ile

No bo tak sie powinno robić. :) kiedyś z ciekawości mierzyłem ile rano wysikuje wody. I wahało się to 0,7-1l. A ze tydzien temu miałem gastroskopię, to trochę czytałem rzeczy z tym związanych i po wypiciu wody potrzeba ok. godziny by wypita całość wchłonęła się w organizm. Wiec trzeba min godzinę przed pobraniem wypić. Jak się jest tak nawodniony [...]

Hmm 130mg ew i bijesz codziennie to ile w strzale 20mg ?

Hmm 130mg ew i bijesz codziennie to ile w strzale 20mg ? Bije cypio 18.75mg ed insulinowkami z iglami 0.3x8mm. Płytko domięśniowo.

Jedz,baw się i korzystaj Jeden tydzień czy dwa nie zepsuję tak formy a ile będzie umiar i nie 4000kcal dziennie

To jaki warto obrać cel treningowy uzależnione jest nie od tego za ile tygodni jedziesz na wakacje. Przede wszystkim sugeruję skupić się na poziomie tkanki tłuszczowej. Jeżeli nie jest on niski, to warto redukować. Jak jest wystarczająco niski, to można budować dobrej jakości mięśnie. Polecam poczytać o tym w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] innych, nie będą hamowały wzrostu. Co więcej, żadne również nie będą pomagały w tym aby nasz organizm zwiększył swój wzrost w górę. Jest to uwarunkowane genetycznie i niestety (a może i dobrze) nie mamy na to wpływu. To ile urośniesz zależne jest od genów od rodziców/dziadków. Jeżeli są oni/byli wysocy, to prawdopodobnie Ty również będziesz.

Nie dodala, sie przez captche.. Ok, wklejam tu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: SPLIT 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] wybiore Enan 10tyg 250mg e5d a pozniej 10tyg 250mg e4d + hcg. Czy beda potrzebne mi srodki typu cabaser/dostinex na prolaktyne? i synex/exemestan na estro? Jesli tak, to ile tabletek/mg warto miec pod reka? Jak pójde do apteki do o jakie strzykawki i igly poprosic? Oraz jaka ilosc bede potrzebowal na ten cykl? Rozumiem, ze do test i hcg [...]

Ok wszystko jasne w sprawie igiel, W takim razie potrzebuje, Cabaser - kilka tbl Symex - 1 opk HCG - ile jednostek zamówic bo rozumiem, ze potrzebne w trakcie cyklu jak i równiez do odbloku. 7x5000ug? Jaka ilosc Test Enan na 20 tygodniowy cykl? 10tyg 250e5d 10tyg 250e4d. 3 viale 10ml 250mg? Jaka ilosc Clomid/Clomifen do odbloku? 1 paczka? To [...]

Podbij te kalorie na początku,bo po kilku tygodniach ile będziesz jadł 1300? I kręcił 2h cardio dzienne, jak zaadoptujesz fajnie organizm na wyższych kaloriach to nie dość że będziesz dużo lepiej funkcjonował w ciągu dnia,mniejsze ryzyko rzucenia się na jedzenie oraz lepszy performance treningowy zdecydowanie

[...] Na SSRI nie masz co liczyć na libido, ale paradoksalnie, jeżeli terapia okaże się skuteczna i za jakiś czas będziesz mógł odstawić, to w przyszłości może Ci to pomoc. Ja na Twoim miejscu dałbym sobie czas i dal na pół roku sobie luz że sprawami związanymi z libido i wyczilowal na tyle ile się da. Takie nakręcanie się będzie zapetlalo ten problem.

1. WIEK: 20 2. WAGA: ~97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle masa prop deca - reudkcjs prop wino teraz masa enan deca 8. TRENING: partia w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Jeszcze ostatnie pytanko jak mogę - ile mastera mogę lecieć ? 12 tyg Max ?

Czesc,dostałem w „prezencie” prawdziwa OXE :) Chce dojść do 100mg przez te 3 miesiące.. Tab 10 mg… Jak brac ta oxe ? Ladowac całość w jednym czy co ile h? Dzięki za pomoc

Ja bym zaczął od 50 mg i zwiększał co jakiś czas aż dojdziesz do 100. Ale co ile czasu brać to niech inni się wypowiedzą

Jak podzielić dawki dzienne ? Wstaje o 8 idę spać 22 - co ile h brać ? Co 4-6?

Okej, poczytałem trochę na temat rekompozycji i mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy rozkład makro na poziomie 2b, 1t i 7w (dni nietreningowe) oraz 8w (dni treningowe), będzie w porządku? Daje to 2790 kcal w dni nietreningowe, czyli w moim przypadku 200 kcal deficytu oraz 3038 kcal w dni treningowe, czyli bardzo delikatna nadwyżka. Czy raczej średnia z [...]

[...] no i oczywiście mówimy tutaj o zdrowych tłuszczach a nie nasyconych czy trans. Co do spalacza to się nie opłaca wrzucać na początku kreatyna możesz jak najbardziej. A ile czasu powinieneś być na rejonie, tego to ci nie powie aż będziesz wyglądał dobrze a nawet z tej rekompozycji i bym wszedł na redukcję później na 100% bym nie podbijał [...]

[...] - Luk122 w dniu 2022-09-03 20:53:14 Ja mam zbilansowane posiłki , czyli BTW. A co ma piernik do wiatraka? W normalnej diecie trawisz tłuszcze i nie powinno być wzdęć - o ile oczywiście w diecie nie ma produktów które "przeszkadzają" w ich trawieniu. Zrobisz jak uznasz. Jeśli Twoje problemy wynikały że złego doboru produktów to ok. Jeśli [...]

Siemka, jak wyżej nie ma ani zdjęcia sylwetki do jakiej dążysz ani zdjęcia Twojej sylwetki ani tego ile już trenujesz, no dosłownie zero informacji, wzrost i waga to żadne info w dzisiejszych czasach xD tutaj serio z takimi wypaniami to do wróżbity Macieja a przy okazji jeszcze zapytać się o numery lotka bo to też może być bardzo przydatne xD hehe