ile

masz racje ale jak nie odblokuje sie to poleci i bedzie wygladal jak balon a swoja droga ile wziales nolwy i omki i przez jaki czas?

a mozecie napisac mi czy na poczatek 4 ampulki 2 ml starcza i jak brav co ile dni i jaka dawkae z gory dzieki za odpisanie

Mikolaj artykul jakis czytałem o super masci na rozstepy temat cos w stylu wygrałem z rostepami za 5 zł spr w wyszukiwarce... efekty no kurde stary jestem pod wrazeniem tez tak bym chcial ale kasy mi tylko na propa starcza:( no coz zoabczymy ile mi po tym wejdzie... jeszcze raz gratuluje( i zazdroszcze przyrostow) trzymaj sie

[...] 9.uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc-bicepsy 10.prostowanie ramion na wyciągu-triceps 11.wspięcia na palce w staniu obunóż na maszynie lub suwnicy-łydki 12.skłony tułowia na maszynie lub unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej głowa w górę-brzuch i ile dac serii na kazdym cwiczeniu i czy zwiekszac obciazenie

[...] choc wiekszosc uzywa takiego okreslenia. W ogole jak cos boli w obrebie miesnia to zaraz jest haslo: "ale mam zakwasy..". Tak naprawde wszystko co boli juz nastepnego dnia (o ile nie ma kontuzji) to jest to opóźniona bolesność mięśni szkieletowych (w skrocie DOMS). Pozdrawiam. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2005-02-15 23:52:51

Ile wazysz?? W sumie dopiero zaczynasz przygode z kulturystka a juz chcesz spalac tluszczyk.Moze najpierw jakas masa a potem ewntualna redukcja.Nie ma sie co spieszyc,jeszcze zrzucisz feta.A jak Ci juz tak bardzo zalezy to chyba musisz jednak obliczyc zapotrzebowanie itd.to wszystko jest w pdowieszonych postach w dziale odzywianie.Jakby kazdy [...]

[...] to ma być komp na lata dla tego A64, box dla gwarancji, głośność boxowego colera- nie ja bede przy tym siedział nad tym radkiem sie zastanowie wsumie nie dużo droższy wszystko rozstrzygnie się w sklepie jakie będą ceny i ile jest w stanie on dać za kompa hrhr Pacia ale mosz opisa Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-02-16 00:11:09

[...] spawasz szkielet, profilujesz i obijasz deske gabka i materialem, przykrecasz deske do szkieletu. Lawka gotowa. -------------------- Drazek: Kupujesz drazek na framuge o ile jestes niski. Jak jestes wysoki i we framudze drazek bedzie za nisko to: idziesz na zlom, kupujesz interesujace cie kawalki stali, spawasz, przykrecasz do sufitu i [...]

Dobra chłopaki, luzujemy... :) Grunt to pozostać w dobrym nastroju, o ile nikt na siłę nie próbuje przekonać cię że jesteś głupi. :) Ale jakby co, to mi chodziło o samą kwestię dożywek, jakie znajomy stosując uznał za optimum. Pomijam żywienia - diety codziennej. Przecież za 400zł żarcia to wystarczy dla zwykłego śmiertelnika, a gdzie reszta... [...]

to ciekawe,bo o ile mi wiadomo to Rasiak nie był na MŚ

a ile gram (np. kreatyny) zawiera jedna nieczubata łyżka (mała) ?

gugle syntraxa kiedys miały rzeczywiscie mało gugli bo były z ekstraktu , i nic tak nie było ukryte , po przelcizeniu procentowym kazdy mógł sobie obliczyc ile jest działajacych, firy od ponad roku sprzedaje odmiane oparta o gugle cyntetyczne i jest tam wiecej niz w San'nie bo 30 mg , cene przystępna. ale po samcyh guglach nie ma co sie [...]

teraz mam ferie a zreszta ucze sie tyle ile trzeba

[...] moge sobie codziennie robic jajecznice z 5 jajek?i jakie mniej wieej jedno jajko ma wartosci(bo raz puisze ze jest 6gBB i 6 g TT a innym ze jest wiecej tłuszczy )jajko duze czyli L. i ile czasu mozna jechac na CKD i jak ózniej robic przejscie na normalna diete i jakie dac w niej proporcje BB-WW-TT zeby znowu nie przybrac tłuiszczykiem Pozdro

Ile ćwiczysz, co brałeś, wymiary, osiągi. Ale w sumie, może być.

Tą "dietę" to raczej wrzuć do odżywiania, ale na pewno czekolade zamieniłbym na carbo albo gainera, a płatki kukurydziane na owsiane, kreatyne łykaj po 5 g przed i po treningu razem z carbo i tauryną, gainer możesz sobie brać do szkoły jak już obliczysz ile ci brakuje w diecie

No tak tez bedzie git, zalezy jak kto lubi, duzych roznicy w dzialaniu nie bedzie, moze faktycznie troche duzo kreta napisalem ale to zalezy od wagi ciala tez i ile masz miesa na sobie. Duzy chlopak moze spokojnie 15g ed.

Przestrzeganie diety na poziomie zero raczej bedzie trudne bo nie stosuje jakiejś rygorystycznej diety a jedynie staram się jeść zdrowo i nabiał. I nawet nie wyliczałem ile mi jest potrzebne Czyli kretka nie wchodzi w rachube???

Co rozumiesz przez rosniecie? Stalem sie wiekszy ale bez jakichs spektakularnych przyrostow. W bicepsie po 3 cyklach moze ze 2 cm mi przybylo. Klatka wieksza ale o ile to nie potrafie powiedziec. Wogole nie bola mnie miesnie po treningu.

kazdy bierze tyle ile uwaza za odpowiednie, ja nigdy nie potrzebowalem wiecej jak 20tab clo i nigdy nie bede potrzebowal raczej