ile

[...] w serii i bedzie ok na start Wtedy będę wiedział jak dokładać ciężaru na start progresowac mozesz samymi powtorzeniami nie ma koniecznosci dokladania ciezaru, choc to co kupiles szybko okaze sie malo Ćwiczyć co dwa dni ? 3-4 razyw tygodniu w zaleznosci od systemu treningowego jaki wybierzesz Cwicze głównie biceps jak na tą chwilę. trenuje cale [...]

1.Możesz 2.Bierz jak Tobie wygodniej, nie ma znaczenia. 3. Pij tyle ile organizm potzrebuje, tzn żeby nie czuc pragnienia. zdr

primo93 - pijesz tyle ile potrzebuje organizm a nie scisle okreslona ilosc. czujesz pragnienie to pijesz, nie czujesz nie pijesz. organizm jest taki modry ze da znak jak potrzebuje wody, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2012-11-04 21:48:02

XL Wymiary: Szerokosc-59cm Długosc-81cm Długosc rękawa od pachy:17cm Ile proponujesz? Jest możliwośc zamiany na inną koszulkę.

Polecam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda O ile sie nie myle wrzucilem tam podobne pytanie. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Hehehhe trzeba wiedzieć ską brać...;) ile płąciłeś?Cena moze dużo powiedzieć... Nigdy niemów nigdy!

Powaga stary. Uwierz im bo to starzy wyjadacze. Zresztą ja jestem właśnie na winku IP i boli co 47s (bo ja mam wino w strzałach). P.S. Ile kalorii dziennie jesz? Na stawy artresan - nie dość że nie bolą wcale to jeszcze wyleczyłem zadawnioną kontuzję kolana. Coś mi się widzi, że ktoś tu za wcześnie sięgnął po dopalacze...

masz moze jakies wieksze zdjecia? bo te sa troche male ile przesylka?

ile trzymaja bateryjki?? to sa te male okragle? jesli dziala to za 70zl z przesylka wezme od reki!!! rezerwuje sobie

Mam pytanie do fachowca Sachema:)Moze to nie ten dział ale co tam...Jaki bys mi zaproponował trening na siłe , gdybyś brał 90 kg na klate- mówiac ogolnie byl juz troche przypakowany:)Ile powtórzeń, serii , jakie przerwy pomiedzy seriami? DZiekuje z góry!!!

duzo tzn ile?? Masz jakis plan cwiczen?? Znasz podstawy treningu?? Diete ulozyc musisz a nie ze duzo wegli wp*****lasz bo to*****a da i tylko brzuch urosnie

[...] na przyrost masy pożywa dużo białka, a ja nie chcę mieć dużych mięśni, tylko żeby były zarysowane lepiej, podobno jak ktoś nie jest wielki to można to osiągnąć przez odżywianie się odpowiednie. I stąd moje pytanie A ile i w jakich proporcjach należy spożywać te białko itd? Mam 173cm, 57kg, 20lat, ćwiczę prawie codziennie fitness lub na siłowni.

o ile się nie mylę to w Nitro I jest ester.Więc ja osobiście dokupiłbym ester

[...] i mam zamiar cwiczyc tak jak na gifie 2, 3, 7, 11b, 12b, i na miesnie trójgłowe ćw. 10. a jeszcze mam takie pytanie co sie dieje jak pali sie miesnie np.biceps??? Do siłówni mam niestety daleko jakies 18km... a macie juz jakis gotowy dobry plan sporzadzony?? i jak sie cwiczy codziennie to ile powinno byc przerw w tygodniu??

Tzn. w czasie pracy mogę zjeść ze dwa posiłki, a gainerów mogę popijać ile tylko chce. Tego nie trzeba długo przyrządzać, mogę nosić przy sobie i popijać między posiłkami z 2-3 razy w ciągu tych 11 godzin pracy. A praca raczej ciężka nie jest. dzwigania jakiegoś tam strasznego nie ma.

a po co Ci siła klatki? żeby się chwalić przed kolegami ile podnosisz? czemu każdy początkujący chce mieć silną klatke? silne plecy i nogi to jest oznaka siły, a klata? w czym Ci ona pomoże? no chyba że jesteś uparty to zajrzyj do działu "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy " Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-08-05 11:17:49

a ile zakładasz na te hantelki? jak np załozysz z 20 kg i bedziesz robił np uginanie młotkowe to sie niezsunie ciezar?

tren 75mg ,500mg cido = 2 strzaly no tak to si ezgadzam a trenu ile??czyli jakby to mialo wg ciebie wygladac??i co po sesji

winko iniekcje czy tabsa???i ile?kiedy wejsc z odblokiem??i jakim....a co do 2 flakony trenu no bylem zadowolony z rezultatow:)

[...] i po treningu w DT, wez wiecej bcaa jesli pieniadze nie graja az takiej roli, jak graja to bierz troche mniej lub w ogole (bialko rulez). No i tyle w sumie :) Pozdro i zycze duzych przyrostow :) p.s. aa jeszcze jedno, nie piszesz po ile powtorzen na serie masz? strzelam ze 6-8 na duze partie (klata, plecy), i 8-12 na male (biceps, triceps) ?