SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • No tyle wiem co napisałem %-). Że podobno taki roztwór przy długookresowym stosowaniu może zryć żołądek. dłogookresowo to ile? ja tez daje 5-6x ed 2 łyzki w szkalnce wody i rózcnia w trawieniu jest kolosalna, ale teraz troche mi nabiliście klina Bzyku ile teraz dajesz? i tez pie zwykły jakis z makretu 4 czy 5zł za 500ml, ale tez co takie po 8zł [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 600-700 kcal za mało i od dziś zwiększyłam zapotrzebowanie prawie o te 600 kcal (już tak 2 dni)i metabolizm mi stanął...na wadze 1 kg więcej.I stad pytanie :Jechać cały czas na tym bilansie co powinnam czy od tamtego wcześniejszego iść powoli w górę i dodawać kcl stopniowo ?Jeśli tak to ile ? Liczę na jakąś sensowną odpowiedź i z góry dziekuję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2016-12-13 23:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Aby utrzymać moją wagę muszę dostarczać mojego organizmowi 2600 kalori, więc ile muszę dostarczyć ich aby podnieść mase ciała ? Zgadza mi się ilość białka, węgli oraz tłuszczy czy mogę podbijać kalorie jakimiś fastfodami, czipsami, pączkami?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2016-12-13 22:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększenie masy u dziewczyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 283 Data: 2016-12-13 22:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    sam czekam na to gh ponoc petarda ale ciezki kontakt z chlopem jakie foto dokladnie ? bo o ile pamietam ja pierwszy ruszylem temat imperial i wrzucalem foty badan itp

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 22:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja byłem świadkiem jak "trener" układając plan kazał klientowi z nadwaga dwucyfrowa, kupować na każdy trening w recepcji energetyka jakiegoś syfiastego gdzie 3/4 kcal to cukry ;) ciekawe ile klub zarabia na butelce tego syfu

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Powiadomki właczone, trzymasz naprawde kozacka jakosc jak na tyle tysiecy kalori :-o Fajny dziennik sie zapowiada :-)) Ile wzrostu masz i skad tank top? :D

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry komplecik:-) zapas biala na ile?

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masować dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zejdę do bilansu zerowego. Według kalkulatora to 3195 kcal co jest dla mnie i tak za dużo. Tyle to teraz jem. Zejde do 3000 w dni treningowe, a w nie treningowe.... no właśnie. W pierwszym dniu nie treningowym jestem w robocie 12 h. Praca przy biurku, kilkanaście razy rusze dupe z krzesła i to wszystko. Drugi dzień nie treningowy... kładę się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2016-12-13 21:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trefny prop?

    Post
    Doping

    Badanie było na 2 dzien, strzały po 100mg. mi wyszło ze 59nmol/L gdzie norma jest do 29. To myslalem ze jest dużo, ile powinno skoczyc po dobrym propie?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2016-12-13 21:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe na ile odcinków starczy pomysłów %-)

    Odpowiedzi: 6501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 21:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prop+deca+winko

    Post
    Doping

    mam moze i 18 ale co cie to ile mam lat moje zdrowie ja chce poprostu wiedziec jak to aplikowac czy wy nie umiecie odpowiedziec czy sami nie znacie odp na moje pytanie i aby tu bedziecie zbedne komety dawac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2016-12-13 21:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisałeś kiedyś że pijesz ocet jabłkowy przed posikkami. Mógłbyś przypomnieć ile i jak? 2 łyżki popijam małą ilością wody 20-30 minut przed posiłkiem. Ale ostatnio dowiedziałem się, że można przez to nabawić się nadżerek żołądka, więc trochę się ograniczyłem. Ale komfort jednak wtedy zauważalnie gorszy...

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 20:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisałeś kiedyś że pijesz ocet jabłkowy przed posikkami. Mógłbyś przypomnieć ile i jak?

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 20:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 75kg ile jeść kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile wyszło Ci kalorii na utrzymanie wagi? Do tej puli kalorii dodaj 300kcal na początek, i też jestem za zmniejszeniem posiłków jak podpowiedział Popuri. W Twoim wieku i poziomie zaawansowania 3 spokojnie wystarczą ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2016-12-13 20:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ten dzial a pozatym ile jesc to nikt dokladnie ci nie powie to sprawa bardzo indywidualna :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2016-12-13 20:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak ja się cieszę, że usg stawów biodrowych wykonywała mi piękna pani doktor :) Pewnie Cię namaściła i było Ci trochę zimno? Ile razy zmieniałeś pozycję?

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 20:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obróbka termiczna a ilość tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy element jest inny. Różnice w zawartości tłuszczów mogą sięgać 100%, więc nie ma sensu się zastanawiać nad tym, ile tłuszczu wycieknie w czasie obróbki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2016-12-13 19:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ok. Dzięki Myślę, że duzej różnicy nie bedzie z jakiej firmy wybiore tą beta alanine, bo liczy sie chyba ile jest jej zawarte w porcji. Cykl trwał 10 tygodni. Myslę że 3 tygodnie powinny wystarczyc co? Skoro niektórzy polecają nawet stałą suplementacje kreatyną.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 2016-12-13 18:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 75kg ile jeść kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciał bym nabrać masy mam 174 cm 57 kg i 16 lat ile powinienem jeść kalorii żeby przytyć tak do 70 kg ćwiczę 5 razy w tygodniu czy zmniejszyć treningi na 3 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2016-12-13 18:52:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)