ile

cze mam problem zaczolem wprowadzac djete i poszlem na silownie troche zjechalem z wagi wazylem 82 teraz 72 co mam jesc zeby bylo oki nie wiem co jesc wieczorem co rano co ile czego ma w sobie bladze po omacku ludzie pomocy

kasteta - ile wydałeś na swóje zabaweczki i czy masz już rozpisaną suplementację???

[...] kazdy zacznyal jak Ty od 35 w lapie i dobil 4 cm a dalej wyglada jak zlana.... Taki jest ten sport kazdy wybiera swoja droga a Ciebei nie powinno obchodzic kto co zjadl i ile. Wierz mi ze przykladowy siodema z ktorego najwyrazniej drwisz nie zostal obdarowany przez Bozie talentem do tego sportu a mimo przeciwnosci losu walczy, poszerza swoja [...]

Ile czasu możesz ćwiczyć 60 kg sztangą? Majac tylko tyle obciążenia możesz kombinować z kątami pochylenia ławeczki, spowalnianiem ruchu, szerokością chwytu ale w końcu przychodzi taki czas kiedy trzeba zwiększyć obciążenie bo w najtrudniejszej wersji wyciskania wykonujesz już grubo ponad 20 powtórzeń. O to samo chodzi w pompkach. nie wyobrażam [...]

A ile on wogóle ważył? Gdyby miał ze 130 kg przy takiej rzeźbie jaką prezentował to na pewno by duzo więcej imprez wygrał.

Wymiary: Waga: 238 lbs (108 kg) Biceps: 21 inch (53 cm) Klatka: 58 inch (147 cm) Wie ktoś ile miał wzrostu??

nie wiem czy juz ktos to napisal.... munzer startowal 4 razy w mr olympia o ile sie nie myle a zajal 3 razy 9 miejsce i raz 13...

widze tam ładnych kilka supli ile dałes za pake?

PO ile cycek 10kg :)

o ile zl zaoszczędziles? zamawiając z usa:>?

ale w polsce ile by dal za to?

ile dałeś za wszystko?:> a durex classic najlepsze...;D

Rozpisałem sobie cały trening i wiele ile już powinienem brać.Moja waga to tylko 64kgAle myśle, że jakoś sobie poradzeCo do diety bywa różnie bo jestem ekto. i mam bardzo szybką przemiane Potrafie schudnąć w tygodniu ok. 3kg

Cwicz i nie patrz na co co mowia inni, sam zobaczysz efekty po 3miesiacach Dodam tutaj na czasie kolejny plan Weidera, ktorym bedziesz mogl cwiczyc o ile zechcesz po tych pierwszych 3miesiacach.

[...] łysieniem walczy się za pomocą konkretnych środków takich jak np: propecia, proscar. Są to leki oparte o finasteryd. Po odstawieniu łysienie powraca. Wracając do sedna... o ile dobrze pamiętam zwiększony poziom testosteronu wpływa na zwiększony poziom DHT w skórze głowy co skolei niekorzystnie działa na mieszki włosowe osłabiając cebulkę a [...]

[...] przerw nie ma, dopiero po zakonczeniu, to co ci powiedzial trener zasada nie jest, z kazdego planu powinno sie korzystac jak najwiecej, tzn. cwiczysz tyle czasu danym planem ile czasu widzisz efekty, az zacznisz sie "cofac" dopiero robisz przerwe na regeneracje i kolejny plan. przdzial 4-8tyg to zadna zasada nie jest, to jest tylko [...]

[...] zrobiłem pierwszą planszę każde ćwiczenie po jednej serii i po osiem powtórzeń. A teraz mam pytania ciągle drażni mnie to czy na ćwiczeniach nie ma za mało serii bo jest po jednej na każde ćwiczenie ??? A teraz drugie pytanie pomiędzy ćwiczeniami ile mam robić przerwy ??? A teraz trzecie czy po miesiącu ćwiczenia wg. planu zobaczę efekty ????

[...] uczy podstaw, nic tutaj sie nie kombinuje bo nie ma sensu.Odpowiedni ciezar i technika wykonywania na tym sie skup, to podstawa. A teraz drugie pytanie pomiędzy ćwiczeniami ile mam robić przerwy ??? Jesli nigdzie nie ma okreslonego czasu, to robisz mniej wiecej minute, mniej lub wiecej, tak abys byl w stanie wykonac kolejne cwiczenia w [...]

gr-x mega zestaw. ile dales za calosc? 2 tysiace?

a ja dla przypomnienia ile zjadlem w tamtym roku