ile

ja cwicze przedramiona tymi właśnie cwiczeniami jakies 2 miesiace i niestety nie zauwazylem poprawy...:( myśle ze albo robilem zle (bo robilem po dwie serie na kazde tyle ile dam rade) i zlymi ciezarami albo niestety to te nieszczesne geny dzieki za odpowiedzi, pzdr Zmieniony przez - kacper_bdg w dniu 2005-04-14 20:08:06

Bro, jaki cykl? Ile mg, może nie musisz się odblokowywać? HCG nie bierze się co tydzień po 5000-6000j.m. Na zachodzie stosuje się (poprzez fora dyskusyjne) 500iu we wtorki i czwartki powiedzmy przez cały cykl ale nie 5000 Hcg pod koniec cyklu może zostac użyte tak aby podoawanie Clomidu nastapilo gdzies po 10 dniach. Prawdopodobnie bedzie to [...]

teoria mowi, ze 1g bcaa na 10kg masy ciała. W szczególności się przydają jeśli masz trening rano. Policz ile bcaa potrzebujesz i weź połowę dawki przed treningiem i połowę po.

Czarnuchok kiedy bedziesz mial i na ile to starczy? bedziesz mial jeszcze jakies fajne zabawki? pozdr.

[...] zgadzam, ale może mu być trudno zrobić masę. Ja mam 190 cm i 80 kg (BMI = 22,1) i też chciałbym przybrać (90 kg nie było idealne, nawet z 85 byłbym zadowolony). Dietę trzymam, jem tyle, ile mogę, regularnie i tp. i td., ale waga ani drgnie. Na gainerze wprawdzie ruszyła (zyskałem 2-3 kg), ale po odstawieniu tegoż szybko wróciła mi do wyjściowej.

karsus a z ilu na ile ci sie poprawilo bo oczywisce jest ze z 40 na 50 jest latwiej niz z 70 na 80? ja jade 1 tydzien

to co..podatek na produkty mleczarskie wynosi mniej niz 10%??? zamawialiscie juz bezposrednio od nich??ile policzyli??

"Hepatil - 40tabs - 150mg/tabs - 13,43 PLN' U mnie w miescie po 9-10 zl Esseliv ile to kosztuje wogole ?? :>

ja place 30zl chodzisz ile chcesz. A jak jestem w rodzinnej miescinie to silka na osirze na prawde porzadnie wyposazona 15zl miesiac ze znizka dla studenta:)

Witam, Mam 24 lata, 186cm wzrostu, waga 73kg, chudzielec. Mój wygląd zaczął już negatywnie wpływać na moje samopoczucie, wcześniej tak nie było, bo wszyscy wyglądalismy tak samo. Dość dużo jem, ale wiem że źle. Zaczynam więc brać się za siebie. Planuję siłownie 2x w tygodniu i basen raz. Z dietą będzie problem, bo tak naprawde wyczytałem na [...]

Nie napisales nic o seriach ile powtórzen itd. No i napisz jakim sprzetem dysponujesz. A wogole to trening z podstawowymi błędami np. za mało czasu na regeneracje. KAZDA GRUPA MIESNIOWA RAZ W TYGODNIU A ZA TO CIEZSZE TRENINGI. No i zafunduj sobie (jesli nie masz) jakis gryf, sztangielki (najlepiej z regulowanym obciazeniem) i do tego jakies [...]

[...] na ... ochronę tkanki mięsniowej (hyhy wypas). Taki skrót ale to właśnie to jest najwazniejsze działanie clenu. Ondosnie ostatniej części cytowanego przez Coebie zdania... ile myslisz kalorii spalisz więcej poprzez podniesienie temperatury z 36.6 na 36.9 (przykładowo) czy tam 37.2 ... 150kcal ? 250kcal ? Nie więcej ... Ochrona tkanki [...]

[...] wyjaśnić po co bawić sie w Trenbolone jak jest Winstrol Nandrolone, Metanabol, Propionat Testosteronu, Omnadren, Oxandrolon oraz GH. Przecież to do wszystkiego wystarczy. O ile sprawa z Oxandrolonem ma sie tak, że do cyklu precontest trzeba go kupić za kwotę 6000zł (tylko z apteki jeśli mają być oczekiwane rezlutaty) no i troche Insuliny [...]

no ok moze byc dieta, bo juz kiedys ja stosowalem ale sie boje ze zarcie jakie bede jadl nie bedzie mi pasowalo :/ dieta moze byc, prosze o pomoc naprawde mi na tym zaleze bo juz ile mozna robic non stop to samo :/

Pozatym ta cudowna perspektywa obiadu złożonego z np. mass gain . ciekawe ile dni bys to wytrzymał ?

[...] kawałki kurczaka/indyka/cielęciny/wołowiny dosyp przypraw jakich tam chcesz, jak trochę odparuje wrzuć brokuły albo kalafiora (albo to i to)... wody zostawiasz tyle ile chcesz i można do tego (tak jak ja robię ) dorzucić otrębów pszennych albo rozgniecionych orzechów włoskich (ja dorzucam odrobinę majonezu, wiem że "be" ale [...]

ile wpisales?

Będzie ciężko w tym roku. Jarek ile macie zgłoszeń bo juz chyba zamkniete są ?

szmaj jak najwięcej żarcia ile tylko dasz rade a reszte uzupełniaj odżywkami do tego witaminki i po jakimś czasie ci się metabolizm zwiększy i będziesz żarł coraz więcej żarcia. Na mnie nie testowane ale kumpel tak robił i teraz je dużo więcej niż przedtem, teraz odżywki tylko rano i wieczorem szama bo o tych porach nadal nie może nic przęłknąć [...]

[...] 200g i mleko / nie za duzo tych platek na dzien zamien na kasze gryczana i miesko 4:4jajka i chlebek /razowy 5:puszka tuńczyka i chlebek/ przed snem czyste bialko na co jest ta dieta masa redukcja? ile wynosi twoje zapotrzebowanie? jaki dales stosunek BTW, brak zdrowych tluszczy! heh ciezko co kolwiek powiedziec o tej diecie bez tych danych