kalorie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Aby utrzymać moją wagę muszę dostarczać mojego organizmowi 2600 kalori, więc ile muszę dostarczyć ich aby podnieść mase ciała ?
Zgadza mi się ilość białka, węgli oraz tłuszczy czy mogę podbijać kalorie jakimiś fastfodami, czipsami, pączkami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak dopiero wyliczyłaś/eś zapotrzebowanie to zacznij od spożywania tych 2600 a jak masa nie skoczy to zwiększ kalorykę ale zdrowym pożywieniem a nie syfami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat