ile

A ile w nich ćwiczysz?

[...] w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 11.Pompki (na poręczach lub w podporze tyłem na 2 ławeczkach) lub wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu na poziomej ławce (łokcie prowadzone blisko tułowia)-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). Mam pytanie do tego ile seri mam robić z każdego ćwiczenia bo nimam pojęcia:))

Piotrek o czym Ty mowisz... 10g na dobe? to po co niektorzy wala naprzyklad cykle na KO + Nitro + XP wiesz ile to krety jest? jesli przyswajalne bylo by tylko 10g , to wszystkie stacki nie mialyby sensu :D

CO W TYM DZIWNEGO FIFI? NOWY MALY SHOCK MA 22 PORCJE W OPAKOWANIU A STOI 67 ZETA NA ALLEGRO TYP CHCE ZA POLOWE DUŻEJ PUCHY TYLE ILE JEST WARTE CO WTYM DZWINEGO?

ile tego ari chcesz? to nie cukierek i pomyśl o cholesterolu - nolwa go poprawi, a ari spieprzy i to wyraźnie (sprawdzone badaniami)

dziękuje warezz , dam znac ile poszło za 6 tyg. POZDRO SOG

dziękuje warezz , dam znac ile poszło za 6 tyg. POZDRO SOG Zrób sobie dłuższy cyklon :-))

K-PS -ile tygodni masz na mysli?

K-PS -ile tygodni masz na mysli? Jak napisał TomQ - też preferuje koło 12 tygodni :-))

UNS w ogole nie brał był pod uwagę, spojzcie ile tam jest jonów magnezu w 1 kaps...

1.WIEK:29 2.WAGA: 74 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ:1-2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 1 na metanabolu 100tab 8.TRENING: fbw 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

każdy dojrzewa w swoim tempie nic się nie martw, urośniesz tyle ile masz w genach zapisane

urośniesz tyle ile urośniesz i już im szybciej się z tym pogodzisz, tym lepiej

Tak, pamietam jak ja zaczynalem sie tym interesowac. Na poczatku mialem beke jak mozna wogole pokazywac sie publicznie w takich "cieplych" spodenkach, a co dopiero walczyc. No i jak zobaczylem Royca (nie wiedzac o bjj jeszcze) to odrazu pomyslalem ze to jakis szefo bo jako jedyny wlaczy w gi. :) Jezu,jak ten czas szybko zlecial. A [...]

co za bzdury. chłopie polecam wyszukiwarkę - wpisz hmb i zobacz ile postów na ten temat juz było i jak się dawkuje. zdr.

ile masz na plusie?

[...] jeszcze 2 dni a potem robimy ładowanie węgli 450 g, i znowu wracamy do 180 ww , to tak z grubsza ale nie pisze jak białko i tłuszcze mają brać udział w tej diecie i nic o kcal nie ma ile na -/+, Pisze że po takich fazach zmęczenia i tych ładowaniach dobrze pali fat, a 180 g dlatego że przy niżej wartości nie będziemy mogli budować dobrej masy

Nie ma treningu na masę, dieta wszystko warunkuje Ile posiadasz obc ? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

jedyna szansa Masternaka to pchać się w rankingu WBC do walki z Diablo o ile ten obroni pas ;-) mysle ze wieksza szansa na walke jak Dialbo przegra i zrobią drugą " Walke stulecia" ;-) która na pewno sie sprzeda

właśnie wydaje Ci się, autorze a nie można było zapytać po prostu lekarza? To chyba najlepsza opcja Lekarz karze mu siedzieć na tyłku nie wiadomo ile, a według mnie to nie jest dobra opcja. Myślę,że nie jest to żądna poważna kontuzja, a więc nie ma sensu rezygnować z lekkich ćwiczeń nienadwerężających kręgosłup. Totalny brak ruchu dla lekko [...]