ile

Zostało mi jeszcze z 8 tabl clomu i 15 nolvy do końca odbloku. Ile dni po ostatniej nolvie robić badania i jakie dokładnie? Ogólnie na odbloku czuję się źle, szczególnie psychicznie, to mój drugi odblok, za pierwszym tak nie miałem. Jakaś pustka w głowie, niepokój, spać nie mogę, czasem myślę , że zaraz umrę :-))) Brzuch już zaczęlo podlewać. [...]

Dodałam również , iż kalorie liczę na oko , to znaczy podczas posiłków, sprawdzam kaloryczność produktów i zliczam, dzięki czemu wiem ile mniej więcej zjadłam. Najczęściej wygląda to w następujący sposób: - śn. - jajecznica z 3 jajek, chleb pełnoziarnisty ( 2 kromki ), ogórek, pomidor + mrożone truskawki z jogurtem naturalnym - 2 śn. serek [...]

Ile przybywa wam masy(BF+MM+woda) na jednym cyklu i jak ten cykl wygląda? Jest sens w przyjmowaniu kreatyny przez osobę początkującą z około trzymiesięcznym stażem? Pozdrawiam.

Ale jaka diete mamy ocenic skoro jej nie wstawilas tylko zarys odzywiania?skad wiesz ile masz kcal skoro produktow nie warzysz i nie liczysz makro?a zarowno ilosc kcal jak i podzial makro sa wazne...czemu na koniec dnia samo bialko?a nie przynajmniej z tluszcxami albo weglowodanami?

[...] wykonując konkretne ruchy pracują konkretne mięśnie , dodatkowo wraz ze wzrostem obciążenia i doświadczenia treningowego wzrasta to czucie mięśniowe podczas ćwiczeń. O ile kilo tak mniej wiecej dokladac? To zbyt ogólne pytanie, zależy od dyspozycji dnia, konkretnego ćwiczenia itd. W takich ćwiczeniach jak przysiad czy mc można dodawać [...]

O ile kilo tak mniej wiecej dokladac? Czy powinno sie miec zakwasy? Zmieniony przez - Milena w dniu 4/21/2017 4:47:40 PM

[...] Ojan, Kabo, Giaur Maacek czy Tatuncio robią najpierw wielostawy, a potem ewentualnie izolują co tam im wypada w danym dniu. Tym bardziej, że chcesz schudnąć...zobacz, ile energii zużywasz na wypychanie/prostowanie/uginanie/przyciąganie, i porównaj z przysiadami, martwym ciągiem, wiosłowaniem i ich wszelkimi wariantami. To mówiłam ja, [...]

ile jeszcze będziesz ciągnął redukcję ?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 i pół roku 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie miałem 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie miałem 11. POZIOM BF%: [...]

Nie wiem co Cie śmieszy %-) Uznaję raczej obywatelstwo, a nie narodowość. Nie obchodzi mnie tak bardzo przynależność narodowa ludzi, którzy są w Polsce o ile stosują się do naszego prawa i płacą tutaj podatki, a nasze państwo na tym zyskuje. W Europie oczywiście narodowa polityka wynika z czystego zdrowego rozsądku i jest częścią polityki [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Nie wiem co Cie śmieszy %-) Uznaję raczej obywatelstwo, a nie narodowość. Nie obchodzi mnie tak bardzo przynależność narodowa ludzi, którzy są w Polsce o ile stosują się do naszego prawa i płacą tutaj podatki, a nasze państwo na tym zyskuje. W Europie oczywiście narodowa polityka wynika z czystego zdrowego rozsądku i jest częścią polityki [...]

Witam, wiem że temat był wałkowany xx razy, dużo przeczytałem o tych osłonkach i ile ludzi tyle opinii i propozycji. Jaką osłonkę do mety proponujecie?

Wstaw swój model żywienia w zalecanej formie. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

To ile na wadze wpadło po wczoraj?

[...] się tak upieram bo każdy kto chce aktywnie funkcjonować w podeszłym wieku potrzebuje wyròwnania niedoboròw. Bez sterydòw nudą powiewa. Cały czas jestem myślami przy tym co i ile sobie wstrzyknę, robię zapasy itd. :)czasami dla poprawy humoru przeglądam swoje eliksiry, macam pudełeczka, ampułki żona się śmieje że powinienem głowę przebadać ja jej [...]

[...] jest przede wszystkim z działania ograniczającego rozwój bakterii oraz skuteczności w zapobieganiu infekcji dróg moczowych i pęcherza. Żurawina dostarcza błonnika tyle, ile jabłka, ponadto witaminę C, witaminę B1 i B2, sole mineralne: wapń, fosfor, miedź i jod, garbniki, taniny oraz kwas cytrynowy i jabłkowy. Składniki: suszone, cięte owoce [...]

[...] ze coś się poknociło.. Tyle że powodem zmęczenia może być wszystko . Jakieś dalsze opinie . Z góry dzięki . A cykl raczej zrobie jeśli coś większego sie nie koliduje , tylko za ile .. Teść chyba też nisko wyszedł ;( , libido czuję przeciętne. Pozatym samopoczucie ok , spokój ducha te sprawy xdd wszystko co zle odeszło poza tym zmęczeniem .

W moim przypadku leci posiłek typowo białkowy-tłuszczowy. Odkąd pamiętam tak robię bo treningi kończę późno. Ale jak pisali poprzednicy to zależy od organizmu. Ile organizmów tyle zapotrzebowań.

[...] części tekstu omówiłem garść związków stosowanych przez sportowców, mogących mieć znaczący wpływ na ciśnienie krwi. Oczywiście, wiele osób lekceważy swoje zdrowie. O ile wątroba, nerki czy trzustka mogą znieść dużo, o tyle serce już niekoniecznie. Z powodu powikłań po zwykłych napojach energetycznych zmarło wiele osób, a przecież w skali [...]