SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie bój się dodawać ćwiczeń i serii akcesoryjnych na nieco wyższym etapie doświadczenia treningowego i zaawansowania. Nogi, plecy, klata, barki to takie partie że śmiało - o ile regenerujesz się z treningu i widzisz progres - możesz robić po 2 ćwiczenia na daną partię na jednej sesji treningowej. Generalnie jeśli Twoim jedynym wysiłkiem fizycznym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2024-03-06 23:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 2 razy w tygodniu, cardio tak często jak się da (spacery codziennie, bieganie min 3 razy w tygodniu) 9. CEL CYKLU: zrzucenie maksymalnie ile się da fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, skinny fat, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2024-03-06 22:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: brak -klatka: brak -udo: brak -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle test+bold i test+master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2024-03-06 21:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie odnośnie stosowania hcg bo naprawdę szkół jest tyle ile jest ludzi na bombie. Myślałem w sumie o 4 opcjach mianowicie 1. Hcg cały czas 250ui e3d 2. Hcg co 6 tygodni 5000ui podzielone na 250ui e3d 3. Hcg co 6 tygodni 5000ui podzielone na 1250ui e3d 4. Hcg co 6 tygodni 5000ui podzielone tylko na dwa razy Aktualnie leci sam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2024-03-06 21:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15tys ui łącznie (przez ten czas nie bierzesz clomidu) jak HCG Ci podniesie testa do górnej granicy to dopiero wrzucasz clomid. I clomid ma Ci ruszyć LH i FSH, ale nie wiemy ile Ci ruszy bo nie zbadales poziomów tych hormonów przed cyklem. Więc zjedz 30tabletek dla spokoju i miejmy nadzieję że będą w podobnym stanir jak przed cyklem, ale tego [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-arginina - wpływ na wzrost

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Niestety, ale nie istnieją na rynku suplementy, które miałby realny wpływ na to, ile urośniemy. Jest to uwarunkowane genetycznie, uzależnione od wzrostu naszych rodziców i dziadków. Bez względu na to jakich zabiegów byś się nie podjął, to nie jesteś w stanie nic w tym kierunku zrobić. Rośniemy maksymalnie do 21 roku życia. Często nawet do 18. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2024-03-06 17:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na testosteron. Zbadaj obecne estro. Jak zbadasz estro to możesz zacząć hcg wbijać, 1250ui e3d apteki/actizy, magnyl wbilbym na jednego strzała na koniec całość bo kij wie ile tam siedzi. Miej na uwadze że możesz potrzebować więcej hcg. Po skończeniu hcg lecisz badać test całkowity i estro. Odbierzesz wyniki to albo wejdziesz na clomid albo [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 15:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Wrzuc morfologie jeszcze Prl do zbicia ,masz jakiś cabaser/dostinex? Skoro redu to e2 też bym ściął tak trochę nad widelki Można pomyśleć coś dołożyć tutaj do redukcji jakoś orql np winkon lub masteron Ile tyg plus minus planujesz okres redu ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2024-03-06 15:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta niskowęglowodanowa - jak w nią wejść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wejść na Low carb, to jak wspomniałem wyczytałem to w poniższym wątku. https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html No i jeszcze drugie pytanie, ile bezpiecznie nabierać kg miesięcznie by zminimalizować łapanie tłuszczu.? Choć więź że to nie uniknione, a waga do niczego nie jest potrzebna tylko obwody. Ale jednak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2024-03-06 15:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na testosteron. Zbadaj obecne estro. Jak zbadasz estro to możesz zacząć hcg wbijać, 1250ui e3d apteki/actizy, magnyl wbilbym na jednego strzała na koniec całość bo kij wie ile tam siedzi. Miej na uwadze że możesz potrzebować więcej hcg. Po skończeniu hcg lecisz badać test całkowity i estro. Odbierzesz wyniki to albo wejdziesz na clomid albo [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 13:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie prolki nie masz ? E2 trzeba też unormować co masz i ile czego masz do pct? Prolka obecnie 153.2 mIU/L przy skali 86.0 - 324.0. Estradiol gdy bralem 0,5 tab exe e4d to mialem w dole normy, wiec teraz odpuscilem jeden i biore 1/4tab, strzelam ,ze bedzie srodek normy. Mam: - HCG 5000 j (Zivafert) - HCG 5000 j (magnyl 5000) - HCG 2500 j [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 13:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile masz tego aptecznego hcg? Masz clomid? Kiedyś był ostatni strzał testa? Robiłeś badania LH/FSH/testosteron przed cyklem?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 13:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie prolki nie masz ? E2 trzeba też unormować co masz i ile czego masz do pct?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 13:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:32 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16 6. DIETA:keto, low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu meta,antek,winstrol,clen,sibutramina,t3 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:siła,kondycja,ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 tyg 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2024-03-06 10:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zła morfologia

    Post
    Doping

    1. WIEK: 42 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -udo: 63 -talia: 86 (w najszerszym możliwym miejscu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekka dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobywać masę paląc tłuszcz ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2024-03-06 09:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest ktos kto moze mi powiedziec ile hcg powinienem brac? Czy jest ktos kto moze mi pomoc sie odblokowac w razie czego?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2024-03-06 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] a daje pokaz. Brandao jak doda trochę do uď i dołu z środkiem pleców to śmiało może walczyć o top3 na Olympii. Poniekąd dlatego, że Dauda to nowa wersja Curryego. Może to Milos i jego podejście, bo z Reaganem we Włoszech też się nie powiodło, a Samson się niby nie luzuje na treningach, a dietę ma opracowana przez trenera (o ile je jak karze).

    Odpowiedzi: 4808 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-05 23:29:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] lat doskonale ją zna i koajrzy różnego rodzaju sytuacje jakie miały miejsce. Drugą kwestią jest to, że zapewne i tak produkt te nie ma wiele wspólnego z tamtą firmą. 90 procent produktów zawierających zabronione substancje psychoaktywne jest sypanych w domach przez amatorów. Ryzyko tego co tam jest, ile i jaka jest tego higiena jest bardzo duże.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2024-03-05 19:03:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Foxów na ten moment wypada najlepiej ekonomicznie. Mocowo jest pewnie mniej więcej na równi z Sabre, nadgania trochę bardziej stężonym OC i tą (pewnie niedużą ale zawsze) zawartością drażniącego izopropanolu. Reszta Foxów wypada już gorzej jeśli chodzi o ceny, za 1.4 to jeszcze można dać tyle ile tam kosztuje bo jednak jest najmocniejszy.

    Odpowiedzi: 1528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-05 17:50:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta niskowęglowodanowa - jak w nią wejść?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenuje bez przerwy od 8 lat, byłem na wielu maskach i tyle samo redukcji, aż sam się dziwe że tyle kombinacji wytrzymałem. Bo kombinowałem z ciągłym zalewanie tłuszczem , diety trzymałem rygorystycznie, progresowanełem na siłowni, ćwiczyłem 2, potem 3 a nawet 4 razy tygodniowo, biegając interwały 2 x w tyg, robiąc intensywne spacery. I zawsze [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2024-03-05 17:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)