ile

a moze sam rusz glowa! pomysl sam jak zrobic np. sztange co ci potrzeba i jak to poskladac do kupy :) wejdz sobie np na allero poogldaj rozne zdjecia np. laweczki i kombinuj ile ci desek do tego potrzeba i jak to zrobic zeby sie trzymalo wes POMYSL

U mnie na siłowni są do sprzedania hantle pow 30 kg jutro sie dowiem po ile i dam Ci znać

No właśnie myśle, dlatego chcę oblookać jak i ile cm czego zrobić, chcę się czymś podeprzeć... Oj chyba nie zrozumiałeś o co mi kaman...

zawsze morzna to prawdzic ile wyciska z tabel zawodow moj rekord to 245kg

ok ale przypusmy te 3 gramy to brac juz raz dziennie czy ile razy???

[...] w stanie sobie wyobrazic, podobnie jak z miesniami klatki piersiowej i brzucha...nawet grzbietu...ale jak sie cwiczy zeby zbudowac te takie kolo kregloslupa to pojecia nie mam czy to nie jest aby najtrudniejsze ? i jeszcze jesli mozna...ile lat zajelo Ci Missy budowanie takiej formy? pytam jak laik, bo nim jestem...ale ciekawi mnie to bardzo

[...] ciekawego się od Ciebie dowiemy Zapraszam częśćiej na sfd / olimp Może wleisz jakieś zdjęcia na dziale "nasze zdjęcia"?? Fajnie jest mieć na tyle kasy by nieliczyć ile się wydaje na ten sport, pewniw w tej sytuacji materialnej ta Anglia pomogła Jeszcze raz pozro i życzę sukcesu na debiutach! P.S Szykujesz się na Toruń czy Ostowia??

a ile krety musze ci dac zebys zmienil zdanie?

[...] sie dziwisz ze ci lapki nie rosna bo ja jakos nie jesli masz jako priorytet ustawiony na plecy i klate. teraz zrób tak poniedziałek i czwartek uginanie ramion stojac sztangą ile wlezie tak zeby bolało na nastepny dzien wtorek piatek triceps najlepiej francuskie i mogą być pompeczkiw wąskim rozstawie sroda i sobota barki i nogi chyba że nie [...]

[...] opinii o samej treści filmu, nadal nie uważam, by przedstawiał powrót do korzeni. Nie wiem, czy pisząc o korzeniach, masz na myśli człowieka pierwotnego, czy może zwierzę. O ile wiem, ani jeden, ani drugie nie walczyło dla rozrywki narażając własne zdrowie i życie, zwłaszcza w sposób zorganizowany. Nie można więc wszystkiego zwalić na instynkty. [...]

To mit o tych wegla,ile bede o tym pisal,po treningu polecam ci np. 2 lyzki miodu z bialym chudym sere,najpierw miod potem ser albo razem jeden pies dla amatorow

KasaChoryh ale ja nigdzie o twarogach nie pisalem ile maja grma bialak itp, podalem to tlyko tak przykladowo zeby pokazac ze z diety barzo a to bardzo ciezko osiagnac posiom bialka ktory jest nam potrzebny Napislaem z e1 jogurt ma 4-5 grma bialka

przy mojej wadze ile kcal powinnam jeść (i jakie proporcje tłuszczów, białek itp) aby skutecznie schudnąć 6-7 kilo? z tego co wiem dobrze jest tracić kg tygodniowo, czyli moja dieta odchudzająca powinna byc rozplanowana na jakieś 2 miesiące...

ile wychodz w przeliczeniu za 90kaps?

[...] np samo wpc, ale miksera nie potrzeba, wystarczy sam shaker. Chociaż przy użyciu miksera konystencja jest idealna Hi-tec protein jest mixem kazeiny wpc i białka z soji (o ile dobrze pamiętam) i tesh ma niezły stosunek ceny do jakości. Kwestia przeliczenia co Ci się bardziej kalkuluje. Ja osobiście używam SP 80 z tego względu, że dostępne jest [...]

wow niezle kiedy zaczynasz i ile cie to wszysko wyniesie napisz bo moze sie skucze na lato cos takiego tylko prop i wino bez trenu moze

ja łącze HMB Olimpa z L-Karnityną też Olimpa. HMB biorę 6 kaps. (zapomniałem ile ma kaps.) a L-Karnityny biorę 3000 g tj też 6 tabl. Biorę tak już 2 miesiące i schudłem 10 kg. Dodatkowo kupiłem sobie TRECA CLA i Fat Burnera.

ja używam Loreal Studio Ultim Fix- maxymalnie utwalający - żel w tubce szarej 150ml, przezroczysty, nie klei włosów i wyciskam go tyle ile pasty na szczoteczkę (może mniej) i już. Włosy mam coś 3-4cm i robię artystyczny nieład i znakomicie się do tego nadaje, trzyma bardzo dobrze i nie widać wizualnie rzadnych śladów po żelu cena różnie- w [...]

kkhh ale ty smuty ******lisz, ile masz lat, 11 ?

a ile zajmuje nauka sprężynki?? i czy trzeba byc szczególnie silnym??