kopenhadze?

Dziekuje za odp. w sprawie slodyczy. Zasad diety Atkinsa niestety nie znam, a co sadzisz o sb? Ile lamie zasad...a moze nie ma co lamac , bo jest tak beznadziejna?

Sam robiłem podobny cykl (tylko 100mg EoD bo nie był to mój pierwszy cykl) i radzę Ci tak dlatego gdyż uważam że w ten sposób lepiej wykorzystasz ten środek, sam pomyśl ile mięsni może urosnąć w 5 tygodni spuchniesz trochę propek dobrze się rozkręci a tu niedługo będzie trzeba kończyć cykla Zwiększeniem dawki nie nadrobisz długości cykla. Pozdro

ja lubię się ruszać i lubię jeść (chyba nawet w takiej kolejności), 7-8 posiłków to mi nawet pasuje, żebym jeszcze miała większą świadomość co i ile podczas tych posiłków, naczytałam się na ten temat, ale na początku musiałabym to ważyć i strasznie dużo o tym myśleć, pewnie potem weszło by mi to w krew.. pozdrawiam

ja nie wiem... ludzie sa czasami smieszni ale to jest przyklad d****izmu i to przez WIELKIE D ile mu jeszcze dajecie?? ja ze 2 lata gora. jak mu nie zaszkodzi ten synthol to sobie nadepnie na biceps i moze se krzywde zrobic. musi bicepsy na plecy zazucac i wtedy moze chodzic.

ile minut powinno sie najlepiej gotowac makaron i z czym najlepiej go jeść?

Ile gotowac to zalezy od makaronu, smakuj jak bedzie dobry to wylaczysz. Jadasz z tym co lubisz i co bedzie odpowiednia do danej diety.

nie, nie żart - schody to absolutnie fantastyczny trening interwałowy - jedno pietro jak najszybciej, jedno truchtem - zaczynając od zrobienia tych 9 pięter ta metodą TYLKO RAZ (o ile dasz radę oczywiscie - jesli nie to zacznij po prostu od wchodzenia równym tempem i mierz czas, starajac się go co 2-3 treningi skrócić o 5 sekund)

niby taa chociaż ja osobiście czula bym się jak wariatuncio mijając sąsiadów wchodzących do góry (czy tam jadących windą, wtedy pół biedy) po raz 6 z rzędu.. w końcu ile razy można ludziom kit wciskać, że się czegoś zapomniało na górze