ile

Poniedziałek Klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3 x 12<10<8<8 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x 12<10<8<8 -wyciskanie sztangi wąsko nie wiem ile seri i potorzen -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3x10 Biceps -uginanie ramion na modlitewniku 4x10 -uginanie ramion ze sztanga szerokim uchwytem 4x10 -uchwyt [...]

Szykuje sie cykl... Deca Durabolin, jezeli chodzi o obecny wypust (od heleny) 2 miesiace nie bylem w "temacie" Cena nie gra roli Co wybrac? EC czy BD? Holenderskiego nie chcem bo sie juz przejechalem. temat do skasowania po 48h o ile ktos wczesniej nie wykosi

no cóz, wiesz,możęsz spróbować, ale mniej na uwadze, że monohydrat to nie zabawa. Weźmiesz raz, za drugim razem już będziesz miec słabsze efekty. Chodzi o to, że mięsnie nie tak czy siak nie przyjma dziennie 20 gram kreatyny. Ile dokłądnie, nie jestem ci w stanie powiedzieć, ale każdego dnia 15 gram zamieni się prawie na pewno w kreatynune. Po za [...]

[...] Oddam pole do popisu ekspertowi, ale z tego co wiem, pocisz sie bo odparowujący pot ochłądza twoje odgrzae ciało, pocisz sie nie z nadmiaru wody, tylko po to, żeby sie ochłodzić, to rekacja obronna organizmu, pocisz sie tyle ile trzeba, nie tyle ile musisz wyrzucić, to co musisz wyrzucić idzie przez susiaka ja tak to odbieram po części.

czyli jednak pamietalem mniej wiecej o co chodzi. a co do d-rybozy to mysle ze jej wartosc jest porownywalna do witamin/mineralow/l-karnityny itd - staly dodatek, o ile ktos ma pieniadze.

[...] pochwale(chociaz nie ma za bardzo czym ) - wiek :18 lat - wzrost (cm): 174 - waga (kg): 80 - zasięg ramion (cm): 174 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): za duzo to cos kolo 86 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 60 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 170 - ile wyciskacie na klatę (kg): za malo 100 - ile macie w bicepsie (cm): 38,5 bez pompy

fakt dodatek, który 'może' się przydać o ile ktoś ma duuużo hajsu i nie wie co z nim robić

[...] 2 - 12 lub 10 powtorzeń 3 - 8 powtorzeń 4 - 6 powtorzeń Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1 - 12 powtorzeń 2 - 10 powtorzeń 3 - 8 powtorzeń 4 - ile moge Rozpietki 1 - 15 2 - 12 3 - 12 4 - ile moge :) Wyciskania poziome w siadzie na maszynie Na dobitke 3 lub 4 serie , powtorzeń robie na ile mi sily starcza Biceps [...]

lebioda ile mozna czekac na opis relutatow?! Ehhh...

mam pytanko i niech sie wypowie jakas mądra głowa :) moja dziewczyna bierze salbutamol w wersji wziewnej jestem ciekaw ile jest substancji czynnej w jednym inhalatorze i ile wsysa sie podczas jednego "bucha" nie wiem jak to jest liczone "losc substancji/litr zassanego powietrza"? martwie sie o nia troche bo mój dziubek mial [...]

to jak to w takim razie polaczyc z moim obecnym cyklem czy moze byc tak: rano naczczo 5g krety+HMB 1g, przed treningiem 5kps nitro, po treningu 5g krety+2g tauryny +HMB 1g, i na noc HMB tylko ile przed snem ostatni posilek jem ok 21-21.30. W dni treningowe odpada nitro i kreta po silowni. Czy tak moz byc?

Ile ty masz w tej lapie 40 ? na fotce wyglada duzo wiecej !!!

[...] co do okresu i piersi - normalne nie ... kilka dni porzed i w czasie jak najbardziej - róznice w bólu itp mogą być jak najbardziej fizjologiczne (oczywiście na tyle na ile takie broczenie niedobitego zwierza jest fizjologiczne) ucho ... migdałki ... wszystko powiązane z tymi nerkami to ja bym mocznik kreatyninę i jakeś usg jakby co zrobił

gazowanej a kto by 20 litrów dał rade pochłonąć ? 5-8 to max mysle a ile by zaszkodziło ot nie wiem

zamknij sie juz robert jak masz kogos przekonac to przekonasz a jak nie to ktos i tak bedzie pil sobie wody ile chce i bedzie mial Cie w dupie

hehe a to moje krzeslo z roboty w piatek czy kiedy tam mi sie polamalo ale wczoraj to je roz***alem cale usiadlem i o maly wlos sie nie z***alem ****a caly o ile dobrze pamietam pewna osoba z warszawy mowila ze jestem gruby oj poczekaj niech ja cie dorwe na giegie

Witam, Mam pytanko: ile orzecha zawarte jest średnio w łupince (chodzi mi o włoskiego) ? Z góry dzięki za odpowiedź p.s. Nie mam wagi

[...] jak sie to ma do zalozen diety na mase kiedy to spozywa sie sniadanie zaraz po przebudzeniu a kolacje 30-60 minut przed snem (hamowanie katabolizmu postabsorbcyjengo) ? O ile po treningu nie ma problemu z kreatyna to jak mam pogodzic cykl kreatynowy z dieta na mase-najpierw sniadanie, poczekac 30 minut i kreatyne, a jezeli chodzi o wieczor to [...]

Chcialbym porady co powinnienem zjesc by zachamowac katabolizm. Wiem ze bialko w duzej ilosci ale co dokladnie?? Jakie to maja byc produkty i dokladnie ile przed snem mam to zjesc??? Dzieki z gory

[...] Waga jest ok. Wiem bo sam taką mam Swoją drogą nieźle się zapuściłeś. 24% tłuszczu. Trochę będziesz to zrzucał. Jeśli zaś chodzi o thermo speeda, to będzie działał o ile w ogóle to coś działa. Nie wiem, nie próbowałem. Ale te dopalacze to pikuś. Musisz sobie ustalić dobrą dietę redukcyjną (może CKD albo TKD?), ostro jechać z aerobami i [...]