SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Chudnięcie a pocenie się...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to posiada wentylację, jaka panuje tam wilgotność oraz temperatura, ale zależna jest też od takich błahych powodów jak np.: w przypadku kobiet cykl menstruacyjny. To, ile stracimy potu podczas aktywności, jest również sprawą mocno indywidualna. Warto nadmienić, że w rzeczywistości ktoś wyolbrzymił fakt utraty wagi np.: przebywając w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 16:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dirmeta jest czyli jaka?ile makro i kalorii?ogolnie bold to min z 750mg week i ze 20tyg..tylko 95 to juz sporo w pasie moze lepiej wbic na testa i zrobic redukcje a potem dodac bolda ew deke i dac kalorie na plus i leciec z masa?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2017-09-26 09:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2017-09-26 14:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Mi się wydaję, ze od startu zawodników w ME wystraszyła przede wszystkim cena za pakiet. Masakra ile to teraz kosztuje start.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10723 Data: 2017-09-26 15:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] dziwny ten cykl... Jeśli Masteron 2x w tyg to rozumiem, że zaproponował Ci enan? Ja bym nie kombinował osobiście. Daj po prostu tego testa 2x w tyg pon - czw i skup się na diecie, regeneracji i treningu (dokładnie w takiej kolejności jak napisałem), a będziesz zadowolony bez potrzeby ładowania nie wiadomo ile środków jeszcze bez sensu :-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2017-09-28 08:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • wino + jabłczan

    Post
    Doping

    [...] 3km biegania i wieczorem 3km biegania cel: jestem słaby jak kobitka potrzebuje pałera bf nie mam pojecia tendencja do tycia stan zdrowia: zdrowy jeszcze włosy mam trenuje w domu wiec nie wyciskam robie pompki na tych chwytakach 4 x ile sie da martwy ciąg dopiero zaczynam wiec ostrożnie 40 kg przysiady tez kiepsko 4 serie po 10 powtórzeń 60 kg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2017-10-02 19:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • A możesz powiedzieć jak i ile czasu dawkowałeś SERMy ?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11686 Data: 2017-10-02 20:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • A możesz powiedzieć jak i ile czasu dawkowałeś SERMy ? 3 dni po ostatnim hcg 1-24 dni clomid 50mg + nolva 20 mg, 24-31 nolva 10 mg

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11686 Data: 2017-10-02 23:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Jakies podpowiedzi co do cyklu cos dorzucic zmniejszyc dawki? Jak z tą metka ile brac i do kiedy?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2017-10-10 16:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Arimidex tak zapobiegawczo to jakie dawki brać i co ile? Jakies pomysly?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2017-10-10 22:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Arimidex tak zapobiegawczo to jakie dawki brać i co ile? Jakies pomysly? Ari najlepiej dawkowac pod badania estro, pozniej jak juz poznasz reakcje organizmu to mozna przyjac stala dawke.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2017-10-11 08:42:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • POLROCZNY CYKL!

    Post
    Doping
    PRO

    10k hcg troche malo na odblok. cloma lecisz stala dawke 50mg od poczatku. hcg w trakcie ile osob tyle opinii. u mnie sprawdza sie 2500 e3d co 6 tyg Zmieniony przez - czellista w dniu 2017-10-25 17:28:39

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 2017-10-25 17:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dieta na masę do oceny (16 lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o ile warzywa pewne mozna odpusci o tyle owoce zazwyczaj sa zrodlem weglowodanow strawnych i nalezy je wliczyc do bilansu dobowego

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2017-10-31 00:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Kreatyna i piwo

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – rozkładających białka mięśniowe. Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 16:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Cykl na Krótkim

    Post
    Doping

    Jedzenia pilnunesz ale nie wiesz ile czego dokładnie jesz. W pasie trochę jest i myślę, że redukcja by się przydała, a nie napisałeś jaki jest twój cel.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2017-11-07 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Cykl na Krótkim

    Post
    Doping

    Wiem ile ckal powinienem brać żeby przytyć czy schudnąć. Zbiłem 10 kilo bo rachubę chcialem.Do połowy wakacji wyglądałem świetnie brzuch itp. Pod koniec pofolgowalem bo tak chciałem a teraz wziąłem się za siebie Po za tym nie jestem sezonowcem bo nigdy nie ćwiczyłem żeby się komuś pokazać tylko dla siebie a dlatego pisze że z przerwami bo są też [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2017-11-07 18:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dieta na masę do oceny (16 lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] A:Przysiady ze sztangą z przodu 3x12-10-8 Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x12-10-8 Wyciskanie hantelek skos dodatni 3x12-10-8 Podciąganie nachwyt 3xmax (jak narazie nwm ile zrobię bo dawno nie robiłem nachwytem więc bd robił maks aż nie dojdę do 12-10-8 a potem dokładanie ciężaru) Wyciskanie hantelek na ławce pionowej 3x12-10-8 Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2017-11-07 21:08:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Jakie grubo ponad norme? Ledwo co przekroczone;-) badania robiles po jedzeniu? Jakas imprezka przed badaniami byla? Zarzywasz jakies leki poza wymienionymi? I co za d**** przez takie wyniki Cie na oddzial wyslal... ile czasu Cie tam trzymali? 3dni? Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-11-09 09:53:28

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2017-11-09 09:52:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Jakie grubo ponad norme? Ledwo co przekroczone;-) badania robiles po jedzeniu? Jakas imprezka przed badaniami byla? Zarzywasz jakies leki poza wymienionymi? I co za d**** przez takie wyniki Cie na oddzial wyslal... ile czasu Cie tam trzymali? 3dni? To są wyniki ze szpitala podczas pobytu, a wyniki na czczo. Co do lekow to ostatnio przez miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2017-11-09 10:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dieta na powolną masę 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako dwa osobne posiłki w podobnym okresie czasu, jutro trochę zmienię śniadanie i może wejdzie ryba, potem wrzucę screen'a i będę prosił o ewentualne korekty. Jeszcze mam pytanie ile na oko wchłania mięso tłuszczu podczas smażenia (myślę, że wartość % byłaby dla mnie najlepszą odpowiedzią). Zmieniony przez - ppoe789 w dniu 2017-11-16 14:26:26

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2017-11-16 14:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)