ile

Ile tygodni już to idzie? Jak wytrzymałeś 6 to nieźle.

A czy ktoś z Was usuwał tatuaż gdzieś w stolicy. Zależy mi na sprawdzonych miejscach, bo z dwojga złego wolę jednak mieć niechciany tatuaż niż brzydką bliznę na łydce. Będę zobowiązana za wszelkie informacje na ten temat- ile kosztował zabieg, jak dużo sesji laserowych trzeb było wziąć, czy bardzo bolało. Pozdrawiam

tak sie czasem dzieje. ja tak kiedys mialem ze duzo jezdzilem rowerem I raz postanowilem sprobowac ile pompek zrobie (poprzednie rekordy to bylo cos ze 40). I po kilku miesiacach jazdy rowerem zrobilem 70 pompek, bez cwiczenia ich przez pewnie rok.

Wymachy i TGU - robię jeśli trzeba i tyle ile trzeba, i ani jednego więcej! :-) Za to wyciskania.... poezja! Chociaż po kilku miesiacach opartych na double press nieco mi się przejadły.. Gdyby tak się zastanowić, to więcej ćwiczeń nie lubię niż lubię! Dziwne..

A trzeba się było zastanowić nad tatuażem a nie teraz zastanawiać się gdzie i za ile można go usunąć.

[...] zjesz małą łyżką niż wielką chochlą - jak to mówimy na wschodzie :-) Daj sobie właśnie lata na osiągniecie celu. Nie tygodnie, nie miesiące ale lata. A najlepiej nie myśl ile Cię dzieli od punktu końcowego tylko odrabiaj swoje rutyny jak średniowieczny mnich. Z biegania długich kawałków wiem, że nie wolno się zastanawiać nad odległością od [...]

a ile czasu zajmuje Ci cały trening?

Na kiedy planujecie wystartowac z kolejną "Dziką Masą", o ile w ogóle jest taki plan. Teraz jakos jeszcze czy to juz raczej na styczen opcja?

[...] na czczo 103,9kg%-) Jest progres i to najważniejsze :-)) Dokładnie:-) Póki co już nie staram się nabijać wagę do nie wiadomo jakiego poziomu (stąd odjęcie cheat meala) ale kalorii jest na tyle z czystego żarcia (5900-6000) że i tak wagę trzymam/lekko dorzucam. Najważniejsze są jednak nogi i ile się da je rozbudować tyle się postaram zrobić:-))

Masy mamy ile udało się zbudować.Ją i i jej dojrzałość buduje sie latami. Forma ,definicja i piękna prezentacja to nasze atuty będą i mam nadzieję pozostałych.Ćwiczyć ,nie marudzić i jak czołg do przodu trzeba iść a werwy do walki niech Tobie i innym moim wojownikom dodaje AC/DC - Thunderstruck .Jasne???????????????????

Dokładnie, zależy ile komu brakuje w tą lub drugą stronę :-) Jednak myślę, że wyciśnięcie Bestii to wyczyn który można śmiało wpisać w CV ;-)

[...] na planowaną startową faktycznie jest już wystarczająca. Przy praktycznie zerowym bilansie kalorycznym jest dużo trudniej dobudować cokolwiek. Są pewne granice które i tak ile by się nie jadło są nie do przekroczenia. Wtedy rozpoczyna się to co zaczniemy teraz robić. Zauważcie że tacy sławni zawodnicy jak np.Szymon Łada czy Andrzej [...]

[...] momenty, że im kompletnie nie wierzę. Mam momenty gdy zaczynam dopuszczać ewentualność, że to może być prawda. Chodzi mi głównie o to bezdotykowe przewracanie ludzi :-D O ile przy starciu frontalnym faktycznie można sprawić, że człowiek ulegnie strachowi i odruchom i w konsekwencji przyjmie pozycję wymuszającą upadek, o tyle wszelkie ciosy [...]

[...] ze szpitala :-) Orzegów - miałem w rodzinie milicjanta starej daty (oficer). Raz, na weselu, widziałem jak uspokajał jednego z "wujków", któremu gorzała nie służyła. Dwie głowy niższy i raczej drobnej postury sponiewierał typa strasznie. To znaczy nie znokautował go (rodzina jakby nie było), ale unieszkodliwił. W 10 do 15 sekund (o ile pamiętam)

Zastanawiamy się - nie wiadomo ile chętnych. Sądząc po poprzedniej edycji raczej jest słabe zainteresowanie.

Napisali w ostatnim poście,że będzie jedna nagroda za FB i jedna głosami UNS. Chciałem zobaczyć ile będe miał lajków bez jakiejkolwiek ingerencji z mojej strony,jednak widze,że mają już po 50+ lajków,także będe chyba musiał coś tam porozsyłać :D

Osobiście nie będę się o lajki prosił - ile osób uzna że wpadłem na fajny pomysł to tyle polajkuje ;-) a widzę że już kilkanaście ich jest, także dziękuje wszystkim za oddane na mnie głosy (tankoeanie zabytku) :-D Mi tam zmiana zasad nie przeszkadza. Niech się UNS promuje bo naprawdę może się swoim arsenałem spokojnie chwalić :-) Na nagrodę z [...]

Branch o ile pamietam korzysta z SafetySquatBar. SpiderBar to polaczeni Cambered Bar + dlugich raczek z safety squat bar. Szczegolnie pomocne gdy nie ma sie mobilnosci w barkach do zlapania odpowiednio sztangi. Ponizej SpiderBar /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/620c6d375a564fdb8c2b09b59f150cd5.PNG

Też myślę, że można. Tylko trzeba pójść poza utarte schematy. Ilu znacie gości, którzy potrafią się podciągnąć na drążku 10 razy? A ile znacie takich, którzy potrafią to zrobić na jednej ręce? Mięśnie rosną od reperowania mikrouszkodzeń cegiełkami z białka. Czy treningiem z masą ciała nie da się wywołać mikrouszkodzeń? Sama pompka ma minimum 12 [...]

[...] motyw powstań w literaturze. Ciekawy jak ciekawy, ale oklepany jak stara kobyła :-) Uwierz, że komisja będzie miała ochotę na rzyga patrząc w bibliografię i konspekt (o ile masz). Jeżeli uda Ci się ten stan zmienić to wychodzisz z 20 punktami. Nie będę za Ciebie pisał, ale kilka wskazówek mogę Ci dać. Primo: sięgaj po teksty z kanonu. I tu [...]