ile

normalnie bez kombinacji. ustalasz jeden prgram na caly cykl i sie go trzymasz. ciezary stopniowo zwiekszasz z treningu na trening.sila powinna isc proporcjonalnie do czasu wiec po malym kolku mozesz sobie dodawac oczywiscie o ile na porzednim treningu wykonales zamierzona liczbe powtorzen.

a ile jechałes tygodni tym 3 dniowym ??I czy czujesz potrzebe zrobienia przerwy ??

nic z tych rzeczy, ostrowia jest normalnie dostepna jako wpc bodajze megabola oraz w sklepach internetowych po cenie 44zl za kg o ile dobrze pamietam - kupujac bezposrednio u producenta omijasz caly ten biznes, proste.

Niestety, nie dostalem do tego bialka zsdnej miarki, mam pytanie, ile gram przypada na np duza lyzke pro casa?

[...] sama dla siebie, chce nacieszyć sie pływaniem i potrenować jeszcze troche, zanim zrobie kolczyk. Ale jestem na 100% zdecydowana na niego. Nawet jeżeli w domu nie pozwolą. Coś wymyśle... pójde z jakąś ciotką, albo starsza kolezanką =P hehe. Dla mnie nie ma nic nie możliwego. Ciekawe za ile bedzie gotowa stronka tego studia, które podała dagmarka_.

nie sluchaj siekolego tych wszystkich geniuszy ktorzy mysla ze kox sluzy tylko do rozwoju muskulatury zbierajile mozesz floty i ładuj tyle na ile Cie stac

[...] sie stopniowe tluszczu w walki ) a to jest dla mnie pewnik po wielokrotnym odsylaniu do postow podwieszonych... to wazne jest dostarczanie tych makroskladnikow tyle ile nalezy bez przeaady czy odchylen bez wzgledu czy to B..W.. czy T znam mnoostwo otylych pan.. sa wsrod ich takie ktore maja menu : snickers i pol szklanki mleka.. sa [...]

Ile pieniędzy do wydania? Chwalisz się czy żalisz, że kupiłeś ten Dic. Magnum?

mam ten sam zestaw, ile wody ? 200 ml ?

co dla kogo oznacza słabo może mu chodzi o to że ich gra nie jest efektowna, że grają "tylko" tyle ile pozwala im wygrać.

Jak nie wiadomo ile wazyc, najlepiej ważyć tyle ile najlepsi Mi się to nie przyda, bo zamierzam miec troszkę więcej mięśni i 3mam 90kg, ale jak ktoś chce się ścigać i chce wiedzieć ile mniej więcej wazyć, to może się przyda. Waga najlepszych MTB na olimpiadzie w Atenach: 1) Julien ABSALON - 180 cm - 71 kg - 21,9 BMI 2) Jose Antonio HERMIDA - 172 [...]

Za dużo się nie dowiedziałem.. 2 sprawa: mam 182cm wzrostu waze jakies 73kg i posiadam 2xX-Pand :) Jak najlepiej brać ? treningowy: porcja przed treningiem i po (ile czasu przed i po ? i czy pełne porcje czy może troszke mniej też bedzie dobrze przy mojej wadze ? nie treningowy rano i popołudniu porcja max 10g. i jak ? :]

ile kosztuje apteczne?

xxl jest oparty tylko na bialkach serwatkowych, o ile mi dobrze wiadomo ...

hej 2 pyt: jak sprawdzić ile sie ma sogów w danym dziale? a drugiego nei ma

ile jechac tym 3 dniowym ??

Ile ona waży?? Bo wydaje sie byc niestabilna choć mogę sie mylić

te miarki olimpijskie sa z dupy wziete, odwaz na wadze (np. apteka) albo podziel odzywke na rowne czesci, a pozniej sprawdz ile to lyzeczek/szklanek itd

hm.. niewiem ile dokladnie ona wazy :) :) hyhy a wyciag sam kosztuje 180zl :) a laweczka z wyciogem okolo 300 zl :) wraz z modlitewnikiem a i niewiem czy mi miejsca starczy bo mam pokoj ale wyzucam tylko kompa do innego i wkladam te rzeczy wiec niewiem pomyslimy :)

[...] go odrzuce to zrobie taka diete 1)platki owsiane 100g+rodzynki+250ml mleka 0.5% 2)200g bulki graham+szynka z indyka 60g+ser gouda20g(moglbys podac mniej wiecej w plasterkach ile to jest?:P) 3)100g ryzu+tunczyk w sosoie wlasnym+oliwa z oliwek+warzywa 4)PO treningu glukoza 50g 5)Tu jest problem ty masz gajnera i mleko?niewiem co mam tu dac????hmmm [...]